Czym jest
    perimenopauza?

    Zmienne i zależne
    od ludzi i kultur: każda kobieta jest wyjątkowa.

    • Początek
      średnio w wieku 47 lat
    • Trwa średnio około 2-5 lat
    • Kończy się
      kiedy cykle miesiączkowe nie wystąpiły przez 1 rok

    Dlaczego jestem
    w okresie perimenopauzalnym?

    Zmiany hormonalne wynikają z chronologicznego starzenia się.

    • Poziom estrogenu i progestagenu może się zmieniać.
    • Pierwszy objaw:
      Zmiany w cyklu

      pod względem długości i intensywności krwawienia.

    Jak to wpływa na moje ciało?

    Każda kobieta jest unikalna: niektóre doświadczają wielu objawów, a inne prawie żadnych.

    • Ciało:
      - nocne poty,
      - uderzenia gorąca,
      - przybieranie na wadze
      lub zmiana rozkładu masy ciała,
      - starzenie się skóry
      - i wypadanie włosów...
    • Umysł:
      - zaburzenia snu
      - lęk
      - mgła mózgowa

    Działaj teraz
    i przygotuj swoje ciało

    Pamiętaj, menopauza to nie choroba, to naturalny proces

    • Palenie i spożywanie alkoholu
      może przyspieszyć nadejście menopauzy
    • To świetna okazja,
      aby określić nowe cele zdrowotne
    • Rozpocznij rozmowę
      ze swoim lekarzem