Niacynamid – działanie i zastosowanie w pielęgnacji skóry

Zanim poznasz skuteczne serum z niacynamidem, zaczniemy od wyjaśnienia, co to jest niacynamid. Jeśli po raz pierwszy słyszysz o tej substancji, możliwe, że znasz ją pod inną nazwą: witamina B3 lub witamina PP.

Niacynamid (nikotynamid) to aktywna forma witaminy B3, czyli kwasu nikotynowego (niacyny). Jest ona rozpuszczalna w wodzie i odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Uczestniczy między innymi w procesach trawienia czy prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mózgu. Niestety nasze ciało produkuje ją w śladowych ilościach. Stąd tak istotne jest, by regularnie dostarczać tę substancję wraz z dietą.

Niacynamid i właściwości: pomimo istotnej roli w naszym organizmie jest znacznie bardziej znany ze swoich właściwości pielęgnacyjnych.

Znaczny wpływ na popularność niacynamidu w domowej pielęgnacji ma fakt, że jest to składnik bardzo dobrze tolerowany przez wszystkie typy skóry, również wrażliwą, cienką czy reaktywną. Warto jednak pamiętać, że tak jak każda substancja aktywna, w zależności od stężenia, niacynamid może wykazywać inne właściwości i charakteryzować się łagodniejszym lub intensywniejszym działaniem na skórę.

Jakie stężenie wybrać, stosując niacynamid na twarz?

• serum do twarzy i niacynamid w stężeniu 0,5-2% – optymalne w przypadku delikatnej, wrażliwej skóry. Niacynamid w takim stężeniu wykazuje działanie nawilżające i wspierające barierę skórną;
• serum i niacynamid w stężeniu 5-10% – optymalne podczas walki z trądzikiem lub przebarwieniami.

Przejdźmy do działania, jakie na skórę wykazuje niacynamid. Efekty, jakich można oczekiwać po kosmetykach z tym składnikiem, zadowolą zarówno osoby o młodszej, jak i bardziej wymagającej, dojrzałej skórze:

• działanie antyoksydacyjne – niacynamid jest nieoceniony w walce z wolnymi rodnikami, będącymi wynikiem stresu oksydacyjnego, który może przyczyniać się do przedwczesnego starzenia skóry;
• działanie przeciwdrobnoustrojowe i regulujące – niacynamid reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejsza widoczność rozszerzonych porów, a także pomaga ograniczać ilość występowania bakterii przyczyniających się do nasilania zmian trądzikowych na skórze;
• działanie kojące – niacynamid skutecznie zmniejsza zaczerwienienia na skórze, a także łagodzi podrażnienia;
• działanie regenerujące – niacynamid wzmacnia barierę hydrolipidową skóry i pomaga ją odbudować. Niacynamid wspiera syntezę ceramidów, czyli substancji stanowiących kluczowy element warstwy lipidowej naskórka.

Niacynamid to także substancja, której działanie jest nieocenione w kontekście działania przeciwstarzeniowego. Jest niezwykle skuteczny w walce z nieestetycznymi przebarwieniami na twarzy, stanowiącymi wynik melasmy bądź hiperpigmentacji skóry. Reguluje pracę melanocytów (komórek skóry) i syntezy melaniny (naturalnego barwnika skóry). Dzięki niemu skóra zyskuje jednolity, rozświetlony koloryt.

Dlaczego serum lub krem na noc z niacynamidem to bardzo dobry wybór w przypadku skóry dojrzałej? Poza przebarwieniami, niacynamid w widoczny sposób zmniejsza widoczność oznak starzenia się skóry, jak nadmierna suchość, utrata jędrności i sprężystości, zmarszczki czy teleangiektazje (rozszerzone naczynia krwionośne, zwane potocznie pajączkami). Ze względu na to, że niacynamid to silny antyoksydant, skóra na dłużej zachowuje młody wygląd.

Jak stosować kosmetyki z tym składnikiem, by osiągnąć jak najlepsze efekty?

