OK

OK Cancel

Thank you

Close

Łysienie w okresie menopauzy

  • favoris

Włosy są bardzo wrażliwe na spadek poziomu estrogenów i większość kobiet obserwuje w tym okresie nadmierne wypadanie włosów. Dowiedz się więcej.

Przyczyny łysienia menopauzalnego
Estrogeny mają korzystny wpływ na mieszki włosowe, ponieważ wydłużają fazę anagenu, czyli wzrostu włosa. Dzięki temu zapobiegają wypadaniu włosów i pobudzają wzrost nowych. Co ciekawe, ich działanie można zaobserwować w cyklu miesięcznym – od 10. dnia cyklu wzrasta poziom estrogenów i progesteronu, a włosy stają się wtedy bardziej lśniące, łatwiej się układają, są w lepszej kondycji. Z kolei np. po ciąży, wskutek nagłego spadku poziomu estrogenów, wiele kobiet obserwuje pogorszenie stanu włosów i ich nadmierne wypadanie. Podobnie jest w okresie menopauzy – tutaj jednak zmiana jest nieodwracalna (chyba że wspomożesz się hormonalną terapią zastępczą). Mieszki włosowe stają się wtedy bardziej podatne na działanie testosteronu, który skraca fazę wzrostu włosa, działając atroficznie na mieszki włosowe zlokalizowane na głowie. Wiele kobiet w okresie menopauzy ma też objawy łysienia androgenowego (typu męskiego) – związane to jest z nadwrażliwością mieszków włosowych na dihydrotestosteron (DHT). Dihydrotestosteron (DHT) powstaje przy transformacji testosteronu pod wpływem katalizatora, jakim jest 5α reduktaza. Enzym ten występuje w gruczołach łojowych przy mieszkach włosowych. Dihydrotestosteron powoduje miniaturyzację mieszków włosowych, co w konsekwencji prowadzi do ich spłycenia i ścieńczenia włosów. Krótszy czas życia włosa oznacza szybsze przejście w fazę wypadania. Najwyższe stężenie 5α reduktazy występuje na skórze głowy. Dihydrotestosteron sprawia, że włosy stopniowo się osłabiają (stają się coraz cieńsze i słabsze), a równocześnie pod jego wpływem znacznie skraca się faza anagenu, a wydłuża telogenu (przez to włosy rosną wolniej i są krótsze). W końcu dochodzi do ich przerzedzenia.

Objawy łysienia menopauzalnego

Codziennie fizjologicznie tracimy ok. 45-100 włosów. Tyle bowiem włosów znajduje się każdego dnia w fazie telogenowej, podczas której włos odrywa się od brodawki i wypada, wypchnięty przez nowo rosnący włos. O nadmiernym wypadaniu włosów możemy mówić, gdy dziennie tracimy ich więcej niż 200 – zwykle jest to łatwe do zaobserwowania (włosy zostają na szczotce, wychodzą podczas przeczesywania fryzury dłonią, zalegają po myciu głowy w wannie itp.). U kobiet w okresie menopauzy przerzedzenie i ścieńczenie włosów widoczne jest na całej powierzchni głowy – zarówno w okolicy ciemieniowej, jak i/lub szczytowej. Nie ma tutaj typowych dla mężczyzn ognisk wyłysienia i zakoli. U niektórych kobiet łysienie związane z menopauzą może też przybrać postać tzw. łysienia bliznowaciejącego, znanego także jako jedna z odmian liszaja przymieszkowego. Proces ten charakteryzuje się wypadaniem włosów z okolicy czołowej przy jednoczesnym cofaniu się linii włosów w stronę ciemieniową – może przy tym dojść do powstania blizn. Leczenie tego typu łysienia wymaga zastosowania hormonalnej terapii zastępczej. Co ciekawe, o ile nadmiar androgenów powoduje utratę włosów na głowie, może też przyczynić się do pojawienia się nadmiernego owłosienia w okolicach tzw. androgenozależnych: na brodzie, nad górną wargą, na podbrzuszu, w okolicy narządów płciowych.

