OK

OK Cancel

Thank you

Close

Wypadanie włosów po ciąży – poznaj przyczynę!

  • favoris
Wypadanie włosów po urodzeniu dziecka jest naturalnym procesem związanym ze spadkiem poziomu estrogenu

Wypadanie włosów po ciąży

W czasie ciąży wiele kobiet cieszy się gęstymi, mocnymi i zdrowymi włosami – to zasługa podwyższonego poziomu estrogenów. Niestety, w okresie poporodowym, wskutek jego spadku zaczynają się problemy – włosy ulegają przerzedzeniu, stają się cieńsze i zaczynają wypadać. Mówimy wtedy o łysieniu poporodowym.

  • Ok. 3-4 miesięcy po urodzeniu dziecka wiele kobiet obserwuje osłabienie i przerzedzenie włosów. Jest to związane z nagłym spadkiem poziomu estrogenów.
  • Jest to normalna reakcja organizmu, która – jeśli nie występują inne przyczyny – samoistnie przeminie, a włosy odrosną.
  • Można wspomóc ten proces stosowaniem odpowiednich kosmetyków wzmacniających włosy i zbilansowaną dietę.

W trakcie ciąży wiele kobiet obserwuje poprawę jakości włosów – stają się one gęstsze, bardziej błyszczące, szybciej rosną, łatwo się układają. Związane to jest z wysokim poziomem estrogenu – hormon ten jest odpowiedzialny za wydłużenie fazy wzrostu włosa (fazy anagenu) w ciąży. Po porodzie skraca się – a to oznacza, że prędzej czy później włosy „zatrzymane” przez estrogeny w tej fazie wypadną – zwykle proces ten rozpoczyna się ok. 3-4 miesięcy po porodzie i wiele młodych mam obserwuje wtedy u siebie nadmierne wypadanie włosów.1

Dowiedz się więcej o cyklu życia włosa

Łysienie poporodowe

Łysienie poporodowe (alopecia postpartalis) związane jest ze spadkiem poziomu estrogenu – ten gwałtowny proces zachodzący po urodzeniu dziecka umożliwia rozpoczęcie laktacji, ale jednocześnie powoduje nasilone wypadanie włosów. Na problem ten cierpi ok. 90% młodych mam.2 Nie powinnaś się jednak niepokoić – to normalny i przejściowy proces, będący naturalnym skutkiem zmian hormonalnych zachodzących w kobiecym organizmie po urodzeniu dziecka. Zwykle wypadanie włosów po ciąży trwa ok. 6-12 miesięcy i ustępuje samoistnie – tyle bowiem czasu potrzeba, aby doszło do unormowania cyklu życia włosa i „pozbycia się” z opóźnieniem włosów, które nie wypadły w czasie ciąży. U kobiet karmiących piersią czas ten może się wydłużyć – ma to związek z podwyższonym poziomem prolaktyny (hiperprolaktynemią) w czasie laktacji. Łysienie poporodowe jest rodzajem łysienia telogenowego, typowego dla kobiet (u mężczyzn dominuje łysienie androgenowe).

Wypadanie włosów – objawy

Zwykle łysienie poporodowe ma charakter rozlany i obejmuje ok. 20-30% włosów – jednocześnie wypadają te włosy, które zostały w czasie ciąży „zatrzymane” w fazie wzrostu, jak i te, które powinny wypaść w normalnym, unormowanym cyklu życia włosa. Nigdy nie dochodzi do całkowitego wyłysienia. Zwykle młode mamy obserwują „wychodzenie” włosów podczas czesania czy mycia, rzadko kiedy widoczne są wyraźnie odcinające się ogniska wyłysienia. Po unormowaniu cyklu życia włosa u większości kobiet następuje całkowity odrost włosów. Wzmożonemu wypadaniu włosów zwykle towarzyszy też pogorszenie kondycji paznokci i skóry.

Dieta eliminacyjna a kondycja włosów

Wypadanie włosów po ciąży może się też nasilić na skutek niedoborów składników odżywczych w diecie – o co łatwo w trakcie pierwszych miesięcy po porodzie, zwłaszcza gdy młoda mama, w trosce o dziecko, stosuje dietę eliminacyjną. Dlatego karmiące matki powinny szczególnie dbać o codzienne menu, wzbogacając je w produkty bogate w żelazo (anemia nasila wypadanie włosów), cynk, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz witaminy z grupy B, które są niezbędne do prawidłowego wzrostu włosa.