Choć niacynamid to składnik, który z powodzeniem może stosować zarówno skóra dojrzała, tłusta, jak i wrażliwa czy sucha, włączając go do swojej rutyny pielęgnacyjnej, warto robić to stopniowo, zaczynając od niższych stężeń. W ten sposób zbudujemy tolerancję na ten składnik. Jest to szczególnie istotne w przypadku cienkiej i wrażliwej skóry – zastosowanie zbyt wysokiego stężenia na początku może spowodować przejściowe podrażnienie skóry, a nawet pojawienie się niedoskonałości.

Niacynamid i efekty uboczne – czy ma to miejsce często? Włączając serum z niacynamidem do swojej rutyny pielęgnacyjnej, warto obserwować reakcję skóry. Niacynamid to substancja bardzo dobrze tolerowana przez wszystkie typy skóry. Mimo to, w bardzo rzadkich przypadkach, może wystąpić nietolerancja na ten składnik. Dlatego jeśli po włączeniu serum lub kremu z niacynamidem pojawia się wysypka, zaczerwienienie, swędzenie lub pieczenie, w dodatku ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas, konieczne może okazać się zaprzestanie stosowania produktu.

Kiedy najlepiej stosować niacynamid, rano czy wieczorem? Niacynamid to substancja, która bardzo dobrze sprawdzi się zarówno w porannej, jak i wieczornej rutynie pielęgnacyjnej. Ważne, by nie nakładać kilku różnych kosmetyków z niacynamidem naraz (szczególnie w wyższym stężeniu), gdyż może to podrażnić skórę.

Jak aplikować niacynamid, na suchą czy mokrą skórę? Aby uzyskać jak najlepsze efekty, kosmetyki z niacynamidem, takie jak kremy czy sera, zaleca się aplikować na czystą i osuszoną skórę.

Uzyskanie jak najlepszych efektów pielęgnacyjnych jest możliwe dzięki synergii kilku substancji aktywnych w formule danego kosmetyku. Istnieją jednak sytuacje, w których użycie dwóch substancji aktywnych w jednej rutynie może wzajemnie osłabiać ich działanie lub doprowadzić do podrażnienia skóry.

Jak w tej kwestii wypada niacynamid? Z czym łączyć ten składnik? Witamina B3 w kwestii łączenia z innymi substancjami aktywnymi wypada bardzo zadowalająco. Świetnie sprawdzi się w połączeniu z ceramidami. Jeśli zastanawiasz się czy peptydy można łączyć z niacynamidem, odpowiedź brzmi: tak! Takie połączenie wzmacnia działanie regeneracyjne i przeciwstarzeniowe.

Niacynamid i witamina C

Z czym nie łączyć niacynamidu? W tym miejscu bardzo często na pierwszym miejscu pojawia się witamina C. W takim razie czy można łączyć niacynamid z witaminą C, czy taki duet jest niekorzystny dla naszej skóry?

W przypadku niacynamidu i witaminy C powstało wiele powielanych mitów. Przez pewien czas uważano, że nie należy łączyć niacynamidu i czystej formy witaminy C (kwasu askorbinowego) ze względu na wzajemne neutralizowanie skuteczności obu składników, a także możliwość wytworzenia się niacyny, która może drażnić skórę. Obecnie uważa się, że przy zastosowaniu odpowiedniego pH i właściwej formulacji produktu te dwa składniki mogą być stosowane w jednej rutynie.

Jeśli jednak obawiasz się ewentualnego podrażnienia, możesz z powodzeniem stosować witaminę C rano i niacynamid wieczorem w formie serum bądź kremu. Takie połączenie zapewni doskonałe działanie rozjaśniające i wyrównujące koloryt. Pamiętaj też, że pochodne witaminy C, takie jak tetraizopalmitynian askorbylu (stabilna forma witaminy C), możesz bez przeszkód łączyć z niacynamidem w jednej rutynie.

Retinol i niacynamid

Kolejne połączenie, które jest w stanie przynieść wiele korzyści Twojej skórze, to niacynamid z retinolem. Te dwa składniki ze względu na swoje działanie przeciwtrądzikowe będą stanowić doskonałe wsparcie skóry z niedoskonałościami.

