getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PL Test : 'PL/'

OK

OKCancel

Thank you

Close
Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Dla cery piekniejszej niż kiedykolwiek powinnaś się zrelaksować. Ta filozofia obejmuje zdrowe jedzenie i aktywnośc fizyczną, trendy żywieniowe i porady na temat zdrowego stylu życia. To wszystko sprawia, że czujesz się lepiej i masz więcej energii każdego dnia. Dla tej sekcji witalność jest kluczem.

Przeczytaj wszystkie nasze porady (i nie tylko) dla zdrowszego życia bez ograniczeń i dla trwałego piękna.

Właściwości lecznicze i odchudzające imbiru

Life Style

Właściwości lecznicze i odchudzające imbiru

Imbir to popularny składnik wielu dań z kuchni azjatyckiej. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że imbir to również roślina, która posiada doskonałe właściwości lecznicze i odchudzające. Poznaj cudowne działanie imbiru - zobacz, jak przygotowywać, podawać i pić imbir, a także do czego go wykorzystać!

Przeczytaj artykuł

Czym jest liofilizacja?

Life Style

Czym jest liofilizacja?

Liofilizacja to coraz bardziej popularny proces, który wykorzystuje się, aby przedłużyć trwałość produktów spożywczych. Dowiedz się więcej na temat liofilizacji i sprawdź, czy możesz przeprowadzić ją w domowym zaciszu!

Przeczytaj artykuł

Zioła szwedzkie - jak je stosować? Na jakie dolegliwości są skuteczne?

Life Style

Zioła szwedzkie - jak je stosować? Na jakie dolegliwości są skuteczne?

Wiele z nas, mając już dość zalewających nas zewsząd potoków szkodliwej chemii, stara się jak najwięcej czerpać z natury. Stąd rosnąca popularność wszelkich produktów z etykietką „naturalny”, „bio” czy „eko” - znajdziemy ją m.in. na kosmetykach i środkach czystości, ale przede wszystkim na wielu produktach spożywczych i leczniczych. Coraz chętniej zamiast zwykłych tabletek na różne dolegliwości wybieramy dary natury - napary czy nalewki ziołowe. Jedną z najpopularniejszych mieszanek są zioła szwedzkie - połączenie 11 składników, które mają poprawić funkcjonowanie organizmu i nasze samopoczucie. Czy rzeczywiście warto je stosować? Dowiedz się więcej o ziołach szwedzkich - cudownym leku od Matki Natury!

Przeczytaj artykuł

Niedobór fosforu - czym się charakteryzuje?

Life Style

Niedobór fosforu - czym się charakteryzuje?

Fosfor to mineralny pierwiastek, którego nie może zabraknąć w naszej diecie. Dowiedz się, dlaczego fosfor jest niezbędny w organizmie, jak rozpoznać jego niedobór oraz w jaki sposób możesz uzupełnić niewystarczającą ilość tego pierwiastka!

Przeczytaj artykuł

Czy można przedawkować magnez?

Life Style

Czy można przedawkować magnez?

Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy można przedawkować coś, co ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie? Dowiedz się więcej o hipermagnezemii, czyli o przedawkowaniu magnezu!

Przeczytaj artykuł

Przepis na młodość: dieta odmładzająca

Life Style

Przepis na młodość: dieta odmładzająca

W dzisiejszych czasach panuje wszechogarniający kult młodości, dlatego tak bardzo zależy nam na utrzymaniu naszego ciała w, jak najlepszej kondycji. Któż z nas nie chciałby na długo zachować młodego i pięknego wyglądu? Oczywiście, że marzą o tym niemal wszyscy. W tym celu stosujemy różne kosmetyki, uprawiamy sport, ale to nie wystarcza. Bardzo ważne jest także jedzenie wartościowych produktów. Kluczem do sukcesu będzie zatem dieta odmładzająca. Sprawdźmy, na czym dokładnie polega.

Przeczytaj artykuł

Co jeść żeby mieć ładną skórę? Czyli dieta na ładną skórę!

Life Style

Co jeść żeby mieć ładną skórę? Czyli dieta na ładną skórę!

Gładka skóra to nie tylko ogromny atut naszej urody, ale wręcz nasza wizytówka - natychmiast zdradza wiek i styl życia. Dlatego tak starannie dbamy o zachowanie jej w dobrej kondycji - regularnie złuszczamy, nawilżamy i odżywiamy ją odpowiednimi dla niej kosmetykami. Ale to nie zawsze wystarczy - stan skóry zależy również od naszego trybu życia, w tym od zdrowej i zbilansowanej diety. Jakie reguły prawidłowego odżywiania powinniśmy wziąć sobie do serca? Poznaj podstawowe zasady diety na ładną skórę!

Przeczytaj artykuł

Dieta antystresowa, czyli, co jeść, żeby się nie stresować?

Life Style

Dieta antystresowa, czyli, co jeść, żeby się nie stresować?