Warto wiedzieć: fazy wzrostu włosa
Wzrost włosa w brodawce włosowej nie zachodzi ciągle, tylko odbywa się w trzech różnych fazach. Taki cykl powtarza się wielokrotnie w ciągu życia, a kolejność jego poszczególnych faz jest stała, choć długość ich trwania jest uwarunkowana genetycznie, zależna od czynników hormonalnych, wpływ na to mogą też mieć elementy ekspozomu , np. zanieczyszczenia środowiska, stres, dieta. Co ważne, cykle w sąsiednich mieszkach włosowych nie zachodzą równocześnie, tylko są przesunięte w czasie względem siebie, dzięki czemu owłosienie pojawia się regularnie, a my nie jesteśmy okresowo łysi. Zjawisko to nazywane jest asynchroniczną produkcją włosów.

Fazy wzrostu włosa to:
Anagen (faza wzrostu) – komórki macierzy intensywnie się dzielą, by produkować nowy włos. Okres ten wynosi ok. 2-7 lat, średnio 5-6 lat. Na owłosionej skórze głowy średnio 90% włosów znajduje się w fazie anagenu.
Katagen (faza zaniku) – po zakończeniu fazy wzrostu włos wchodzi w fazę zanikania, która trwa od 14 do 21 dni. Zanika macierz włosa i włos zostaje wypchnięty w kierunku powierzchni skóry. W fazie katagenu znajduje się około 3 % włosów na skórze.
Telogen (faza wypadania) – włos jest całkowicie zrogowaciały i „martwy”. W ciągu 30-90 dni cebulka staje się coraz cieńsza, aż w końcu włos wypada przy myciu, szczotkowaniu lub zostaje wypchnięty przez nowo rosnący włos. W fazie telogenu znajduje się około 13% włosów na skórze głowy.

Pielęgnacja włosów w okresie menopauzy

Po pierwsze unikaj wszelkich czynności, które mogą dodatkowo pogarszać kondycję i tak już osłabionych hormonalnie włosów, takich jak:

  • Szarpanie włosów szczotką, grzebieniem podczas czesania,
  • Związywanie ich w ciasny kucyk, robienie ciasno plecionych fryzur i upięć – takie fryzury, noszone regularnie, mogą doprowadzić do tzw. łysienia trakcyjnego, czyli wypadania włosów pod wpływem ciągnięcia bądź ucisku,
  • Przedłużania włosów – obciążone dopinkami włosy są bardziej podatne na złamania i uszkodzenia, a także łysienie trakcyjne,
  • Zabiegi „na gorąco” – stosowanie prostownicy, lokówki, suszenie zbyt gorącym powietrzem suszarki, gorące kąpiele; wysoka temperatura uszkadza keratynę, z której są zbudowane włosy – oprócz tego, że wypadają, mogą więc stać się bardziej podatne na łamanie (też będziesz obserwować w efekcie ich nadmierne wypadanie). Jeśli musisz okazjonalnie wymodelować włosy na gorąco, pamiętaj, aby zastosować kosmetyki tzw. termoochronne,
  • Intensywnego tarcia podczas mycia i osuszania ręcznikiem – lepiej nałożyć go na głowę w formie turbana i poczekać, aż nadmiar wilgoci się wchłonie,
  • Farbowanie „agresywnymi” farbami z amoniakiem, stosowanie produktów koloryzacyjnych niskiej jakości – ze względu na szkodliwość zawartych w nich składników chemicznych.

