POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • E-sklep
  • newsletter
  • MOJE VICHY

Objawy przemęczenia widoczne na Twojej skórze - sprawdź jak je zatuszować!

Nie od dziś wiadomo, że zły stan całego organizmu wyraźnie odbija się na naszej skórze. Jeżeli ciągle nie dosypiasz, nie przejmujesz się swoją dietą lub pijesz zbyt dużo kawy, a przez to od jakiegoś czasu odczuwasz ciągłą senność i zmęczenie, mogło Cię dopaść przemęczenie. Twarz staje się wtedy sucha i mogą się na niej pojawiać zmarszczki, a w dodatku skóra nabiera nieestetycznego, szarawego odcienia. Dowiedz się, jak radzić sobie z objawami przemęczenia na twarzy!

Przemęczenie organizmu - przyczyny

Aby zadziałać na objawy przemęczenia długodystansowo, powinniśmy przede wszystkim skupić się na usunięciu jego przyczyn. Zadbajmy zatem o:
* zdrowy sen - spanie ok. 7 godzin na dobę powinno powoli doprowadzić twój organizm do ładu i pozwolić mu prawidłowo funkcjonować,
* uzupełnienie płynów - odwodnienie również może być przyczyną przewlekłego zmęczenia. Wypijaj ok. 1,5-2 litrów wody dziennie - wpłynie to pozytywnie na pracę całego ciała, w tym także na kondycję skóry,
* zbilansowaną dietę - ogranicz fast-foody i słodycze, za to wzbogać swój jadłospis o produkty bogate w magnez, żelazo, cynk i witaminy z grupy B. Jedz więcej jajek, roślin strączkowych, ryb, zielonych warzyw, produktów pełnoziarnistych i kaszy gryczanej,
* ogranicz kofeinę - nie rób tego jednak zbyt gwałtownie, gdy zmęczenie mogłoby Cię wtedy dopaść ze zdwojoną siłą.


Przyczyną wiecznego zmęczenia bywa również choroba. Odpowiedzialne za Twój stan mogą być:
* cukrzyca - początkowo może objawiać się też problemami ze skórą - swędzeniem i dłuższym gojeniem się ran,
* niedoczynność tarczycy - charakteryzuje ją też wysuszenie skóry, zwłaszcza w okolicy kolan i łokci oraz przybieranie na wadze bez wyraźnego powodu,
* anemia - w jej przypadku warto wykonać badania krwi, a po konsultacji ze specjalistą prawdopodobnie wzbogacić dietę o żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy,
* choroby serca - uczucie zmęczenia pojawia się szybciej niż dawniej w trakcie wykonywania codziennych czynności - konieczna będzie jak najszybsza wizyta u lekarza.


Ciągłe zmęczenie - jak zamaskować jego skutki na twarzy

Zmiana trybu życia przyniesie długotrwałe efekty, jednak skórze warto dodatkowo pomóc w jej regeneracji. W przypadku przemęczenia objawy występujące na twarzy to przede wszystkim jej suchość, szary koloryt i drobne zmarszczki, a czasem opuchlizna. Aby się ich pozbyć, powinniśmy:
* wykonywać regularny peeling twarzy - rozjaśni on skórę i przywróci jej jędrność i blask. Wykonuj też dokładny masaż twarzy. To najszybszy sposób na pozbycie się ze skóry skutków zmęczenia organizmu,
* dobrać odpowiedni krem - wybierz preparat z kwasem hialuronowym - właściwości tej substancji sprawią, że skóra stanie się napięta i gładka - oraz składnikami odżywczymi i kojącymi. Najważniejszy będzie tu kosmetyk na noc - wtedy bowiem nasza skóra osiąga maksimum swoich zdolności regeneracyjnych. W przypadku zmęczonej skóry doskonale sprawdzi się krem Vichy Aqualia Thermal. Dzięki zawartości wody termalnej Vichy i Aquabiorylu wzmocni tkankę i ochroni ja przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, a obecne w składzie olejki roślinne i kwas hialuronowy dodatkowo zregenerują ją i nawilżą,
* pamiętać o stosowaniu maseczek - dodatkowo wzmocnią działanie kremu. Nakładaj je po wykonaniu peelingu nawet 2 razy w tygodniu. Powinny zawierać substancje silnie nawilżające i wiążące wodę w naskórku, jak kwas hialuronowy, aloes, miód czy mocznik, a także regenerujące - poszukaj w nich witaminy A i E oraz naturalnych olejków. Maseczka z witaminą C zadziała z kolei jak delikatny peeling, który rozświetli twarz i poprawi jej koloryt.

Możesz też pomyśleć nad codziennym stosowaniem serum z witaminą C - ta dostarczana do organizmu wraz z pożywieniem dociera do naszej skóry na końcu. Aby zmniejszyć opuchliznę warto też wykonywać masaż twarzy kostkami lodu. Dobrym pomysłem będzie również przeprowadzenie delikatnego złuszczania kwasami PHA, laktobionowym czy glukonolaktonem.
Pamiętaj jednak, że w przypadku ciągłego zmęczenia objawy widoczne na twarzy nie są tymi najpoważniejszymi. Jeżeli je zauważysz - zacznij działać, zanim Twój organizm przestanie funkcjonować prawidłowo! Warto wiedzieć, że stres i zmęczenie wpływają na organizm niezależnie od wieku.




Rekomendowane produkty

Najczęściej czytane

Pielęgnacja twarzy

Czym są plamy pigmentacyjne i jak sobie z nimi poradzić?

Plamy pigmentacyjne to problem natury estetycznej i zdrowotnej. Różnego rodzaju przebarwienia sprawiają bowiem, że skóra ma nierównomierny koloryt, a z drugiej strony mogą wskazywać na dolegliwości chorobowe. Dowiedz się, czym są plamy pigmentacyjne i jak sobie z nimi poradzić!

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Czy tylko krem wyrównujący koloryt skóry może poprawić wygląd naszej cery?

Wygląd skóry zależy przede wszystkim od jej stanu, tego czy jest odpowiednio odżywiona i nawilżona. Nawet najlepszy krem wyrównujący koloryt skóry nie pomoże, kiedy skóra jest odwodniona i przesuszona. Ale czego tak naprawdę potrzebuje skóra człowieka? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie: jaki krem do twarzy będzie najlepszy? Jak poprawić koloryt skóry, czy wystarczą do tego odpowiednie kosmetyki czy konieczne jest poddanie się specjalnym zabiegom?

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Kwas hialuronowy - właściwości i zastosowanie

Jeden z najważniejszych składników kosmetyków, choć jeszcze kilkanaście lat temu jego nazwa nie pojawiała się w INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients).  Dziś nie wyobrażamy sobie skutecznego kremu nawilżającego bez jego obecności. Dlaczego?

Przeczytaj artykuł

Pielęgnacja twarzy

Dla kogo jest wskazany krem do twarzy z kwasem hialuronowym?

Kwas hialuronowy to substancja powszechnie stosowana w kosmetyce i medycynie. Wykorzystuje się ją zarówno przy zabiegach z zakresu medycyny estetycznej, jak i przy produkcji wielu kosmetyków pielęgnacyjnych. Jakie właściwości posiada krem do twarzy z kwasem hialuronowym? Podpowiadamy, kto w szczególności powinien sięgnąć po dobry krem do twarzy z dodatkiem tej substancji!

Przeczytaj artykuł

go to top