Długotrwały stres w życiu codziennym systematycznie pogarsza nie tylko nasze ogólne samopoczucie, ale też wygląd, zwiększając skłonności do niedoskonałości czy szybkiego starzenia się skóry. Odczuwając silny stres, decydujemy się najczęściej na przyjmowanie odpowiednich leków lub suplementów, zapominając całkowicie o tym, że w tym przypadku bardzo duże znaczenie ma również stosowana przez nas dieta. Jak zatem powinna wyglądać dieta antystresowa? Podpowiadamy, co pomoże na uspokojenie nerwów!

Przeczytaj artykuł

Kilka sprawdzonych sposobów: jak odkwasić organizm?

Life Style

Kilka sprawdzonych sposobów: jak odkwasić organizm?

Prawidłowe funkcjonowanie gospodarki kwasowo-zasadowej jest niezbędne, by móc prawidłowo funkcjonować i cieszyć się zdrowiem. Objawy zakwaszenia organizmu to nic innego, jak uaktywnienie mechanizmów obronnych, mających przywrócić nam równowagę. Chroniczne zmęczenie, ciągła senność, apetyt na słodycze, osłabienie, przygnębienie i problemy trawienne to znak, że najwyższa pora zastanowić się, jak odkwasić organizm!

Przeczytaj artykuł

Czy dieta kopenhaska faktycznie przynosi rezultaty?

Life Style

Czy dieta kopenhaska faktycznie przynosi rezultaty?

Dieta kopenhaska jest jedną z bardziej rygorystycznych diet, które zdobyły popularność w ostatnich latach. Jest to skuteczna dieta odchudzająca, która pozwala na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, ale jednocześnie może wiązać się z wieloma nieprzyjemnymi konsekwencjami. Podpowiadamy, na czym polega 13-dniowa dieta kopenhaska i jakich efektów możemy się po niej spodziewać!

Przeczytaj artykuł

Czy wegetarianie mają ładniejszą skórę? Czyli, jesteś tym, co jesz

Life Style

Czy wegetarianie mają ładniejszą skórę? Czyli, jesteś tym, co jesz

Od pewnego czasu dieta, polegająca na zrezygnowaniu ze spożywania mięsa, zyskuje coraz większą popularność. Jednak jak w przypadku większości trendów, także wokół stylu życia wegetarian narosło wiele mitów. Zwolennicy tej diety twierdzą, że jest ona znacznie zdrowsza i korzystniejsza od tradycyjnej, natomiast osoby, które nie zamierzają rezygnować ze spożywania mięsa, upierają się, że jest wręcz odwrotnie. Pierwszą oznaką tego, którzy mają rację, powinien być stan skóry przedstawicieli obu grup - w końcu to na niej najbardziej widać efekty naszego sposobu odżywiania. Dowiedz się, czy dieta wegetariańska wpłynie na Twoją skórę!

Przeczytaj artykuł

Dieta lekkostrawna i jej cudowne działanie dla organizmu

Life Style

Dieta lekkostrawna i jej cudowne działanie dla organizmu

Dieta lekkostrawna nie jest typową dietą odchudzającą - potrawy lekkostrawne są przede wszystkim polecane osobom, które na co dzień zmagają się z zaburzeniami w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Dieta lekkostrawna może jednak bardzo korzystnie wpłynąć na wygląd naszej skóry - szczególnie jeśli zmagamy się z różnego rodzaju niedoskonałościami. Podpowiadamy zatem, jak powinno wyglądać menu diety lekkostrawnej i w jakim przypadku naprawdę warto się na nią zdecydować!

Przeczytaj artykuł

Najczęściej czytane

Kolagen naturalny czy kolagen nienaturalny?

Life Style

Kolagen naturalny czy kolagen nienaturalny?

Kolagen naturalny w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularny. Głośno o nim w prasie, a na forach internetowych od zachwytów i sprzeciwów aż wrze. Czym jest właściwie ten osławiony kolagen naturalny i jakie jest jego rzeczywiste zastosowanie?

Przeczytaj artykuł

Dieta koktajlowa - to łatwe i skuteczne!

Life Style

Dieta koktajlowa - to łatwe i skuteczne!

Dieta koktajlowa jest zdecydowanym potwierdzeniem tego, że dieta odchudzająca nie musi być nudna, męcząca i całkowicie pozbawiona smaku. Na czym polega dieta koktajlowa i ile można na niej schudnąć? Podpowiadamy, kiedy w szczególności warto się na nią zdecydować!

Przeczytaj artykuł

Czym jest ekstrakt?

Life Style

Czym jest ekstrakt?

Ekstrakt, czyli inaczej wyciąg, powstaje w efekcie procesu ekstrakcji polegającego na wyodrębnieniu danego składnika bądź mieszaniny za pomocą dyfuzji. Ekstrakty mogą pochodzić z różnych źródeł. Wyodrębnia się ekstrakty roślinne, ziołowe, owocowe, warzywne, a nawet drożdżowe. Zastosowanie wyciągów jest bardzo szerokie. Proces ekstrakcji wykorzystuje wiele gałęzi przemysłu: medyczną, farmaceutyczną, kosmetyczną, spożywczą, itp.

Przeczytaj artykuł

Czy można przedawkować magnez?

Life Style

Czy można przedawkować magnez?

Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy można przedawkować coś, co ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie? Dowiedz się więcej o hipermagnezemii, czyli o przedawkowaniu magnezu!

Przeczytaj artykuł

go to top