Wypadanie włosów po ciąży – leczenie

Łysienie poporodowe ma charakter przejściowy i zwykle samo ustępuje, gdy tylko unormuje się gospodarka hormonalna po ciąży, a nowe włosy odrosną w miejscu tych nadmiernie wypadających (z opóźnieniem). Można jednak wspomóc ten naturalny proces przede wszystkim poprzez:

  • Stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety – bogatej w składniki odżywcze sprzyjające mocnym i gęstym włosom: biotynę (wątróbka, orzechy, sardynki, migdały), witaminy z grupy B (jajka, pełnoziarniste pieczywo, banany, ciemny ryż, otręby, ser, mleko), witaminę E (oliwa z oliwek, natka pietruszki, szpinak), witaminę A (marchew, ciemnozielone warzywa, produkty mleczne, podroby, ryby), witaminę C (cytrusy, czarne i czerwone owoce, papryka, kapusta), krzem (chleb razowy), magnez (pestki dyni, orzechy, kasza gryczana, migdały, gorzka czekolada), miedź (wody mineralne, gorzkie kakao, orzechy, ryby, pieczywo pełnoziarniste), żelazo (czerwone mięso, ciemnozielone warzywa), siarkę (cebula, brokuły, rzodkiewka), zdrowe kwasy tłuszczowe (oleje ze słonecznika, lnu, wiesiołka);

Suplementy na włosy po ciąży

Niektóre suplementy witaminowe wspomagające odrost gęstych włosów mogą być bezpiecznie stosowane przez młode mamy w czasie karmienia dziecka piersią. Czytaj dokładnie informacje zawarte na opakowaniu, a w razie wątpliwości zasięgnij porady lekarza, aby mieć pewność, że dany preparat nie zaszkodzi dziecku. Najlepiej szukać suplementów przeznaczonych dla kobiet po ciąży – znajdziesz je w aptekach.

  • Stosowanie na skórę głowy miejscowych kuracji – szukaj łagodnych dermokosmetyków na bazie składników wspomagających odrost włosów i hamujących ich wypadanie, np. Dercos z Aminexilem; uważaj na preparaty z minoksydylem – może przenikać do mleka matki i nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące;

  • Odpowiednią pielęgnację włosów na co dzień – stosuj łagodne kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji, aby dodatkowo nie obciążać osłabionych włosów, unikaj mocnego rozjaśniania włosów, a także częstych zabiegów fryzjerskich z użyciem wysokiej temperatury (np. prostowania, kręcenia). Wybieraj łagodne farby bez amoniaku.

Jeśli nie widać poprawy po upływie roku od porodu (bądź/i zaprzestaniu karmienia piersią) albo nadmiernemu wypadaniu włosów towarzyszą inne objawy, np. świąd bądź uporczywy łupież – zwróć się do dermatologa, aby wykluczył bądź potwierdził inne przeczyny łysienia i zalecił ci odpowiednią terapię.

Poznaj najczęstsze przyczyny wypadania włosów

1 S. Gizlenti  T.R. Ekmekci. The changes in the hair cycle during gestation and the post‐partum period. PMID: 23682615  DOI: 10.1111/jdv.12188
2 Bencel E. Schiff, MD, Arthur B. Kern, MD. Study of Postpartum Alopecia. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/527997

Tag:

Rekomendowane produkty

  • stamp-sticker_grey_PL.png
    Dercos Aminexil Clinical 5 - formuła dla kobiet

    DERCOS

    Dercos Aminexil Clinical 5 - formuła dla kobiet

    Kuracja do włosów

    Intensywna kuracja przeciw wypadaniu włosów dla kobiet.

  • Dercos - Szampon wzmacniający

    DERCOS

    Dercos - Szampon wzmacniający

    Mycie włosów

    Szampon stanowiący idealne uzupełnienie kuracji Aminexil Clinical 5.

  • Dercos Densi-Solutions - Szampon zwiększający objętość włosów
  • Najczęściej czytane

    Brak witamin a wypadanie włosów – sprawdź, jak je wzmocnić!

    Pielęgnacja włosów

    Brak witamin a wypadanie włosów – sprawdź, jak je wzmocnić!

    Jaki ma związek brak witamin a wypadanie włosów? Znaczący! Witaminy i minerały są niezbędne, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, w tym także, aby nasze włosy wyglądały zdrowo, były gładkie i lśniące. Dowiedz się brak, jakich witamin powoduje wypadanie włosów i jak w związku z tym powinieneś zmienić swoją codzienną dietę!

    Przeczytaj artykuł

    Łupież u dziecka - czy można stosować szampony dla dorosłych?

    Pielęgnacja włosów

    Łupież u dziecka - czy można stosować szampony dla dorosłych?

    Łupież to bardzo często występujące schorzenie skóry głowy, które wywołane jest działaniem grzyba drożdżopodobnego Pityrosoporum ovale żywiącego się wydzielającym przez ludzką skórę sebum. Z sypiącymi się z głowy białymi płatami zrogowaciałego naskórka zmaga się co trzeci dorosły, jednak ta przypadłość niestety nie omija najmłodszych. Łupież u dzieci to częsty problem, z którym dorośli muszą sobie poradzić!

    Przeczytaj artykuł

    go to top