Serum do twarzy z niacynamidem i retinol docenią również posiadaczki skóry dojrzałej oraz z pierwszymi oznakami starzenia. Niacynamid stymuluje produkcję ceramidów, a retinol kolagenu i elastyny. Razem są w stanie zapewnić skórze młody i jędrny wygląd. Co więcej, substancje te działają synergicznie: niacynamid wzmacnia barierę skórną i pomaga zminimalizować podrażnienie i zaczerwienienie, jakie może wystąpić przy stosowaniu retinolu.

Niacynamid i retinol – jak stosować te dwa składniki? Mogą być używane w jednej rutynie po zbudowaniu tolerancji. Jeśli jednak ich działanie jest zbyt intensywne, niacynamid możesz stosować rano, a retinol wieczorem.

Niacynamid i kwas hialuronowy

Czy niacynamid można łączyć z kwasem hialuronowym? Zdecydowanie! Kwas hialuronowy to substancja o silnie nawilżających właściwościach. W połączeniu z niacynamidem poprawia nawilżenie, kondycję skóry i tym samym działa przeciwstarzeniowo. Co więcej, połączenie kwas hialuronowy i niacynamid bardzo często pojawia się w jednym kosmetyku, dlatego nie musisz stosować dwóch osobnych produktów zawierających te substancje.

Niacynamid i serum to doskonałe połączenie. Po jaki produkt sięgnąć, jeśli nasza skóra jest zmęczona, a bariera hydrolipidowa wymaga regeneracji? Bardzo dobrym wyborem będzie Mineral 89 Serum z frakcjami probiotycznymi. To skoncentrowane serum regenerujące, odpowiednie do codziennej pielęgnacji zmęczonej skóry. Przywraca jej naturalny blask, poprawia elastyczność i zmniejsza widoczność drobnych linii. Jego formuła zawiera frakcje probiotyczne, wodę wulkaniczną Vichy oraz niacynamid. Kosmetyk skutecznie odbudowuje i wzmacnia barierę ochronną skóry. Ma lekką, kremowo-żelową konsystencję.

Jeśli Twoim problemem są głębokie zmarszczki i wyraźna utrata jędrności skóry, to znak, że zaczyna brakować jej kolagenu. Jego utrata rozpoczyna się już w wieku 18-29 lat, po 40. roku życia spadek wynosi – średnio o 1% na rok, a po 80. roku życia produkcja kolagenu spada nawet o 75%¹! Aby poprawić wygląd i kondycję skóry, sięgnij po linię Liftactiv Collagen Specialist:

Liftactiv Collagen Specialist 16 Krem na Dzień – pierwszy krem z rewolucyjną technologią CO-BONDING, która wzmacnia kolageny² oraz redukuje 16 oznak starzenia³, m.in. redukuje zmarszczki, drobne linie, ujędrnia, zmniejsza wiotkość, wygładza oraz nadaje blasku i miękkości. Wspomniana technologia Co-Bonding [Ramnoza + Peptydy + Maitake] wzmacnia i wiąże różne typy kolagenów. Krem Vichy Collagen Specialist 16 skupia się zatem nie tylko na jednym lub dwóch oznakach starzenia: wykorzystuje kompleksowe podejście, zapewniając widocznie gładszą, pełniejszą i bardziej promienną skórę;

Liftactiv Collagen Specialist 16 Krem na Noc – podobnie jak wersja na dzień, wykorzystuje technologię Co-Bonding [Ramnoza + Peptydy + Maitake], aby działać kompleksowo i redukować 16 oznak starzenia⁴ Nadaje efekt wypełnienia, poprawia strukturę skóry, jej sprężystość i gęstość, widocznie zwęża pory, wyrównuje koloryt, a do tego zwiększa elastyczność i nawilża. Lekka, aksamitna, nieklejąca się konsystencja o delikatnym zapachu szybko wchłania się w skórę. Krem jest przeznaczony dla każdego rodzaju skóry;

