Bruzdy nosowo-wargowe – jak zmniejszyć ich widoczność?

Bruzdy nosowo-wargowe to linie biegnące od skrzydełek nosa do kącików ust i jednocześnie jedna z oznak starzenia się skóry. Ich pojawienie się dla niektórych osób nie ma żadnego znaczenia, jednak w przypadku innych może mieć wpływ na akceptację zmieniającego się wyglądu. Dowiedz się, jakie są ich przyczyny, co nasila widoczność zmarszczek nosowo-wargowych, w jakim wieku mogą się pojawić oraz jak pielęgnować skórę, by zmniejszyć ich widoczność.

Czym są zmarszczki nosowo-wargowe?

Bruzdy nosowo-wargowe, znane są także jako fałdy nosowo-wargowe, fałdy nosowo-policzkowe lub zmarszczki uśmiechu. Choć niektóre osoby może to zaskoczyć, w rzeczywistości stanowią naturalny element anatomii naszej skóry. Ich obecność jest zależna od rysów twarzy, które są wsparciem dla tkanki tłuszczowej i wraz z głębiej położonymi mięśniami tworzą charakterystyczny podział między policzkami a górną wargą.

Jak wyglądają bruzdy nosowo-wargowe? To pionowe linie, które łączą skrzydełka nosa z kącikami ust. Ich powstawaniu sprzyja mimika twarzy. Stąd mogą pojawić się praktycznie u każdej osoby, czego przykładem są bruzdy nosowo-wargowe w młodym wieku. W przypadku młodych osób mamy jednak do czynienia ze zmarszczkami mimicznymi, które nie uległy jeszcze utrwaleniu, ale mogą uwidaczniać się pod wpływem odwodnienia skóry czy niedopasowanego makijażu.

W przypadku zmarszczek, bruzd nosowo-wargowych największy wpływ na ich pojawienie się ma grawitacja, jak i starzenie się skóry, czego przykładem jest stopniowa utrata kolagenu. Z wiekiem mogą ulec pogłębieniu i stać się bardzo widoczne, co znacząco wpływa na wygląd twarzy.

Bruzdy nosowo-wargowe – przyczyny powstawania

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak powstają zmarszczki? Często widzimy wyłącznie efekt końcowy, jednak w rzeczywistości to złożony proces, na który składają się czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, a dokładniej starzenie fizjologiczne skóry oraz starzenie zewnątrzpochodne (egzogenne).

W utrwaleniu i stopniowym pogłębieniu fałdów nosowo-wargowych kluczową rolę odgrywa działanie grawitacji oraz utrata sprężystości i jędrności skóry. To wynik zmniejszającej się produkcji kolagenu i kwasu hialuronowego oraz osłabienia włókien kolagenowych i elastynowych. Wpływ na pogłębianie się bruzd nosowo-wargowych ma także utrata objętości skóry. Przyczyną jest zmniejszająca się ilość tkanki tłuszczowej, która prowadzi do opadania mięśni i skóry.

Jednocześnie, poza fizjologicznym procesem starzenia się skóry można wyróżnić szereg czynników mających wpływ na pojawienie się zmarszczek nosowo-wargowych, szczególnie wśród młodych osób:

• jedną z przyczyn pojawiania się bruzd nosowo-wargowych jest naturalna ekspresja twarzy, stąd początkowo są one zmarszczkami mimicznymi;
• uwarunkowania genetyczne i anatomiczna budowa skóry;
• narażanie skóry na wpływ czynników atmosferycznych, a w szczególności bezpośrednia ekspozycja na promieniowanie UV;
• błędy w codziennej diecie i niedostateczne nawodnienie organizmu;
• niewłaściwy styl życia: ekspozycja na dym papierosowy, smog, zbyt krótki sen, życie w stresie i napięciu;
• błędy pielęgnacyjne, niewystarczające nawilżanie twarzy na co dzień i w młodym wieku, brak fotoprotekcji, a także niewłaściwa pielęgnacja skóry po 35. roku życia.

Bruzdy nosowo-wargowe znacznie szybciej uwidaczniają się u osób o mniejszym poziomie tkanki tłuszczowej, szczególnie tych aktywnie uprawiających sport. Negatywny wpływ na ogólną kondycję skóry oraz jej sprężystość mają także znaczne wahania wagi.

Bruzdy nosowo-wargowe – jak się pozbyć?

