Zakola u kobiet – przyczyny i skuteczna pielęgnacja skóry głowy

Włosy dla wielu osób są istotnym elementem wyglądu, a wszystkie zmiany w ich kondycji często stanowią powód do niepokoju. Zakola, choć zazwyczaj kojarzone z mężczyznami, w rzeczywistości coraz częściej dotyczą kobiet oraz młodych dziewcząt. Stopniowo pogłębiająca się linia włosów może mieć znaczący wpływ na samopoczucie i stać się źródłem kompleksów, dlatego warto wiedzieć, co stoi u źródła tego problemu. Poniższy artykuł wyjaśni ci, skąd biorą się zakola u dziewczyn i kobiet oraz jak pielęgnować skórę głowy i włosy by pozbyć się tego problemu.

W trakcie pielęgnacji lub czesania włosów zauważyłaś, że w pewnych miejscach są one przerzedzone? Bardzo możliwe, że masz do czynienia z zakolami. Kobiety również zmagają się z tym problemem, choć ma on inny przebieg niż w przypadku mężczyzn.

 

Czym w takim razie są zakola i w jaki sposób różnią się od częstego problemu, jakim jest wzmożone wypadanie włosów? W przeciwieństwie do mężczyzn, u których charakteryzują się stopniowym cofaniem linii włosów, u kobiet zakola przyjmują formę stopniowego przerzedzania się włosów. Proces ten może występować na całej powierzchni głowy, przez co początkowo jest trudny do zauważenia, jednak z czasem staje się najbardziej widoczny w okolicach czoła i skroni. W efekcie linia włosów przyjmuje kształt litery M.

 

Obecność zakoli to nie tylko kwestia estetyczna. Młode dziewczęta i kobiety z zakolami bardzo często zmagają się z obniżoną samooceną, gorszym nastrojem i często nie są w stanie zaakceptować swojego zmieniającego się wyglądu. Dlatego też tak ważne jest zrozumienie przyczyn tego problemu i wdrożenie działań, które przyniosą zauważalne rezultaty, poprawiając wygląd fryzury.

Przyczyny tworzenia się zakoli u kobiet mogą być bardzo zróżnicowane i wynikać z indywidualnych predyspozycji, jak i pogorszenia się kondycji włosów i skóry głowy, na przykład ze względu na zapalenie mieszków włosowych. Czynniki, jakie mogą odpowiadać za zakola u dziewczyn i kobiet to:

 

• predyspozycje genetyczne;
• czynniki hormonalne (ciąża, karmienie piersią, okres menopauzy, problemy z prawidłową pracą tarczycy);
• życie pod ciągłą presją, stresujący tryb życia;
• niedobory żywieniowe: picie zbyt małych ilości wody dziennie, wybiórczość pokarmowa, monodieta, spożywanie dużych ilości produktów przetworzonych, a niewystarczającej ilości białka, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów;
• błędy pielęgnacyjne: nieprawidłowe rozczesywanie włosów, ciągnięcie, szarpanie, uszkodzenia mechaniczne wywołane częstą stylizacją na gorąco i czynnikami zewnętrznymi (wiatr, mróz), zbyt częsta koloryzacja i rozjaśnianie włosów.

 

Przyczyny wypadania włosów i zakola u kobiet mogą mieć również związek z łysieniem androgenowym. W jaki sposób odróżnić je od okresowego, wzmożonego wypadania włosów?

 

Łysienie androgenowe to schorzenie objawiające się zaburzonym cyklem życia włosa, związanym z miniaturyzacją i stopniowym osłabianiem mieszków włosowych. W przypadku kobiet objawia się ono przede wszystkim przerzedzeniem włosów na czubku głowy i w okolicach przedziałka.

 

Co jest przyczyną łysienia androgenowego u kobiet? Jak sama nazwa wskazuje, ma ono związek z męskimi hormonami płciowymi, androgenami, które w postaci testosteronu i dihydrotestosteronu (DHT) w niższych stężeniach występują także u kobiet. Ze względu na nadwrażliwość mieszków włosowych na działanie wspomnianych hormonów dochodzi do miniaturyzacji mieszka włosowego, w wyniku czego włosy stają się coraz krótsze, aż w końcu ich wzrost zostaje całkowicie zahamowany.

 

Na łysienie androgenowe u kobiet wpływ mogą mieć także predyspozycje genetyczne, związane z nadwrażliwością na DHT, a także obecność innych schorzeń, jak zespół policystycznych jajników (PCOS) czy zaburzenia gospodarki hormonalnej w okresie menopauzy.

 

W ostatnich latach problem zakoli u kobiet coraz częściej obserwuje się u stosunkowo młodych osób. Zdarza się, że także nastolatki zmagają się z widocznym przerzedzeniem włosów w okolicy czoła i skroni. Oczywiście, przyczyną tego mogą być indywidualne uwarunkowania, jednak trycholodzy jako przyczynę tego problemu bardzo często wskazują na łysienie trakcyjne. 

