POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • E-sklep
  • newsletter
  • MOJE VICHY

Czy istnieje dieta na trądzik? Czy określone pokarmy wywołują trądzik?

Trądzik wydaje się być coraz poważniejszym problemem XXI wieku. Przetworzona żywność, niezdrowy tryb życia, zanieczyszczone środowisko. Wszystko to powoduje, że zaburzenia skóry twarz stają się problemem cywilizacyjnym. Oczywiście trądzik to przede wszystkim duży dyskomfort - potrafi obniżyć samoocenę oraz prowadzi do spadku nastroju. Należy jednak pamiętać, że jest to tak naprawdę objaw zaburzeń zachodzących w organizmie człowieka. Tuszowanie niedoskonałości podkładami nie sprawi, że problem zniknie. Zastanówmy się więc, jaki wpływ ma dieta na wygląd skóry? Jak pozbyć się trądziku? Co jeść na trądzik?

Jedzenie a trądzik

Jeżeli cierpisz na trądzik, a jesteś łasuchem, który lubi kulinarne podróże, nie ogranicza żadnych produktów spożywczych, niestety, musisz pogodzić się z bardzo istotnym faktem -  jedzenie i trądzik są ściśle ze sobą powiązane! To, jak się odżywiasz ma na Twoją skórę największy wpływ. Zastanawiasz się, jak pielęgnować skórę trądzikową? Zapoznaj się z naszymi radami!

Dieta na trądzik - co jeść

Gdy dotyka nas problem trądziku bardzo ważnym jest, by zadać sobie pytanie "Co jeść?". Istnieją produkty, które poprawiają wygląd skóry, a także złagodzą objawy trądziku.

Witamina A - zawarta jest między innymi w marchewce, pomarańczach, brzoskwiniach, szpinaku, brokułach, papryce. Jej działanie wzmacnia skórę i poprawia jej kolor.
Witaminy z grupy B - mają łagodzący wpływ na zmiany skórne. Znajdziesz je w orzechach, pestkach, podrobach, jajach, drożdżach, roślinach strączkowych.
Cynk - zawarty między innymi w kiełkach i soi, ma właściwości lecznicze, usprawnia proces gojenia się ran. Jego brak pogłębia problemy skórne.

Trądzik - czego nie jeść

Wiele kobiet zadaje ekspertom dużo pytań: Co pomoże na trądzik? Dieta? Czego nie jeść? Oto produkty, których powinnaś się wystrzegać!
* palenie - o szkodliwości palenia na skórę oraz ogólne zdrowie człowieka wiedzą już wszyscy. Jeżeli walczysz z trądzikiem, całkowicie rzuć palenie.
* alkohol - prowadzi do bardzo mocnego wysuszenia skóry. Nieszkodliwą ilością jest jedna lampka wina.
* sól - warto jest wymieniać ją, możliwie jak najczęściej, na przyprawy. Wystrzegaj się jednakże ostrych przypraw, takich jak papryka chili czy pieprz.
* słodycze - a także inne produkty zawierające ogrom węglowodanów (białe pieczywo, makaron). Cukier wpływa negatywnie nie tylko na wygląd skóry, ale także na całe funkcjonowanie organizmu. Ograniczając jego spożycie, nie tylko zafundujesz swej skórze poprawę wyglądu, ale także poprawisz stan całego ciała.
* produkty przetworzone - to największa zmora XXI wieku. Niestety, wystrzeganie się takich produktów nie jest łatwe, ponieważ są one wszędzie. Unikaj pożywienia sztucznie barwionego, zawierającego aromaty i konserwanty.

Pamiętaj, że odpowiednio dobrane kosmetyki mogą bardzo pomóc Ci w walce z trądzikiem. Wbrew starym naukom, mówiącym, że trądzik należy wysuszać, to właśnie odpowiednio nawilżona skóra twarzy pozwoli zredukować nadmierną produkcję sebum, które zatyka pory skóry. Nadmierne wysuszenie skóry trądzikowej jest jednym z głównych problemów osób, zmagających się z tą dolegliwością. Zapytani o radę eksperci z zespołu Vichy, mówią o innowacyjnym kremie nawilżającym, przeznaczonym do skóry trądzikowej Normaderm.

Rekomendowane produkty

Najczęściej czytane

Pielęgnacja twarzy

Czym są plamy pigmentacyjne i jak sobie z nimi poradzić?

Plamy pigmentacyjne to problem natury estetycznej i zdrowotnej. Różnego rodzaju przebarwienia sprawiają bowiem, że skóra ma nierównomierny koloryt, a z drugiej strony mogą wskazywać na dolegliwości chorobowe. Dowiedz się, czym są plamy pigmentacyjne i jak sobie z nimi poradzić!

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Czy tylko krem wyrównujący koloryt skóry może poprawić wygląd naszej cery?

Wygląd skóry zależy przede wszystkim od jej stanu, tego czy jest odpowiednio odżywiona i nawilżona. Nawet najlepszy krem wyrównujący koloryt skóry nie pomoże, kiedy skóra jest odwodniona i przesuszona. Ale czego tak naprawdę potrzebuje skóra człowieka? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie: jaki krem do twarzy będzie najlepszy? Jak poprawić koloryt skóry, czy wystarczą do tego odpowiednie kosmetyki czy konieczne jest poddanie się specjalnym zabiegom?

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Kwas hialuronowy - właściwości i zastosowanie

Jeden z najważniejszych składników kosmetyków, choć jeszcze kilkanaście lat temu jego nazwa nie pojawiała się w INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients).  Dziś nie wyobrażamy sobie skutecznego kremu nawilżającego bez jego obecności. Dlaczego?

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Retinol w kosmetykach - jakie ma właściwości, dla kogo jest wskazany?

W ostatnich latach na półkach aptek i drogerii ważne miejsce zaczęły zajmować kremy z retinolem. Są to preparaty stymulujące proces odnowy komórkowej, a więc stworzone, aby przeciwdziałać starzeniu się skóry. Jednak kiedy tak naprawdę kosmetyki z retinolem powinny znaleźć się w naszej łazience? I czym w zasadzie jest ten cudowny retinol?

Przeczytaj artykuł

go to top