POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • E-sklep
  • newsletter
  • MOJE VICHY

6 sprawdzonych sposobów na zmarszczki

Z wiekiem nasze ciało i skóra zmieniają się, przez co potrzebują innej pielęgnacji niż wcześniej. Jednym z pierwszych objawów starzenia się skóry są zmarszczki, które mogą pojawić się już przed 30. rokiem życia. Sprawdź metody na zmarszczki, dzięki którym opóźnisz ich powstawanie i spowolnisz proces starzenia się skóry!

Zmarszczki a geny

Mimo powszechnej opinii zmarszczki nie są w takim stopniu uzależnione od genów jak nam się wydaje. Aż 80% oznak starzenia od nich nie zależy! Wpływ na skórę i przyśpieszenie procesu starzenia się skóry mają takie czynniki jak:

  • stres,
  • leki,
  • choroby,
  • dieta,
  • używki,
  • zmęczenie,
  • klimat,
  • promieniowanie słoneczne.

Na szczęście dzięki sprawdzonym metodom jesteśmy w stanie opóźnić ten proces i dłużej cieszyć się młodym i pięknym wyglądem! Poznaj sześć sprawdzonych sposobów na zmarszczki.

1. Uprawiaj sport

W dzisiejszych czasach życie toczy się na wysokich obrotach, nieraz czujemy się jakbyśmy brali udział w wyścigu szczurów. Wszystko to sprawia, że stan skóry się pogarsza i szybciej się starzejemy. Dlatego dobrze jest regularnie uprawiać sport, dzięki któremu pobudzimy krążenie krwi, poprawimy funkcjonowanie serca oraz zbudujemy mięśnie, które napną skórę od wewnątrz. Oprócz ćwiczeń na całe ciało warto również uprawiać gimnastykę twarzy. Dzięki temu wzmocnimy mięśnie, wymodelujemy twarz oraz unikniemy wiotczenia, co sprawi, że będziemy wyglądać młodziej i szczuplej. Dzięki temu domowemu sposobowi na zmarszczki uda się również pozbyć zmęczonego wyglądu twarzy.

2. Wyeliminuj używki

Na stan skóry w bardzo dużym stopniu wpływa picie alkoholu, palenie papierosów czy picie kawy, dlatego, aby dłużej cieszyć się pięknym wyglądem, należy wyeliminować te używki. Również bierne palenie odbija się na naszym wyglądzie, ponieważ pozbawia nas składników odżywczych oraz tlenu, a co więcej zwiększa ilość wolnych rodników, które odpowiedzialne są za powstawanie zmarszczek. Dobrze więc unikać zadymionych pomieszczeń.

3. Masaż twarzy

Jednym z domowych sposobów na zmarszczki jest masaż twarzy, który powinniśmy wykonywać każdego dnia np. podczas nakładania kremu, peelingu czy maseczki. Dzięki niemu poprawimy krążenie krwi oraz przyspieszymy regenerację naskórka i wygładzimy skórę. Najlepiej jest zacząć masaż od dolnej części twarzy, a następnie kolistymi ruchami kierować się w stronę czoła. Pamiętaj, że masaż twarzy powinien być delikatny, ponieważ zbyt mocny może rozciągnąć skórę.

4. Dieta przeciwzmarszczkowa

Nieodpowiednia dieta odbija się nie tylko na wadzę, ale również na kondycji skóry i jakości życia. Nieodpowiedni jadłospis przyspiesza także proces starzenia się skóry i pojawienie się zmarszczek. Dlatego jednym ze sposobem na zmarszczki jest zmiana diety. Powinna być ona bogata w płyny (najlepiej wodę), owoce i warzywa oraz ryby zawierające kwasy omega-3. Spożywając te produkty, uda się dostarczyć organizmowi witamin, minerałów i antyoksydantów, które sprawią, że dłużej będziemy wyglądać młodo.

5. Kremy przeciwzmarszckowe

Po 30. roku życia skóra wymaga innej pielęgnacji, dlatego od tego czasu dobrze jest sięgać po kremy przeciwzmarszczkowe i serum przeciwzmarszczkowe, dzięki którym uda się spowolnić proces starzenia się skóry. Sprawdzonym sposobem na zmarszczki jest krem SLOWGE od Vichy, dzięki któremu skóra staje się nawilżona, sprężysta i pełna blasku. Stosując krem codziennie rano, uda się wyraźnie opóźnić pojawienie się zmarszczek oraz wzmocnić i ochronić skórę twarzy. Dzięki odpowiednej kuracji przeciwzmarszczkowej można dłużej cieszyć się idealną skórą twarzy.

6. Ochrona w słoneczne dni

Leżenie na słońcu w ciepłe dni należy z pewnością do przyjemnego sposobu spędzania czasu, jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jaki wpływ na stan skóry (również pojawienie się zmarszczek) ma jej nadmierny kontakt z promieniowaniem UV. Wychodząc z domu, smaruj ciało kremami przeciwsłonecznymi, zakładaj nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne.

Najczęściej czytane

Pielęgnacja twarzy

Czym są plamy pigmentacyjne i jak sobie z nimi poradzić?

Plamy pigmentacyjne to problem natury estetycznej i zdrowotnej. Różnego rodzaju przebarwienia sprawiają bowiem, że skóra ma nierównomierny koloryt, a z drugiej strony mogą wskazywać na dolegliwości chorobowe. Dowiedz się, czym są plamy pigmentacyjne i jak sobie z nimi poradzić!

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Czy tylko krem wyrównujący koloryt skóry może poprawić wygląd naszej cery?

Wygląd skóry zależy przede wszystkim od jej stanu, tego czy jest odpowiednio odżywiona i nawilżona. Nawet najlepszy krem wyrównujący koloryt skóry nie pomoże, kiedy skóra jest odwodniona i przesuszona. Ale czego tak naprawdę potrzebuje skóra człowieka? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie: jaki krem do twarzy będzie najlepszy? Jak poprawić koloryt skóry, czy wystarczą do tego odpowiednie kosmetyki czy konieczne jest poddanie się specjalnym zabiegom?

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Kwas hialuronowy - właściwości i zastosowanie

Jeden z najważniejszych składników kosmetyków, choć jeszcze kilkanaście lat temu jego nazwa nie pojawiała się w INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients).  Dziś nie wyobrażamy sobie skutecznego kremu nawilżającego bez jego obecności. Dlaczego?

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Retinol w kosmetykach - jakie ma właściwości, dla kogo jest wskazany?

W ostatnich latach na półkach aptek i drogerii ważne miejsce zaczęły zajmować kremy z retinolem. Są to preparaty stymulujące proces odnowy komórkowej, a więc stworzone, aby przeciwdziałać starzeniu się skóry. Jednak kiedy tak naprawdę kosmetyki z retinolem powinny znaleźć się w naszej łazience? I czym w zasadzie jest ten cudowny retinol?

Przeczytaj artykuł

go to top