POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • E-sklep
  • newsletter
  • MOJE VICHY

Detoks organizmu - jak wpływa na jakość skóry?

Detoks organizmu, oczyszczanie czy głodówka - to najpopularniejsze metody pozbycia się toksyn z naszego organizmu. Raz czy kilka razy do roku decydujemy się na takie procesy, aby na przykład zrzucić kilka zbędnych kilogramów czy powrócić do formy. Jak skutecznie odtruć organizm? Czy detoksykacja organizmy wpływa na jakość naszej skóry?

Nadmiar toksyn powoduje, że czujemy się ociężali, zmęczeni i pozbawieni energii. Natomiast  dostają się one do naszego organizmy w różny sposób:  z jedzeniem, z powietrzem, którym oddychamy, a także z kosmetykami.

Zacznij dzień od szklanki wody!

Rozpoczynając swoją przygodę z odtruciem organizmu warto zacząć swój każdy dzień od wody. Niech będzie letnia lub ciepła, wybór należy do Ciebie! Dzięki temu „obudzisz” swój układ pokarmowy i jednocześnie pobudzisz go do „działania”. Pamiętaj, by w ciągu dnia pić dużo wody, najlepiej przed posiłkami lub minimum 2 godz. po nich.

Idealne sposoby na detoks organizmu - głodówka

Jak odtruć nasz organizm? Na pewno wiele osób zadaje sobie to pytanie, szukając odpowiedzi w różnych źródłach. Jednym ze sposobów detoksykacji organizmu może być głodzenie się. Pozwala oczyścić układ pokarmowy z zalegających w nim resztek jedzenia. Dzięki temu nasz organizm ma więcej czasu na usunięcie toksyn. Organizm spala wtedy również tłuszcz, w którym znajdują się szkodliwe substancje. Warto pamiętać, że głodzenie się nie może trwać więcej niż 2-3 dni, ponieważ jeżeli nie będziemy dostarczać naszemu organizmowi potrzebnych składników, nasz metabolizm zwolni działanie.

Mniej toksyn w organizmie oznacza
- większą aktywność przeciwutleniaczy, a co za tym idzie, zdrowy wygląd skóry,
- lepsze samopoczucie i przyspieszony metabolizm,
- większą odporność organizmu,
- lepszy stan zdrowia organizmu,
- lepsze trawienie i wchłan

Produkty przyspieszające detoks organizmu

Nie wszyscy chcą decydować się na głodówkę. Właśnie wtedy warto sięgnąć po produkty, które przyspieszają odtrucie organizmu z toksyn. Są to:

- woda,
- cytryna,
- herbata zielona,
- buraki,
- żurawina,
- buraki,
- kasza jaglana,
- zioła,
- jabłka,
- figi,
- seler,
- natka pietruszki.

Jak detoksykacja organizmu wpływa na skórę?

Odtrucie organizmu bardzo dobrze wpływa na naszą skórę, co do tego nikt nie ma wątpliwości. Jej zdrowy wygląd jest przede wszystkim efektem oczyszczenia nie tylko twarzy, ale całego organizmu i stosowania odpowiedniej diety. Osoby borykające się z trądzikiem, zaskórnikami, krostami, zatkanymi porami skóry, blada skórą, powinny zastanowić się, gdzie leży przyczyna występowania tych problemów. Często spożywanie dużej ilości słodzonych napojów, ciastek, czekolady czy chipsów źle wpływa na naszą skórę. Detoksykacja organizmu na pewno pomoże nam pozbyć się problemów, wyskakujących na twarzy. Nasza skóra będzie miała zdrowy wygląd, a my będziemy zadowoleni z rezultatów. Pomożemy nie tylko naszemu organizmowi, ale również skórze. Warto również w tym czasie stosować różne kremy nawilżające, np. pielęgnujący krem SLOW AGE od Vichy.

Jak utrzymać piękną skórę po odtruciu organizmu z toksyn?

Przynajmniej raz w miesiącu warto zrobić sobie dzień, w którym w menu znajdą się wyłącznie warzywa i owoce, a także świeżo przygotowane soki warzywne. Należy zjadać je surowe, a owoce koniecznie ze skórką. Dzięki temu dostarczymy organizmowi enzymów, mikroelementów i witamin. Taka dieta korzystnie odtruwa organizm, wzmacnia własne, samoleczące mechanizmy, przywraca równowagę. Ewentualnie chociaż raz w miesiącu warto zrobić sobie jedno- lub dwudniową głodówkę. Warto pamiętać również o stosowaniu kosmetyków, które sprawią, że nasza skóra będzie wyglądała świeżo i zdrowo. Dzięki temu pozbędziemy się krost i przeróżnych niedoskonałości.

Rekomendowane produkty

Najczęściej czytane

Pielęgnacja ciała

Czy aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd skóry?

O wpływie aktywności fizycznej na zdrowie można mówić godzinami. Ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają ogólną kondycję, wyszczuplają sylwetkę, redukują poziom stresu, dotleniają organizm, czy wspierają walkę z wieloma chorobami, ale, z czego niewielu zdaje sobie sprawę, mają duże znaczenie dla naszej skóry. Chcesz przekonać się, że aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd skóry?

Przeczytaj artykuł

go to top