Hormonall - zmień sposób, w jaki myślisz o hormonach

Obniżony nastrój, zmiany w wyglądzie, drażliwość, bezsenność – to tylko niektóre ze skutków działania hormonów w Twoim organizmie. Znaczna część kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak znaczący wpływ wywierają one na komfort codziennego życia na jego różnych etapach. Wiele z nich czuje się niedoinformowana, wstydzi się zapytać lub nie wie, gdzie szukać profesjonalnej pomocy i zrozumienia. Jeśli Ty również odczuwasz podobne emocje, poznaj Hormonall – platformę, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, emocje i zachodzące w nich zmiany.

Jak hormony wpływają na życie kobiet w różnym wieku?

Hormony mają wpływ na kobiecy organizm przez całe życie, od dojrzewania aż po menopauzę. To one warunkują cechy Twojego wyglądu zewnętrznego, sterują wieloma funkcjami organizmu i mają kluczowy wpływ na jego równowagę i dobrostan. Wpływają również na pracę Twojego mózgu i odczuwane emocje.

Wpływ oddziaływania hormonów na kobiecy organizm jest bardzo głęboki i złożony. Dlatego aby samopoczucie fizyczne i psychiczne było lepsze, warto dobrze go rozumieć i umieć sobie z nim radzić. Jednak bardzo często to, co widzimy gołym okiem, to tylko tzw. wierzchołek góry lodowej:

• dojrzewanie – to przede wszystkim wyraźne zmiany w wyglądzie fizycznym, pojawiające się niedoskonałości jak trądzik, łupież, przetłuszczające włosy, ale również wahania nastroju, zmęczenie, niepokój, tkliwość piersi, bóle wzrostowe, zmęczenie;
• cykl miesiączkowy – bardzo często to nawracające cyklicznie niedoskonałości, szybsze przetłuszczanie włosów, ale jednocześnie rozdrażnienie, niepokój, nerwowość, zmiany libido, wzdęcia, bóle brzucha czy głowy;
• okres poporodowy – to świadomość zmieniającego się ciała po porodzie, widoczne rozstępy, zwiększona utrata włosów, problemy skórne. Jednocześnie to fizyczne i psychiczne zmęczenie, bóle pleców, głowy, smutek, przytłoczenie, niepokój, płaczliwość czy obniżony nastrój;
• menopauza – kolejny etap, w którym kobieta zmaga się z fizycznymi zmianami w swoim wyglądzie: zmianą wagi, problemami skórnymi jak: suchość skóry, stopniowa utrata jędrności, coraz bardziej widoczne zmarszczki. Częstym problemem są także uderzenia gorąca, zwiększona potliwość, suchość pochwy, mgła mózgowa, bezsenność, obniżony nastrój, zmiany libido, niepokój.

Znaczna część kobiet na różnych etapach życia nie rozumie zmian, jakie zachodzą w ich ciałach, nie zdaje sobie sprawy, że ich obniżony nastrój, nerwowość czy rozdrażnienie to wynik zmian hormonalnych. Aż 2 na 3 kobiety w milczeniu zmagają się z problemami dotyczącymi zmian hormonalnych, czując się niezrozumiane, pozbawione wsparcia lub niedoinformowane¹.

Niestety, wiedza na temat wpływu hormonów na kobiety nie jest powszechna w społeczeństwie. Stąd bierze się potrzeba edukowania zarówno kobiet, jak i zwiększania świadomości ich bliskich tak, aby umieli wspierać bliskie sobie kobiety mierzące się z wpływem zmian hormonalnych na swoje samopoczucie. Właśnie w tym celu powstała platforma Hormonall.

WEŹ UDZIAŁ W DARMOWYM SZKOLENIU >

Czym jest Hormonall?

Wyobraź sobie świat, w którym każda dorastająca dziewczyna i dorosła kobieta jest świadoma zmian hormonalnych, zachodzących w jej życiu oraz wie, gdzie znaleźć odpowiedzi na ważne pytania dotyczące jej samopoczucia. Właśnie w tym celu powstało Hormonall.

Hormonall to nie tylko misja i ruch na rzecz zmian, ale i miejsce, w którym każda kobieta uzyska niezbędną wiedzę i wsparcie. Platforma Vichy Hormonall powstała z inicjatywy Vichy Laboratories, marki dermokosmetyków, która od ponad 80 lat pozostaje pionierem w badaniach naukowych nad skórą, dzięki czemu wspiera kobiety na każdym etapie życia.

Vichy we współpracy z brytyjską organizacją charytatywną Wellbeing of Women, stworzyło Hormonall: Together for Women’s Wellbeing (Razem dla dobrego samopoczucia kobiet). To platforma, która ma za zadanie pomóc każdej kobiecie w osiągnięciu dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego na każdym etapie życia, zapewniając wiarygodne źródła informacji. 

Misją programu Hormonall jest budowanie świadomości i edukacja kobiet, jak i całego społeczeństwa tak, aby wszyscy wiedzieli, z czym na co dzień zmagają się kobiety, a dzięki temu mogli lepiej je rozumieć i wspierać.

Co znajdziesz na platformie Hormonall?

Hormonall to nowoczesna, interaktywna i przyjazna użytkownikowi platforma edukacyjna. Każda kobieta znajdzie na niej odpowiedzi na pytania związane ze zmianami hormonalnymi, jakie zachodzą w jej organizmie przez całe życie, przedstawione w przejrzysty i zrozumiały sposób.

