POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • newsletter
  • MOJE VICHY

DIAGNOSTYKA

Florence Benech: Farmaceutka Dyrekcja Labolatoriów Vichy – Kosmetyka Aktywna

Szczupła sylwetka

Poznaj porady naszego specjalisty

Porady dermatologa

Co jest najbardziej skutecznym sposobem wyeliminowania cellulitu?

Czy wiesz, że?

Wiele kobiet martwi się obecnie powszechnie zwanym syndromem skórki pomarańczowej. Kiedy organizm gromadzi więcej tłuszczu, niż jest w stanie wykorzystać komórki tłuszczowe (tzw. adipocyty) mogą puchnąć i stają się do 60 razy większe niż normalnie. To właśnie one tworzą taką nieprawidłową grubą fakturę na powierzchni skóry.
Ale cellulit jest nie tylko wynikiem problemów z dietą. W większości przypadków zmiana tekstury skóry spowodowana jest przez trzy rodzaje cellulitu. Pierwszym z nich jest cellulit tłuszczowy, spowodowany nadmiarem lipidów. Drugim typem jest wodny cellulit, spowodowany przez obrzęk wynikający z zatrzymywania przez organizm wody. Trzeci typ to włóknisty cellulit spowodowany przez stwardnienie włókien kolagenowych, które otaczają adipocyty.

Co można zrobić

Należy dbać o zachowanie zbilansowanej diety i regularnie ćwiczyć. Te dwa czynniki są niezbędne w walce z cellulitem. Można również używać produktów do pielęgnacji ciała, które zapewnią przyjemne i skuteczne wsparcie. Wybierajmy balsamy i kremy, które zawierają kofeinę, gdyż substancja ta zmniejsza wielkość adipocytów i zmniejsza widoczność cellulitu. Masowanie skóry przy nakładaniu tych produktów stymuluje drenaż limfatyczny, poprawia krążenie wody w organizmie i ogranicza obrzęk. I wreszcie regularnie złuszczajmy skórę, aby wygładzić i wyeliminować nierówności.

Udostępnij poradę:

Wyślij tę stronę mailem

Porada dietetyka

Jaka dieta pozwala schudnąć i nie prowadzi do przybrania na wadze po jej zakończeniu?

Czy wiesz, że?

Tajemnicą szczupłej sylwetki zachowanej na długo nie jest stosowanie drastycznie niskokalorycznej diety. Tego typu podejście może mieć negatywny wpływ na organizm, szczególnie na skórę i włosy. Dieta, która jest zbyt restrykcyjna, jest trudna do przestrzegania i najczęściej wracamy do poprzedniej wagi, gdy tylko zaczynamy jeść normalnie.

Co można robić

Dbajmy o to, aby trzymać zbilansowaną dietę i łączyć ją ze zdrowym stylem życia. Pamiętajmy o aktywności fizycznej i wysypiajmy się. To naprawdę ważne, aby zwracać uwagę na to, co jemy i na to jak jemy. Znajdźmy trochę czasu na regularne posiłki w spokojnym otoczeniu. Pora dnia i wartości odżywcze posiłku to podstawowe czynniki, które są ważniejsze od ich wartości kalorycznej.

Udostępnij poradę:

Wyślij tę stronę mailem

Porady psychologa

Jak przestrzegać diety, aby nie stała się koszmarem?

Czy wiesz, że?

Wymiar psychologiczny jest ważnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę w przypadku nadwagi. Może być zarówno przyczyną, jak i skutkiem problemów z wagą. Stres i niepokój mogą u niektórych ludzi powodować wzrost apetytu, a u innych jego zmniejszenie. Jeśli zaczynamy dietę odchudzającą, nie rozumiejąc, dlaczego przybraliśmy na wadze, istnieją ryzyko, że dieta będzie nieskuteczna.

Co można zrobić

Jeśli chcemy schudnąć, musimy stosować zbilansowaną dietę. Musimy również być gotowi do wyeliminowania ze swojego życia czynników powodujących stres. Musimy nauczyć się relaksować. Przed rozpoczęciem diety odchudzającej poznajmy się lepiej, spróbujmy pozbyć się wszelkiego poczucia winy i poznać bliżej swoje zwyczaje. W ten sposób można nauczyć się jeść inaczej, trzymając się tego przyjemnego uczucia, jakie daje spożywanie pysznego posiłku.

Udostępnij poradę:

Wyślij tę stronę mailem

ZASIĘGNIJ PORADYPoproś swojego farmaceutę o poradę

Najlepszym sprzymierzeńcem Twojej skóry jest farmaceuta Vichy, który doradzi odpowiednią pielęgnację i produkty, które doskonale zadbają o Twoją twarz i ciało.

ZNAJDŹ PUNKT SPRZEDAŻY NAJBLIŻEJ TWOJEGO DOMU

Ok