Widoczność zmarszczek nosowo-wargowych i to, że mogą negatywnie wpływać na wyraz twarzy sprawia, że wiele osób chce znaleźć sposób na ich pozbycie się. Szukając jednak idealnego rozwiązania warto być przygotowanym, że całkowite usunięcie bruzd nosowo-wargowych w niektórych sytuacjach nie będzie możliwe. Wynika to z naturalnych procesów starzenia zachodzących w skórze.

Oczywiście, istnieje wiele sposobów pozwalających na zniwelowanie tego typu zmarszczek i sprawienie, że staną się one mniej widoczne. Można tutaj wymienić, chociażby profesjonalne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, jak:

• kwas hialuronowy na bruzdy nosowo-wargowe – wypełnianie bruzd nosowo-wargowych kwasem hialuronowym polega na wstrzyknięciu substancji aktywnej w miejscu występowania zmarszczki, w wyniku czego ulega ona spłyceniu;
• mezoterapia igłowa – celem zabiegu jest aktywacja komórek skóry do produkcji kolagenu i poprawa jędrności skóry;
• zabieg z użyciem toksyny botulinowej – jeden z najbardziej popularnych zabiegów na skórę. Polega na iniekcji toksyny botulinowej, czego bezpośrednim skutkiem jest rozluźnienie mięśni a w efekcie wygładzenie zmarszczek;
• laser frakcyjny – ma na celu stymulację produkcji kolagenu i poprawę tekstury skóry.

Rozważając zabiegi z zakresu medycyny estetycznej na bruzdy nosowo-wargowe warto mieć na uwadze, że wypełnianie zmarszczek, choć popularne, nie sprawdzi się u każdego. Stąd tak ważna jest konsultacja ze specjalistą, ustalenie konkretnej przyczyny problemu, a następnie – dobór zabiegu, który będzie dopasowany do aktualnej kondycji i potrzeb skóry.

Dodatkowo, zabiegi medycyny estetycznej, choć bardzo skuteczne, nie sprawią, że zmarszczki nosowo-wargowe znikną na zawsze. Ich celem nie jest zatrzymanie procesu starzenia, gdyż zwyczajnie nie jest to możliwe. Aby takie zabiegi przyniosły zamierzony efekt, należy powtarzać je w określonych odstępach czasu. Co więcej, do podtrzymania ich rezultatów i zachowania doskonałej kondycji skóry kluczowa jest wspierająca, codzienna pielęgnacja.

Fałdy nosowo-wargowe – jak zapobiec ich pogłębianiu? Checklista

Procesów starzenia nie da się zatrzymać. Jednak można je skutecznie spowolnić, dbając o kondycję swojej skóry oraz to, by jej starzenie przebiegało we właściwym tempie. Choć nie jesteśmy w stanie wpłynąć na anatomię skóry i geny, mamy realny wpływ na to, by zmienić swoje codzienne nawyki, które powodują jej przedwczesne starzenie:

• dbaj o codzienne nawodnienie organizmu, a także stosuj odżywczą dietę, bogatą w białko oraz antyoksydanty;
• zrezygnuj z używek. Spożywanie alkoholu i palenie papierosów ma realny wpływ na wczesne pojawianie się zmarszczek;
• zadbaj o swoje samopoczucie – staraj się unikać stresujących sytuacji. W redukcji stresu i napięcia pomocne mogą okazać się techniki relaksacyjne jak joga, medytacja, a także częstsze przebywanie na świeżym powietrzu i aktywność fizyczna dopasowana do Twojej kondycji;
• dodatkowym wsparciem dla skóry będzie masaż twarzy. Możesz wykonywać go w wieczornej rutynie pielęgnacyjnej, co dodatkowo pozwoli Ci się zrelaksować i wyciszyć przed snem. Regularnie i prawidłowo wykonywany masaż twarzy pobudza mikrokrążenie skóry, a także rozluźnia napięcie mięśniowe, które często pojawia się na twarzy po całym dniu;
• pamiętaj o codziennej ochronie przed słońcem i stosowaniu się do zasad fotoprotekcji. W ten sposób nie tylko ograniczysz wpływ wolnych rodników na fotostarzenie skóry, ale także zapobiegniesz powstawaniu przebarwień posłonecznych.

Oczywiście nie należy zapominać o właściwej pielęgnacji, gdyż to ona stanowi fundament odpowiedniej kondycji skóry. W profilaktyce przeciwstarzeniowej bardzo ważne jest, aby zadbać o nawilżenie i utrzymanie bariery hydrolipidowej w jak najlepszej równowadze. Skóra o optymalnym poziomie nawilżenia jest znacznie bardziej odporna na czynniki zewnętrzne, które mogą przyczyniać się do powstawania bruzd nosowo-wargowych. Ze względu na to, że pierwsze oznaki starzenia mogą pojawiać się na skórze około 25. roku życia, nawilżającą pielęgnację warto zacząć stosować nawet przed 20. rokiem życia.

