- SZYJA
- UKŁAD LIMFATYCZNY
Pomaga wyeliminować toksyny znajdujące się pod tkankami skóry. - 1. ROZLUŹNIJ RAMIONA.
- 2. MASUJ MOCNO TYŁ SZYI.
- KSZTAŁT 'V'
- MIKROKRĄŻENIE
Pozwala wspomóc stymulację włókien kolagenowych i elastynowych. - 1. UŁÓŻ DWA PALCE W KSZTAŁCIE LITERY 'V'.
- 2. JEDEN PALEC UMIEŚĆ NA WEWNĘTRZNYM KĄCIKU OKA, DRUGI NA ZEWNĄTRZ.
- 3. NASTĘPNIE MRUGAJ OCZAMI, ODCHYLAJĄC GŁOWĘ DO TYŁU.
- DUŻE 'O'
- MIKROKRĄŻENIE
Pozwala wspomóc stymulację włókien kolagenowych i elastynowych. - 1. POŁÓŻ DŁONIE NA CZOLE I SPÓJRZ W GÓRĘ.
- 1. UŁÓŻ USTA W KSZTAŁT LITERY 'O' I PRZYTRZYMAJ PRZEZ KILKA SEKUND.
- WYKONUJ TO ĆWICZENIE 3 RAZY PO 10 SEK.