CZY USZCZYPYWANIE SKÓRY STYMULUJE PRODUKCJĘ KOLAGENU?

Kolagen jest jednym z najważniejszych elementów Twojej skóry, stanowiąc około 70% jej suchej masy. Pomyśl o nim jak o rusztowaniu, które utrzymuje wszystko uniesione, gładkie, i sprężyste. Kiedy jesteśmy młodzi, ta sieć kolagenu jest gęsta i niezwykle uporządkowana, dając skórze ten jędrny, promienny wygląd, który tak bardzo lubimy. Ale wraz z wiekiem, produkcja zwalnia, a te włókna zaczynają się rozpadać i rozpraszać. Wtedy pojawiają się drobne zmarszczki, sprężystość zanika i zaczynamy zauważać trochę większe wiotczenie w lustrze.

Twój organizm jest naprawdę niesamowity. W rzeczywistości samodzielnie wytwarza kolagen, wykorzystując aminokwasy z białka, które spożywasz. Te aminokwasy (takie jak glycine, proline, and hydroxyproline) są surowcem, którego Twoja skóra potrzebuje do budowy swojej struktury. Gdy już znajdą się w Twoim organizmie, wyspecjalizowane komórki skóry zwane fibroblastami przystępują do pracy, składając coś, co nazywa się procollagen, który jest podstawowym budulcem kolagenu. Ale jest pewien haczyk: ten proces potrzebuje wsparcia.

Wchodzi witamina C, to kluczowy gracz, który pomaga przekształcić procollagen w mocne, stabilne włókna kolagenu. Będziesz też potrzebować składników odżywczych, takich jak cynk, miedź, i manganu, aby proces przebiegał płynnie i wydajnie. Zła wiadomość? W miarę jak wchodzisz w swoje 30. lata i dalej, produkcja kolagenu naturalnie się zwalnia. A niektóre nawyki związane ze stylem życia, takie jak nadmierna ekspozycja na słońce, palenie papierosów lub przewlekły stres mogą jeszcze mocniej przyhamować ten proces. Dlatego

Porozmawiajmy o trendzie, który sprawia, że wszyscy delikatnie szczypią swoje policzki w Nazwa promiennej skóry. Idea stojąca za szczypaniem skóry polega na tym, że to niewielkie, ukierunkowane ciśnienie może zwiększyć przepływ krwi i delikatnie obudzić Twoje fibroblasty: komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu. Niektórzy nawet uważają, że tworzy mikrourazy, które skłaniają skórę do gojenia i w ten sposób powodują produkcję więcej kolagenu. Brzmi obiecująco, prawda?

1- SZCZYPANIE SKÓRY: SZUM CZY NADZIEJA?

Ale rzecz w tym: choć teoria jest interesująca, dowody naukowe są wciąż bardzo ograniczone. Większość dotychczasowych badań przeprowadzono tylko na komórkach skóry w naczyniach laboratoryjnych, a nie na prawdziwych twarzach. Tak więc na razie nie ma solidnych dowodów klinicznych, że szczypanie skóry prowadzi do zwiększenia produkcji kolagenu. Eksperci przypominają, że „nie ma dowodów naukowych potwierdzających tę praktykę,” chociaż zauważają, że delikatne wklepywanie kosmetyków (zamiast pocierania lub naciągania) wciąż jest korzystne dla Twojej skóry.

2- CO JEST LEPIEJ POPARTE BADANIAMI?

Masaż twarzy. Poprawia krążenie, pomaga dostarczać składniki odżywcze głęboko w skórę i może delikatnie pobudzać fibroblasty do zwiększonej produkcji kolagenu z czasem. Techniki takie jak Kobido są szczególnie popularne ze względu na efekt liftingu i rozświetlenia, a dodatkowo są głęboko relaksujące. Chcesz dowiedzieć się więcej? Mamy cały artykuł o masażu twarzy Kobido i jego korzyściach, który czeka na Ciebie.

1- ZACZNIJ OD WEWNĄTRZ: SUPLEMENTY KOLAGENU

Ale rzecz w tym: choć teoria jest interesująca, dowody naukowe są nadal bardzo ograniczone. Do tej pory większość badań przeprowadzono jedynie na komórkach skóry w naczyniach laboratoryjnych, a nie na prawdziwych twarzach. Więc na razie nie ma solidnych dowodów klinicznych na to, że szczypanie skóry prowadzi do zwiększenia ilości kolagenu. Eksperci przypominają, że "nie ma naukowych dowodów potwierdzających tę praktykę," choć oni zwracają uwagę, że delikatne wklepywanie Twoich kosmetyków (zamiast pocierania lub ciągnięcia) nadal jest dobrym rozwiązaniem dla Twojej skóry.

2- WSPARCIE KOSMETYKAMI Z KOLAGENEM

Miejscowo stosowane boostery kolagenu stanowią cenny dodatek do każdej rutyny ujędrniającej skórę, szczególnie jeśli już wspierasz swoją skórę od wewnątrz. Serum Collagen Specialist 16 Bonding od Vichy jest potwierdzone klinicznie w zwalczaniu wszystkich 16 widocznych oznak starzenia, z wyraźnymi rezultatami, które możesz zobaczyć szybko. Już po dwóch tygodniach Twoja skóra będzie wyglądać na gładszą, a po czterech tygodniach głębokość zmarszczek może zmniejszyć się nawet o 13%. Dla jeszcze większego efektu użyj kremu do twarzy z kolagenem z linii Vichy LiftActiv Collagen Specialist 16. Razem poprawiają elastyczność skóry i utrzymują jędrność Twojej cery dzień po dniu.

3- WYPRÓBUJ MASAŻ TWARZY STYMULUJĄCY PRODUKCJĘ KOLAGENU

Regularny masaż twarzy, taki jak relaksacyjna sesja Kobido, stymuluje krążenie krwi przepływ, zmniejsza opuchliznę i zmarszczki oraz pomaga Twojej skórze wchłonąć wszystkie te soczyste składniki odżywcze. To dbanie o siebie z rzeczywistymi korzyściami, a Twoje fibroblasty będą Ci wdzięczne.

4- ZWIĘKSZ JĘDRNOŚĆ SKÓRY ZA POMOCĄ TERAPII CZERWONYM ŚWIATŁEM

Maski do terapii LED, zwłaszcza z czerwonym światłem, uważa się za łagodzące stan zapalny i aktywujące fibroblasty produkujące kolagen. Poznaj nasz dogłębny artykuł o terapii czerwonym światłem, aby uzyskać eksperckie spostrzeżenia i wskazówki.