Pielęgnacja powinna być przede wszystkim wsparciem skóry w procesie starzenia, nie walką z jego oznakami za wszelką cenę. Dlatego aby poprawić jej kondycję, wzmocnić odporność na czynniki zewnętrzne i usprawnić regenerację, warto pamiętać o takich składnikach jak:

• peptydy;
• kwas hialuronowy do twarzy;
• ceramidy;
• proksylan;
• ramnoza;
• skwalan;
• prebiotyki;
• resweratrol;
• witamina C i jej stabilne formy;
• retinol i inne retinoidy;
• kwasy AHA;
• kwas ferulowy.

Co na bruzdy nosowo-wargowe? Codzienna pielęgnacja

Jedną z pierwszych oznak starzenia się skóry i utraty nawilżenia jest coraz mniejsza ilość kwasu hialuronowego w naskórku. Aby temu zapobiec, warto zastosować Liftactiv H.A. Epidermic Filler. To serum przeciwzmarszczkowe, które działa zarówno na skórę twarzy, jak i delikatną skórę wokół oczu. Uzupełnia 100% dziennej utraty kwasu hialuronowego w naskórku¹, natychmiast wygładza skórę twarzy i okolic oczu² oraz stopniowo redukuje zmarszczki i drobne linie. Jego formuła zawiera 1,5% kwas hialuronowy o właściwościach wygładzających skórę, witaminę C zabezpieczającą skórę przed wpływem wolnych rodników oraz wodę wulkaniczną Vichy o właściwościach wzmacniających barierę ochronną skóry. Serum szybko się wchłania i posiada ultralekką konsystencję, idealną pod makijaż. Stosuj je w porannej, jak i wieczornej pielęgnacji.

Jedną z przyczyn powstawania bruzd nosowo-wargowych jest osłabienie włókien kolagenowych oraz zmniejszona produkcja kolagenu w skórze. Jej wsparciem w tym procesie będzie włączenie do codziennej pielęgnacji Liftactiv Collagen Specialist 16 Serum. To pierwsze serum z rewolucyjną technologią Co-bonding (ramnoza + peptydy + maitake), która wzmacnia i wiąże różne typy kolagenów³ oraz redukuje 16 oznak starzenia⁴, jak zmarszczki, drobne linie, kurze łapki, oznaki zmęczenia czy wiotkość. W formule serum wykorzystano kompleksowe podejście, zapewniając widocznie gładszą, pełniejszą i bardziej promienną skórę. Serum jest odpowiednie dla każdego rodzaju skóry, posiada delikatną, aksamitną konsystencję, która szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu.

Jednym ze sposobów na opóźnienie przedwczesnego starzenia skóry jest codzienna fotoprotekcja. Swoją poranną rutynę pielęgnacyjną warto uzupełnić o Liftactiv Collagen Specialist 16 SPF50 Krem. Kosmetyk z ekskluzywną technologią Co-Bonding (ramnoza, peptydy, maitake) nie tylko wzmacnia i wiąże ze sobą różne typy kolagenu⁵, redukując 16 oznak starzenia się skóry⁶. Dzięki filtrowi SPF50 zapewnia codzienną ochronę przed słońcem⁷. Krem posiada aksamitną, kremową konsystencję, szybko się wchłania, jest bezzapachowy i nie klei się. Od teraz dostępny w systemie wielokrotnego uzupełniania.

Wraz z wiekiem i procesem starzenia zmniejsza się odporność skóry na czynniki zewnętrzne. Przyczyniają się do tego zmiany hormonalne, jakie w okresie menopauzy zachodzą w Twoim organizmie, nasilając suchość, zaburzając koloryt skóry i pozbawiając blasku. Aby jak najlepiej wesprzeć skórę w tym okresie, dobrym rozwiązaniem będzie Neovadiol Meno 5 Dwufazowe Serum. Jego formuła aktywuje mechanizmy skóry menopauzalnej i działa na 5 oznak starzenia się skóry: modeluje owal twarzy, redukuje przebarwienia, wygładza zmarszczki, przywraca blask, uzupełnia utraconą warstwę hydrolipidową. Jego dwufazowa formuła to unikalne połączenie proksylanu i ekstraktu z kasji, a także niacynamidu, witamin Cg i E, kwasu glikolowego i odżywczych kwasów omega 6-9.