Znajdziesz tutaj moduły szkoleniowe, podzielone na 4 bloki tematyczne: dojrzewanie, cykl miesiączkowy, okres poporodowy i menopauza. Pomogą Ci zrozumieć, jaki wpływ mogą mieć hormony na poszczególnych etapach życia. Każde ze szkoleń prezentuje holistyczne podejście do samopoczucia: zawiera przydatne informacje nie tylko na temat funkcjonowania kobiecego ciała, ale również emocji, roli snu, odpowiedniej aktywności fizycznej oraz zbilansowanej diety. Ze szkoleń dowiesz się także o wpływie hormonów na Twoje samopoczucie psychiczne.

Oprócz szkoleń, które są darmowe, a ich wykonanie zajmuje około 15 minut, możesz skorzystać z 4 tematycznych poradników. Każdy z nich podpowie Ci, jak zadbać o swoje ciało i umysł, jak rozmawiać z bliskimi o Twoim samopoczuciu, emocjach i zmianach zachodzących w Twoim ciele. Na końcu każdego z rozdziałów znajdziesz przydatną checklistę z pytaniami, które możesz zadać na wizycie swojemu lekarzowi.

Platforma Hormonall obfituje w informacje oraz statystyki dotyczące wpływu hormonów na życie kobiet na całym świecie, poparte badaniami naukowymi. To bezpieczne miejsce, w którym na osobnej podstronie możesz podzielić się z innymi użytkownikami swoimi osobistymi doświadczeniami i stać się częścią wspierającej społeczności.

Dla kogo jest platforma Hormonall?

Hormonall to platforma dla kobiet w każdym wieku, które chcą lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ich organizmie, a także dowiedzieć się, w jaki sposób hormony wpływają na ich samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Oprócz tego, z treści i szkoleń zawartych na platformie Hormonall mogą skorzystać rodzice, partnerzy i bliskie osoby, które chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się z organizmami bliskich im kobiet i stać się dla nich jak najlepszym wsparciem w wymagających chwilach.

Hormonall – dlaczego warto?

Ludzkie ciało to niezwykły, ale również skomplikowany organizm. Nasze emocje, samopoczucie to bardzo często efekt zmian hormonalnych, jakie zachodzą w nim każdego dnia. Wiele dziewcząt i kobiet nie rozumie, co dzieje się w ich ciele, dlaczego zachowują się w konkretny sposób. Bardzo często nie wiedzą o co zapytać swojego lekarza lub wstydzą się tego robić w obawie przed byciem ocenianą. Dotyczy to również rozmów z bliskimi.

Dlaczego warto skorzystać z platformy Hormonall? Każda kobieta znajdzie tutaj odpowiedź na nurtujące ją pytania, dowie się, w jaki sposób jej ciało zachowuje się na poszczególnych etapach życia oraz jak hormony wpływają na jej emocje i samopoczucie. Znajdzie tutaj przydatne wskazówki, jak zadbać o siebie w możliwie najlepszy sposób i być dla siebie wyrozumiałą. 

Hormonall to także doskonałe wsparcie i pomocne narzędzie dla bliskich osób. Wielu mężczyzn nie jest świadomych przyczyn dolegliwości związanych z cyklem miesiączkowym, emocji i spadku nastroju po narodzinach dziecka czy zmęczenia i rozdrażnienia w okresie menopauzy. Platforma Hormonall pozwoli im znacznie lepiej zrozumieć potrzeby bliskich im kobiet. Dotyczy to także rodziców dorastających nastolatek: znajdą tutaj wskazówki jak rozmawiać ze swoją córką oraz jak wspierać ją w okresie dojrzewania.

Najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które pozwolą Ci w możliwie najlepszym stopniu skorzystać z treści dostępnych na platformie Hormonall.

Czy muszę zapłacić za szkolenia?
Nie, moduły szkoleń dostępnych na platformie Hormonall są całkowicie bezpłatne. Możesz korzystać z nich wielokrotnie, gdy tylko odczuwasz taką potrzebę.

Czy muszę zakładać konto, aby skorzystać ze szkoleń?
Aby skorzystać z modułów szkoleniowych na platformie Hormonall nie trzeba zakładać konta ani podawać swojego adresu e-mail. Twoje imię i nazwisko również nie jest wymagane.

Ile czasu muszę przeznaczyć na szkolenia? 
Przeprowadzenie każdego z modułów szkoleniowych zajmuje około 15 minut, więc możesz wykonać je w dowolnym miejscu i czasie.

Czy z platformy mogą skorzystać rodzice dorastającej nastolatki?
Tak, platforma oraz zawarte w niej moduły szkoleniowe i poradniki zostały skonstruowane w taki sposób, aby mogły skorzystać z nich również bliskie osoby, w tym rodzice nastolatek.

Czy na platformie mogę podzielić się swoją historią?
Tak, Hormonall to miejsce tworzące świadomą i wspierającą społeczność. Na platformie możesz podzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami, jak i przeczytać historie innych osób, które również znajdują się na etapie swojej hormonalnej „podróży”. 

¹Badanie ilościowe KANTAR – 2086 kobiet – Francja – Niemcy – USA – Brazylia – październik 2022 r.

Bibliografia:

1. Gajewski K., Estrogeny, mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/171848,estrogeny [dostęp: 09.10.2025].
2. Greene D. N., Ahmed S.B., Daccarett S., i in., A Comprehensive Review of Estradiol, Progesterone, Luteinizing Hormone, and Follicle-Stimulating Hormone in the Context of Laboratory Medicine to Support Women's Health, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40247783/ [dostęp: 09.10.2025].
3. Malec E., Prolaktyna, mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/173861,prolaktyna [dostęp: 09.10.2025].