POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • newsletter
  • MOJE VICHY

DIAGNOSTYKA

Florence Benech: Farmaceutka Dyrekcja Labolatoriów Vichy – Kosmetyka Aktywna

Słońce

Poznaj porady naszego specjalisty

Porady dermatologa

Jak mogę uzyskać opaleniznę bez oparzenia słonecznego?

Czy wiesz, że?

Opalanie jest mechanizmem ochronnym skóry. Melanocyty to komórki produkujące melaninę, pigment skóry, który pochłania energię i rozprasza ją w postaci ciepła, a dodatkowo wychwytuje wolne rodniki, powstałe w wyniku tej reakcji. Dlatego naturalna pigmentacja zasadniczo działa jak warstwa ochronna, broniąca skórę przed promieniowaniem UV. Jednak naturalna pigmentacja nie jest taka sama przy wszystkich typach skóry. Niektóre typy skóry nie opalają się łatwo i prawie zawsze ulegają oparzeniom. Inne typy wręcz przeciwnie. Dermatolodzy klasyfikują te reakcje skórne jak fototypy skóry, które uszeregowane są od 1 (skóra bardzo biała) do 6 (skóra czarna). Im niższy fototyp, tym większej ochrony potrzebuje skóra.

Co można zrobić

Aby uzyskać opaleniznę w bezpieczny sposób, należy pozwolić, aby skóra rozwinęła swoją naturalną pigmentację. Ekspozycja na słońce powinna być wykonywana stopniowo. Należy unikać okresów, kiedy słońce znajduje się w zenicie, od południa do około 4 po południu. Należy upewnić się, że chronimy skórę przez nałożenie preparatów do ochrony przeciwsłonecznej z wysokim wskaźnikiem SPF 30 lub 50, w zależności od fototypu. Nie należy zapominać, że ochrona przeciwsłoneczna nie służy temu, aby dłużej pozostawać na słońcu, ale raczej w celu ograniczenia ryzyka związanego z rozsądnym czasem ekspozycji na promienie słoneczne. Ponieważ wydajność filtrów przeciwsłonecznych słabnie po jakimś czasie, należy koniecznie ponownie nałożyć krem ​​na całe ciało co dwie godziny oraz po pływaniu.

Udostępnij poradę:

Wyślij tę stronę mailem

Porada dietetyka

Czy istnieją jakieś produkty żywnościowe, które mogą pomóc mi uzyskać opaleniznę?

Czy wiesz, że?

Pod wpływem promieni UV komórki Langerhansa, czyli istotna część systemu obronnego skóry, mogą zostać uszkodzone. Badania wykazały, że ekspozycja na słońce może zmniejszyć ich liczbę, osłabiając pierwszą linię obrony biologicznej skóry, czyniąc ją bardziej podatną na niekorzystne efekty działania słońca. Ponadto promienie UV powodują wzrost produkcji wolnych rodników, będące jedną z  głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry.

Co można zrobić

Jeśli chcemy uzyskać opaleniznę, przy jednoczesnym zachowaniu zalet zdrowej skóry, należy jeść produkty, które są bogate w witaminy E, C i A, beta-karoten, karotenoidy i inne flawonoidy. Te pokarmy pomogą organizmowi zwalczyć wolne rodniki, chroniąc skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Owoce i warzywa są szczególnie bogate w te składniki. Olej z kiełków pszenicy jest szczególnie bogaty w witaminę E, a czekolada jest pysznym źródłem flawonoidów. Marchew jest cały czas niekwestionowanym najlepszym sojusznikiem utrzymywania się opalenizny! Jest ona bogata w beta-karoten i karotenoidy, które mogą pomóc wzmocnić naszą ochronę przed słońcem oraz nadać złoty ton naszej opaleniźnie. Można też przyjmować inne suplementy diety, ale nie wolno zapominać o tym, że żadne składniki pokarmowe nie zastąpią dobrej ochrony przeciwsłonecznej.

Udostępnij poradę:

Wyślij tę stronę mailem

Porada farmaceuty

Jak wybrać krem ​​do opalania dla mojego typu skóry?

Czy wiesz, że?

Wszyscy mamy różny „kapitał słoneczny”, który maleje w miarę wielokrotnej ekspozycji. Mimo że nasza skóra może naprawić niektóre szkody spowodowane przez promieniowanie UVA i UVB, nie może tego robić w nieskończoność. Dlatego ważne jest, aby wspomóc utrzymanie kapitału słonecznego za pomocą produktów przeciwsłonecznych, dostosowanych do rodzaju skóry. Im bardziej blada skóra, tym wyższy powinien być wskaźnik SPF kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Należy często ponownie stosować filtry przeciwsłoneczne. Warto więc wybierać konsystencję, która jest dla nas wygodna do stosowania.

Co można zrobić

Aby odpowiednio chronić skórę, wybieramy filtry słoneczne o wysokim wskaźniku SPF i koniecznie nakładamy je kilka razy w ciągu dnia, przynajmniej co dwie godziny. Ponieważ należy często stosować filtry przeciwsłoneczne, wybierzmy produkt o konsystencji, która nam odpowiada. Jeśli nasza skóra jest tłusta, wybieramy produkt, który ma postać płynu i matującą konsystencję. Jeśli jest sucha, wybieramy tłusty krem lub mleczko. Dobrą propozycją dla dzieci są spraye, które są łatwe i przyjemne w stosowaniu. Niektóre formuły są barwione, aby podczas nakładania mieć pewność, że filtry przeciwsłoneczne zostały równomiernie rozprowadzone.

Udostępnij poradę:

Wyślij tę stronę mailem

ZASIĘGNIJ PORADYPoproś swojego farmaceutę o poradę

Najlepszym sprzymierzeńcem Twojej skóry jest farmaceuta Vichy, który doradzi odpowiednią pielęgnację i produkty, które doskonale zadbają o Twoją twarz i ciało.

ZNAJDŹ PUNKT SPRZEDAŻY NAJBLIŻEJ TWOJEGO DOMU

Ok