Doskonałym uzupełnieniem serum Neovadiol w codziennej rutynie będzie Neovadiol Kompleks Uzupełniający Odbudowujący, Ujędrniający Krem na dzień. To kosmetyk odpowiedni dla skóry normalnej i mieszanej. Jego formuła, zawierająca proksylan, ekstrakt z kasji oraz kwas hialuronowy wygładza skórę i modeluje owal twarzy oraz poprawia sprężystość skóry. Krem wyróżnia się delikatnym, kwiatowym zapachem oraz gładkim i niewidocznym wykończeniem.

Zmarszczki nosowo-wargowe – najczęściej zadawane pytania

Proces starzenia i coraz bardziej widoczne zmarszczki mogą wywołać wiele wątpliwości związanych z prawidłowym dbaniem o skórę. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w kontekście bruzd nosowo-wargowych.

W jakim wieku powstają zmarszczki nosowo-wargowe?

Zmarszczki nosowo-wargowe zwykle stają się widoczne po 35. roku życia, jednak mogą pojawić się znacznie wcześniej, nawet około 25. roku życia. Taka sytuacja może mieć miejsce w przypadku osób o ekspresyjnej mimice twarzy, stanowić efekt gwałtownej utraty wagi lub wynikać z fotostarzenia.

Czy zabiegi na bruzdy nosowo-wargowe są lepsze niż pielęgnacja?

Profesjonalne zabiegi na twarz wykazują się dużą skutecznością i widocznymi efektami szczególnie w przypadku głębokich i utrwalonych bruzd. Należy jednak pamiętać, że dla utrzymania efektów zabiegi należy regularnie powtarzać i stosować dopasowaną pielęgnację, która wzmocni i przedłuży efekt zabiegu poprzez wspieranie kondycji skóry.

Czy da się trwale usunąć zmarszczki nosowo-wargowe?

Pojawiające się na twarzy zmarszczki nosowo-wargowe to naturalny etap starzenia się skóry, dlatego ich całkowite i trwałe usunięcie nie jest możliwe. Jednak odpowiednie zabiegi oraz skuteczna pielęgnacja są w stanie poprawić wygląd skóry i wzmocnić jej kondycję.

Jakie składniki aktywne są najskuteczniejsze na bruzdy nosowo-wargowe?

Składniki aktywne, na które warto zwracać uwagę w pielęgnacji skóry w przypadku bruzd nosowo-wargowych to: kwas hialuronowy, proksylan, peptydy, witamina C i jej pochodne, skwalan, ceramidy, ramnoza, retinol, prebiotyki.

Czy krem z filtrem zmniejszy widoczność zmarszczek?

Krem z filtrem nie wpłynie na redukcję widocznych zmarszczek. Mimo to, jego regularne stosowanie zabezpiecza skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV, do których można zaliczyć fotostarzenie, przebarwienia i uszkodzenie bariery hydrolipidowej. Codzienne stosowanie kremu z filtrem jest niezbędne, by skóra pozostała w jak najlepszej kondycji.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.
Za deklaracje marketingowe odpowiada Vichy.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny

¹ Na podstawie stężenia kwasu hialuronowego w formule aplikowanej dwa razy dziennie.
² Test instrumentalny, 24 kobiety.
³ Test in vitro na składniku aktywnym (kolagen I oraz III).
⁴ Wyniki testów klinicznych, instrumentalnych oraz konsumenckich.
⁵ Test składników aktywnych in vitro w oparciu o kolagen I i III.
⁶ Wyniki badań klinicznych, testów instrumentalnych i konsumenckich.
⁷ Test UVA in vitro.

Bibliografia:

1. Fisher G. J., Varani J., Voorhees J., Looking older: Fibroblast Collapse and Therapeutic Implications, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18490597/ [dostęp: 09.11.2025].
2. Hong G.W., Song S., Park S. Y., i in., Why Do Nasolabial Folds Appear? Exploring the Anatomical Perspectives and the Role of Thread-Based Interventions, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11011544/, [dostęp: 09.11.2025].
3. Wydro D. M., Starzenie się twarzy i szyi, researchgate.net/profile/Dorota-Wydro/publication/270961322_Starzenie_sie_twarzy_i_szyi/links/55c4cf8908aebc967df3806c/Starzenie-sie-twarzy-i-szyi.pdf [dostęp: 09.11.2025].