Liftactiv Collagen Specialist 16 Krem pod Oczy – delikatna skóra wokół oczu jest szczególnie podatna na oznaki starzenia i utratę sprężystości. Krem pod oczy Liftactiv Collagen Specialist 16, za sprawą technologii Co-Bonding, redukuje 16 oznak starzenia w tym obszarze⁵. Redukuje zmarszczki pod oczami, drobne linie, kurze łapki, cienie oraz obrzęki. Zmniejsza wiotkość i widoczność oznak zmęczenia, a do tego wygładza i poprawia strukturę skóry. Wzmacnia skórę, wyrównując jej koloryt i zwiększając sprężystość, a przy tym nawilża oraz nadaje blask i miękkość.

Dobre serum z niacynamidem – na co się zdecydować, jeśli naszym problemem są nie tylko zmarszczki i utrata jędrności, ale również nieestetyczne przebarwienia? Kosmetykiem, który sprawdzi się zarówno w porannej, jak i wieczornej rutynie pielęgnacyjnej, jest Liftactiv Specialist B3 Serum. Jego wysoko skoncentrowana formuła z niacynamidem, wodą wulkaniczną Vichy, peptydem i kwasem glikolowym działa na różnych poziomach naskórka, aby ograniczać powstawanie przebarwień w warstwach naskórka oraz delikatnie złuszczać przebarwienia na powierzchni skóry. Serum przywraca skórze blask i wygładza zmarszczki.

Noc to czas, w którym odnowa komórkowa zachodzi najintensywniej, wobec czego to idealny moment na odbudowę naszej skóry. Doskonałym uzupełnieniem serum będzie Liftactiv B3 Krem na noc. Jego formuła zawiera połączenie dwóch składników aktywnych, kluczowych w walce z przebarwieniami i oznakami starzenia skóry: niacynamidu i retinolu. Te dwa składniki aktywne wyrównują koloryt skóry, redukują przebarwienia i wygładzają skórę.

W kosmetyce istnieje wiele substancji aktywnych, które oferują ogromne korzyści naszej skórze. Niestety, ze względu na swoje intensywne działanie, nie zawsze sprawdzą się w przypadku każdego typu skóry. Niacynamid to składnik o wielokierunkowym działaniu i szerokim zastosowaniu. Będzie odpowiedni zarówno w przypadku skóry dojrzałej, jak i z niedoskonałościami czy wrażliwej, potrzebującej nawilżenia. W połączeniu z innymi substancjami aktywnymi, jak retinol, jest w stanie zapewnić doskonałe efekty skórze.

¹K. Kaziród, A. Hunek, M. Zapała, J. Wiśniewska-Skomra, K. Chmielarz, K. Tylutka, A. Hapon, Suplementacja kolagenem- czy przynosi realne korzyści?, Quality in Sport. 2023;13(1):88-107. eISSN 2450-3118. DOI https://dx.doi.org/10.12775/QS.2023.13.01.008
https://apcz.umk.pl/QS/article/view/43735
²Test in vitro na składniku aktywnym (kolagen I oraz III).
³Wyniki testów klinicznych, instrumentalnych oraz konsumenckich.
⁴Wyniki testów klinicznych, instrumentalnych oraz konsumenckich.
⁵Wyniki testów klinicznych, instrumentalnych oraz konsumenckich.

Bibliografia:

1. Coelho S., Can You Use Both Vitamin C and Niacinamide in Your Skin Care Routine?, https://www.healthline.com/health/beauty-skincare/niacinamide-and-vitamin-c [dostęp: 13.12.2024].
2. Kosmopedia, Niacynamid w kosmetykach, https://www.kosmopedia.org/o-tym-sie-mowi/niacynamid-w-kosmetykach/ [dostęp: 13.12.2024]
3. M. Zasada, Substancje biologicznie czynne stosowane w rozjaśnianiu hiperpigmentacji skóry, http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2016.5-2.pdf [dostęp: 13.12.2024].