W codziennej pielęgnacji postaw na kosmetyki o działaniu odżywczym i regenerującym, a także kuracje hamujące wypadanie włosów. Pamiętaj o kilku zasadach:

  • Szampon powinien być dobrany do potrzeb włosów, a te mogą się zmieniać – w okresie menopauzy zwykle problemem jest suchość włosów i skóry głowy, a także pojawiające się zwykle okresowo nasilone przetłuszczanie i łupież (w trakcie wahań hormonalnych w okresie okołomenopauzalnym),
  • W przypadku problemów z przetłuszczaniem i łupieżem dobrze jest regularnie stosować peeeling oczyszczający skórę głowy bądź szampon peelingujący – dogłębnie oczyści i odświeży skóry, a pobudzając mikrocyrkulację sprawi, że mieszki włosowe będą lepiej dotlenione i odżywione,
  • Po umyciu włosów nałóż odżywkę, np. nawilżającą, regenerującą bądź zwiększającą objętość włosów; delikatnie rozczesz włosy grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach i dopiero wtedy spłucz odżywkę – dzięki temu trikowi łatwiej będzie ci rozczesać i wymodelować włosy po osuszeniu,
  • Raz w tygodniu możesz zastosować maskę regenerującą – działa bardziej intensywnie niż odżywka, wnikając w strukturę włosa prowadzi do domknięcia łusek, mocno nawilża i wygładza,
  • Aby zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów, musisz jednak podziałać nie na same włosy, ale na mieszki włosowe, z których włosy wyrastają, bo to właśnie one są wrażliwe na wpływ estrogenów – tutaj niezastąpione będą kuracje hamujące wypadanie włosów; jednym z najlepiej przebadanych składników o takim działaniu, stosowanym w produktach Vichy, jest Aminexil, który poprawia metabolizm komórek włosa, pogrubiając go i odżywiając w punkcie wzrostu. Substancja ta zapobiega także nadmiernemu włóknieniu i sztywnieniu kolagenu znajdującego się w sąsiedztwie osłabionych cebulek włosowych. Aby zobaczyć efekty takiej kuracji, musisz stosować ją regularnie przynajmniej przez miesiąc, a optymalnie przez 3 miesiące.

Choć menopauzalne wypadanie włosów ma podłoże hormonalne, pomocna może też być suplementacja wzmacniająca włosy oraz dieta bogata w składniki odżywcze, sprzyjające wzrostowi gęstych włosów, takie jak witaminy i minerały, cynk, selen, krzem.

Zabiegi hamujące łysienie menopauzalne

W gabinetach medycyny estetycznej dostępnych jest coraz więcej nieinwazyjnych bądź mało inwazyjnych zabiegów skutecznie hamujących łysienie, a także stymulujących odrastanie włosów, które są niezwykle pomoce w leczeniu objawów łysienia menopauzalnego. To przede wszystkim:
Mezoterapia – polega na ostrzykiwaniu skóry głowy specjalnymi koktajlami na bazie witamin, aminokwasów, minerałów, peptydów itp. Jej celem jest pobudzenie mieszków włosowych do prawidłowej aktywności; zabieg trzeba powtórzyć – zwykle ok. 4 razy, raz na 2-4 tygodnie, a potem przypominająco np. raz na 6-12 miesięcy;
Osocze bogatopłytkowe PRP – pozyskiwane jest z własnej krwi pacjenta (po pobraniu i odwirowaniu w specjalnym urządzeniu), a następnie podawane w skórę głowy techniką mezoterapii, podobnie jak „gotowe” koktajle; płytki krwi wydzielają substancje stymulujące mieszki włosowe, w tym silne czynniki wzrostowe, niezbędne do ich prawidłowego funkcjowania; zabieg też wymaga serii powtórzeń;
Karboksyterapia – to terapia dwutlenkiem węgla, którego lecznicze właściwości są już znane i wykorzystywane w medycynie od wielu lat; medyczny dwutlenek węgla jest podawany śródskórnie w niewielkich ilościach, poprawiając ukrwienie tkanek, co jest kluczowe dla odżywienia mieszków włosowych; zabieg należy wykonywać w serii;
Przeszczep komórek macierzystych – komórki macierzyste mają niezwykłe zdolności regeneracyjne, aktywując fazę wzrostu w mieszkach włosowych; mogą być pozyskiwane z krwi pacjenta bądź jego tkanki tłuszczowej (po liposukcji są one przygotowywane w taki sposób, aby można je było podać w skórę głowy metodą mezoterapii);
Laseroterapia – energia lasera stymuluje aktywność mieszków włosowych, dzięki czemu z czasem włosy przestają wypadać, a nowe, odrastające, są mocniejsze i gęstsze; innowacją na rynku są też specjalne opaski laserowe, które można kupić do domowego użytku;
Światłoterapia LED – ten niedrogi i nieinwazyjny zabieg zwykle jest stosowany wspomagająco, ale przynosi świetne efekty poprawy całej terapii; światło LED pobudza metabolizm komórkowy, poprawia mikrokrążenie, a tym samym ukrwienie i odżywienie mieszków włosowych.

