POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • E-sklep
  • newsletter
  • MOJE VICHY

Koktajle owocowo-warzywne - sprawdź jak działają na Twój organizm

Koktajle owocowo-warzywne, stanowiące dodatek do zbilansowanego jadłospisu, korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu mają również pozytywny wpływ na kondycję skóry. Dowiedz się na czym polega moc koktajli i poznaj zasady ich spożywania, aby móc cieszyć się ich dobroczynnym działaniem!

Kiedy koktajle owocowo-warzywne pomagają, a kiedy szkodzą?

Koktajle z owoców i warzyw to zdrowa opcja posiłku. Można go spożyć w trudnych warunkach, w pośpiechu, w biegu, na zimno, czy też nie robiąc sobie specjalnej przerwy. To bardzo istotna kwestia, zwłaszcza we współczesnym, zabieganym świecie. Mimo że koktajle owocowo-warzywne z zasady są zdrową opcją posiłku, to nie zawsze korzystnie wpływają one na organizm. Pozytywny wpływ smoothie można zaobserwować wówczas, gdy są one dodatkiem do zbilansowanej diety. Stanowią alternatywę dla danego posiłku oraz są spożywane regularnie, lecz nie nagminnie. Wówczas taki koktajl to bomba witaminowa dla organizmu i źródło natychmiastowej energii. W momencie, gdy koktajle owocowo-warzywne są jedyną opcją pożywienia, mogą wręcz zaszkodzić. Należy tutaj pominąć kwestię kilkudniowych detoksów, opierających się wyłącznie na takich koktajlach, natomiast skupić na codziennym trybie życia, będącym wykluczeniem podstawowych makroskładników na rzecz koktajli. Owoce i warzywa są źródłem witamin, jednak tak samo jak w niedoborze mogą również zaszkodzić w nadmiarze. Do organizmu należy bowiem dostarczać wszystkie składniki odżywcze (białko, tłuszcze, węglowodany), a nie opierać się wyłącznie na mikroskładnikach (witaminy, składniki mineralne, pierwiastki śladowe).

Zdrowe koktajle - zdrowe życie

Prawidłowe i racjonalne spożywanie koktajli owocowych i warzywnych sprzyja skutecznej poprawie zdrowia organizmu i skóry. Zajmijmy się najpierw funkcjonowaniem organizmu, a dopiero w następnej kolejności kondycją skóry. Taka też jest kolejność korzystnego wpływu koktajli, mianowicie, że najpierw wpływają na organizm, a później na skórę, w szczególności skórę twarzy.

Otóż spożywanie koktajli owocowo-warzywnych ma prozytywny wpływ na zdrowie organizmu i sylwetkę. Przede wszystkim koktajle są dietetyczne, zatem sprzyjają utracie zbędnych kilogramów. Ułatwiają trawienie i przyspieszają metabolizm, z racji że są lekkostrawnym posiłkiem. W szklance można zmieścić najważniejsze witaminy, a już jedna taka porcja może spokojnie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na mikroskładniki.
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu, przekłada się na zdrowie skóry. Bardzo często jej stan jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się w środku. Jeśli wewnątrz wszystkie procesy przebiegają sprawnie, na zewnątrz, czyli na skórze, również jest to widoczne. Skóra jest promienna, świeża i pełna energii. Wygląda na młodszą, rześką i wypoczętą. Dodatkowo, wyrównuje się jej koloryt - walka z przebarwieniami i plamami jest skuteczniejsza, a skóra zyskuje jednolitą barwę. Jednym z zauważalnych efektów jest odporność skóry na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Dzięki temu na jej powierzchni nie pojawiają się niedoskonałości i różnego rodzaju wykwity. Z kolei wzmocnienie warstwy hydrolipidowej, która pełni swoistą funkcję płaszcza obronnego, sprawia, że skóra jest zabezpieczona przed agresywnymi warunkami atmosferycznymi czy też zanieczyszczeniami środowiskowymi.

Czy koktajle owocowe i warzywne mogą zastąpić codzienną pielęgnację twarzy?

Mimo że regularne i w odpowiedniej ilości spożywanie tzw. koktajli odchudzających sprzyja poprawie sylwetki, usprawnia pracę organizmu i wpływa na polepszenie stanu skóry, nie znaczy, że można jedynie na nich opierać troskę o ciało i wnętrze. Koktajle takie powinny być jedynie dodatkiem do diety, a nie stanowić jej sedno (dieta koktajlowa). Podobnie jest w przypadku pielęgnacji twarzy, smoothie powinny wspierać tę troskę, a nie ją zastępować. Dla pewności, że prawidłowo dbasz o skórę twarzy, powinnaś zaopatrzyć się w dobrej jakości kosmetyki. Pomocny w walce z oznakami zmęczenia może być AQUALIA THERMAL SPA na noc - przeciw objawom zmęczenia od Vichy, który kompleksowo odżywia skórę, nawilża ją i regeneruje. Warto pamiętać, że zapewniając odpowiednie nawilżenie skórze i dietę bogatą w różnorodne składniki mineralne oddalamy od siebie wizję twarzy usianej zmarszczkami.

Rekomendowane produkty

Najczęściej czytane

Pielęgnacja ciała

Czy aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd skóry?

O wpływie aktywności fizycznej na zdrowie można mówić godzinami. Ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają ogólną kondycję, wyszczuplają sylwetkę, redukują poziom stresu, dotleniają organizm, czy wspierają walkę z wieloma chorobami, ale, z czego niewielu zdaje sobie sprawę, mają duże znaczenie dla naszej skóry. Chcesz przekonać się, że aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd skóry?

Przeczytaj artykuł

go to top