 

Czym jest łysienie trakcyjne? Dochodzi do niego w momencie, gdy włosy pozostają w ciągłym napięciu a mieszki włosowe są poddawane długotrwałemu uciskowi. W wyniku nadmiernego napinania skóry głowy i ciągnięcia za włosy dochodzi do stopniowego osłabienia mieszków włosowych i utraty włosów, szczególnie w okolicy czoła, skroni czy za uszami, czego efektem są wspomniane zakola u dziewczyn. 

 

Zakola u kobiet i łysienie trakcyjne dotyczą przede wszystkim osób, które codziennie, przez większość dnia noszą ciasne kucyki i warkocze, wysokie, mocne upięcia, kręcą włosy na wałki lub korzystają z doczepianych pasm. Jednym z pierwszych objawów łysienia trakcyjnego i tworzących się zakoli u kobiet jest ból głowy i zwiększona tkliwość oraz nadwrażliwość skóry na dotyk w miejscu upięcia. Objawom może towarzyszyć także zaczerwienienie, podrażnienie czy łuszczenie skóry. 

Zmieniający się wygląd fryzury i coraz bardziej widoczne zakola u kobiet to problem, który znacząco wpływa na akceptację wyglądu i samopoczucie. Czy da się temu zapobiec lub sprawić, aby zakola u dziewczyn zniknęły? 

 

Przede wszystkim warto mieć świadomość, że wpływ na tworzące się zakola może mieć nasilenie kilku czynników i nie ma jednego złotego środka, który rozwiąże ten problem. Dlatego też w osiągnięciu zadowalających rezultatów i zatrzymaniu utraty włosów tak ważne jest podejście całościowe, obejmujące zmiany w stylu życia, diecie, jak i pielęgnacji. 

 

Oto, o czym warto pamiętać w przypadku walki z zakolami u kobiet:

 

• odżywcza dieta bogata w składniki mineralne, spożywanie większych ilości białka, zdrowych tłuszczów, nasion, ryb, świeżych warzyw i owoców. Dodatkowa suplementacja wyłącznie w sytuacji, jeśli została zalecona przez lekarza czy dietetyka;
• unikanie noszenia fryzur, które mocno naciągają skórę i napinają mieszki włosowe, zamiast tego warto postawić na luźniejsze upięcia;
  prawidłowe rozczesywanie włosów: unikanie szarpania i ciągnięcia, szczególnie w przypadku długich włosów. Zamiast tego, włosy należy rozczesywać partiami, stopniowo kierując się od końcówek ku górze;
• unikanie częstych koloryzacji i rozjaśniania włosów;
• ograniczenie częstych stylizacji na gorąco, korzystanie z termoochrony, również w trakcie suszenia włosów;
• prawidłowa pielęgnacja włosów: stosowanie szamponów i odżywek dopasowanych do potrzeb skóry i włosów, dokładne spłukiwanie produktów w trakcie mycia;
• w pobudzeniu mieszków włosowych do pracy pomocny może okazać się masaż skóry głowy. Możesz wykonać go w trakcie mycia włosów pod prysznicem lub przy użyciu wcierki lub serum wspomagającego porost włosów;
• stosowanie kosmetyków o działaniu wzmacniającym cebulki włosów i przeciwdziałających ich wypadaniu, np. ampułki na wypadanie włosów.

 

Dodatkowym wsparciem mogą okazać się profesjonalne zabiegi na skórę głowy, stymulujące mieszki włosowe, jak mezoterapia czy terapia światłem LED,. Warto jednak pamiętać, że powinny one być poprzedzone konsultacją z lekarzem lub wykwalifikowanym trychologiem i wsparte odpowiednią pielęgnacją.

 

Nadmierna utrata włosów często stanowi sygnał od organizmu, dlatego jeśli mimo wprowadzonych zmian nie zauważasz poprawy, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.

 

Skuteczna i ukierunkowana rutyna pielęgnacyjna to jeden z kluczowych elementów w przypadku walki z zakolami u kobiet. Jakie kosmetyki szczególnie warto włączyć do swojej codziennej rutyny?

Skoncentrowane działanie to klucz w przypadku zakoli u dziewczyn i kobiet, stąd formułą kosmetyku, która okaże się tutaj szczególnie skuteczna, będzie serum, np. Vichy Dercos Aminexil R.E.G.E.N. serum wzmacniające i stymulujące włosy. Formuła serum o udowodnionych klinicznie rezultatach została wzbogacona w 1,5% Aminexilu oraz 3% rewitalizującą esencję z niacynamidem i ekstraktem z imbiru. Formuła zapewnia +14 000 włosów już po 12 tygodniach¹, redukuje wypadanie i stymuluje wzrost włosów². Zapewnia lepsze pokrycie skóry głowy oraz 68% objętości i natychmiastowy efekt zagęszczenia włosów³. Co więcej, serum posiada lekką i szybko wchłaniającą się formułę bez pozostałości na włosach i efektu przetłuszczenia. Serum R.E.G.E.N. stosuj jako ostatni krok pielęgnacji po zastosowaniu szamponu oraz odżywki Energy+.