Pamiętaj jednak, że odpowiednia terapia powinna być zawsze zalecona przez lekarza po wykonaniu odpowiednich badań umożliwiających postawienie prawidłowej diagnozy przyczyn wypadania włosów (trychoskopia, testy krwi, testy genetyczne itp.). Jeśli problemem jest np. łysienie bliznowaciejące, niemożliwe będzie bowiem zastosowanie metod polegających na ostrzykiwaniu skóry głowy. Osobą, która najlepiej zna się na problemach skóry głowy, jest dermatolog trycholog (trychologia jest częścią dermatologii). W wielu przypadkach kobietom w wieku menopauzalnym z nasilonym problemem wypadania włosów zalecana jest hormonalna terapia zastępcza.

Rekomendowane produkty

  • Dercos - Szampon wzmacniający

    DERCOS

    Dercos - Szampon wzmacniający

    Mycie włosów

    Szampon stanowiący idealne uzupełnienie kuracji Aminexil Clinical 5.

  • stamp-sticker_grey_PL.png
    Dercos Aminexil Clinical 5 - formuła dla kobiet

    DERCOS

    Dercos Aminexil Clinical 5 - formuła dla kobiet

    Kuracja do włosów

    Intensywna kuracja przeciw wypadaniu włosów dla kobiet.

  • Dercos - Szampon przeciwłupieżowy, wrażliwa skóra głowy

    DERCOS

    Dercos - Szampon przeciwłupieżowy, wrażliwa skóra głowy

    Mycie włosów

    Szampon o zaawansowanym działaniu przeciwłupieżowym, który eliminuje do 100% widocznego łupieżu*.

  • Najczęściej czytane

    Brak witamin a wypadanie włosów – sprawdź, jak je wzmocnić!

    Pielęgnacja włosów

    Brak witamin a wypadanie włosów – sprawdź, jak je wzmocnić!

    Jaki ma związek brak witamin a wypadanie włosów? Znaczący! Witaminy i minerały są niezbędne, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, w tym także, aby nasze włosy wyglądały zdrowo, były gładkie i lśniące. Dowiedz się brak, jakich witamin powoduje wypadanie włosów i jak w związku z tym powinieneś zmienić swoją codzienną dietę!

    Przeczytaj artykuł

    Łupież u dziecka - czy można stosować szampony dla dorosłych?

    Pielęgnacja włosów

    Łupież u dziecka - czy można stosować szampony dla dorosłych?

    Łupież to bardzo często występujące schorzenie skóry głowy, które wywołane jest działaniem grzyba drożdżopodobnego Pityrosoporum ovale żywiącego się wydzielającym przez ludzką skórę sebum. Z sypiącymi się z głowy białymi płatami zrogowaciałego naskórka zmaga się co trzeci dorosły, jednak ta przypadłość niestety nie omija najmłodszych. Łupież u dzieci to częsty problem, z którym dorośli muszą sobie poradzić!

    Przeczytaj artykuł

    go to top