W przypadku tworzących się zakoli u kobiet bardzo ważne jest prawidłowe mycie włosów, ale przede wszystkim właściwe oczyszczanie skóry głowy i dostarczanie jej cennych składników już na etapie mycia. Właśnie dlatego tak ważny jest właściwie dobrany szampon na wypadanie włosów. Pomoże w tym Vichy Dercos Szampon Wzmacniający Energy+. Skutecznie uzupełnia kurację przeciw wypadaniu włosów. To optymalne rozwiązanie w przypadku wszystkich typów włosów, wzbogacone Aminexilem, cząsteczką referencyjną, która pomaga zapobiegać wypadaniu włosów⁴. Efekt to włókno włosa mocniejsze o 47%⁵, objętość włosów większa o 19% przez 24h⁶ oraz zdrowsza skóra głowy⁷, głęboko oczyszczona od nasady włosów. Szampon dostępny jest także w wygodnej opcji refill oraz w opakowaniu o pojemności 400 ml.

Szampon na wypadanie włosów warto uzupełnić odżywką z tej samej gamy. W tym przypadku doskonałym wyborem będzie  Vichy Dercos Energy+ Wzmacniająca Odżywka do Włosów. To produkt odpowiedni do wszystkich rodzajów włosów, wzbogacony w Aminexil, cząsteczkę referencyjną zapobiegającą wypadaniu włosów, a także wzmacniający kompleks (aminokwasy i ceramidy). Dzięki temu wzmacnia włókno włosa, aby zapobiegać wypadaniu⁸, odżywia włosy i działa w miejscach, w których są osłabione, umożliwia bezproblemowe rozczesywanie włosów, a także zwiększa ich nawilżenie o 94%⁹.

Świetnym uzupełnieniem rutyny pielęgnacyjnej przeciwko zakolom u kobiet będzie Aminexil Clinical 5. To wieloczynnikowa, kompleksowa kuracja przeciwko wypadaniu włosów, opracowana wraz z naszymi dermatologami, pomocna w zwalczaniu nawracającego lub stałego wypadania włosów oraz wypadania włosów wywołanego stresem i zmęczeniem. Unikalne połączenie Aminexilu, substancji przeciw wypadaniu włosów z 5 składnikami aktywnymi (witaminy B3 i B6, kofeina, arginina, SP94) zapewnia skuteczne działanie od nasady włosów aż po same końce: to potwierdzona klinicznie redukcja wypadania włosów o 29%¹⁰, wzmocnienie włosów u nasady¹¹, zwiększenie grubości i odporności włosa¹² oraz łagodzenie podrażnień skóry głowy i wyrównanie zaburzeń równowagi¹³. Produkt posiada lekką, nietłustą i niepozostawiającą lepkiej warstwy konsystencję.

¹Badanie kliniczne, 40 kobiet i 37 mężczyzn, 5 aplikacji na tydzień przez okres 12 tygodni.
²Dotyczy włosów już istniejących.
³Test aparaturowy.
⁴Uszkodzenia poprzez pękanie.
⁵Po 5 użyciach, test instrumentalny.
⁶Test instrumentalny na objętość.
⁷Test konsumencki na 75 pacjentach przez 4 tygodnie stosowania.
⁸Wypadanie włosów z powodu łamania.
⁹Badanie instrumentalne.
¹⁰Badanie kliniczne kuracji Aminexil Clinical 5 z udziałem 86 pacjentów, 49 kobiet i 37 mężczyzn, po 6 tygodniach w porównaniu ze stanem wyjściowym.
¹¹90% uczestników testu samooceny przeprowadzonego we Włoszech na 132 kobietach i 132 mężczyznach raz dziennie przez 6 tygodni potwierdza.
¹²Test instrumentalny, po wielokrotnym stosowaniu szamponu wzmacniającego + kuracji AminexilClinical 5 w porównaniu z klasycznym szamponem.
¹³Badanie kliniczne na 98 pacjentach po 3 tygodniach stosowania.

 

Bibliografia:

1. Ludmann P., Schleehauf B., Hairstyles that pull can lead to hair loss, aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/hairstyles [dostęp: 26.09.2025].
2. Maciejewska J., Łysienie androgenowe typu żeńskiego, mp.pl/pacjent/dermatologia/choroby/chorobyskory/171321,lysienie-androgenowe-typu-zenskiego [dostęp: 26.09.2025].
3. Rakowska A., Łysienie androgenowe – diagnostyka i leczenie, wiadomoscidermatologiczne.pl/artykul/lysienie-androgenowe-diagnostyka-i-leczenie [dostęp: 26.09.2025].
4. Syed H.A., Kaliyadan F., Traction Alopecia, ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470434/ [dostęp: 26.09.2025].