Intensywny zapach potu – przyczyny, sposoby i skuteczna pielęgnacja

Choć pocenie się nie budzi wśród nas pozytywnych skojarzeń, to naturalna i co warto podkreślić, niezbędna czynność dla zapewnienia jak najlepszej kondycji naszego organizmu. Niestety, nadmierna potliwość, nagła zmiana zapachu potu czy zwracający uwagę, dziwny zapach potu pod pachami mogą okazać się dla nas bardzo problematyczne i mieć negatywny wpływ na nasz codzienny komfort, samopoczucie czy kontakty z innymi. Z poniższego artykułu dowiesz się, skąd bierze się brzydki zapach potu oraz jak sobie z nim radzić.

Intensywny zapach potu – od czego zależy?

Aby zrozumieć istotę problemu, jaką jest nieprzyjemny zapach potu, warto zacząć od krótkiego wyjaśnienia na temat tego czym jest pot i jaką funkcję pełni w naszym organizmie.

Pot jest wydzielany przez gruczoły potowe, które rozmieszczone są na powierzchni skóry całego ciała. Pocenie się to czynność, która jest bardzo ważna dla naszego organizmu i odgrywa istotną rolę w przypadku termoregulacji. Zapobiega przegrzaniu organizmu, a także umożliwia utrzymanie prawidłowej temperatury ciała.

Nasz pot produkowany jest przez dwa rodzaje gruczołów potowych: ekrynowe i apokrynowe. Gruczoły ekrynowe rozmieszczone są na całym ciele i stanowią samodzielny przydatek skóry. Odgrywają ważną rolę pod kątem termoregulacji. Pot, który jest produkowany przez gruczoły ekrynowe w dużej mierze składa się wody, elektrolitów czy chlorku sodu.

Natomiast gruczoły apokrynowe występują przede wszystkim w okolicach pachwin i współwystępują z gruczołami łojowymi i aparatem włosowym. W ich przypadku pot ma inną konsystencję, ze względu na odmienny skład: pot wydzielany przez gruczoły apokrynowe w dużej mierze składa się i lipidów i protein. Te z kolei stanowią doskonałą pożywkę dla bakterii, które odpowiadają za ostry zapach potu.

W tym miejscu warto zauważyć, że pot, zarówno produkowany przez gruczoły ekrynowe, jak i apokrynowe jest bezwonny. Nieprzyjemny, dziwny zapach potu to wynik aktywności mikroorganizmów, które występują na ludzkiej skórze i rozkładają substancje zawarte w pocie. 

Wiemy już, że za brzydki zapach spod pach w dużej mierze odpowiadają bakterie, które występują na naszej skórze. Jakie inne przyczyny mogą mieć wpływ na to, że zmagamy się z przykrym zapachem potu?

• Nieodpowiednia higiena lub jej brak to jedna z najczęstszych przyczyn brzydkiego zapachu potu. Brak systematycznego i dokładnego mycia skóry ciała (zwłaszcza miejsc, w których znajdują się gruczoły potowe) prowadzi do gromadzenia się potu – a ciemne i wilgotne miejsca stwarzają idealne warunki do bytowania bakterii odpowiedzialnych za jego nieprzyjemny zapach.
• Wpływ na nieprzyjemny zapach potu ma nadmierne pocenie się w trakcie upałów, aktywności fizycznej czy stresującej sytuacji.
• Przyczyną nieprzyjemnego zapachu potu pod pachami może być niewłaściwy dobór produktów, które mają za zadanie hamować wydzielanie potu i nieprzyjemny zapach, a także ich nieprawidłowa aplikacja.
• Problem z nieprzyjemnym zapachem spod pach mają również osoby cierpiące na nadpotliwość. Mówimy o niej wtedy, gdy pocimy się bardziej intensywnie niż normalnie (za normę uważa się utratę ok. 800-1000 ml potu dziennie), także w codziennych sytuacjach. Objawia się to pojawianiem się mokrych plam np. w pracy czy podczas spotkań towarzyskich. Wiele osób cierpi też z powodu wzmożonego pocenia się w sytuacjach stresowych (stres pobudza pracę gruczołów apokrynowych).
• Brzydki zapach pod pachami jest również zależny od naszej diety. Niewystarczająca ilość wody, wysoko przetworzone pożywienie, posiłki typu fast food, dużo soli i ostrych przypraw w jedzeniu sprawia, że pot ma ostry i nieprzyjemny zapach. Sprzyja mu też spożywanie dużych ilości czerwonego mięsa, cebuli, czosnku, szparagów czy warzyw kapustnych.

Nagła zmiana zapachu potu – czy to powód do obaw?

Czy nagła zmiana zapachu potu i silny zapach potu powinien stanowić powód do obaw? Nagła zmiana zapachu potu na ostry i nieprzyjemny może być wywołana sytuacją stresową. Tak jak wspomnieliśmy, na intensywny zapach potu pod pachami wpływa także nasza dieta. To m.in. dlatego po zjedzeniu konkretnej potrawy bądź warzywa możemy zaobserwować tymczasową zmianę zapachu naszego potu.

Jeśli do tej pory nie miałeś problemów z bardzo intensywnym zapachem potu, nagła zmiana może być wywołana bezpośrednim kontaktem skóry z materiałem, z jakiego wykonana jest Twoja bluzka lub koszula. Ostry zapach potu pod pachami można zaobserwować szczególnie w sytuacji, gdy spocimy się nosząc sztuczne i nieprzewiewne materiały, które nie pozwalają skórze oddychać.

Może się zdarzyć, że dziwny zapach spod pach oznacza problemy zdrowotne. Dlatego, jeśli mamy wątpliwości skąd wziął się u nas brzydki zapach potu, w takiej sytuacji powinniśmy skorzystać z porady specjalisty.

Czy istnieją domowe sposoby na nieprzyjemny zapach potu? Istnieje kilka czynności, które możemy wprowadzić do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, by zminimalizować problem ostrego zapachu potu:

• przede wszystkim należy zadbać o higienę i czystość. Miejsca narażone na pocenie się należy myć przynajmniej dwa razy dziennie, a w razie konieczności nawet częściej i używać do tego celu odpowiednich kosmetyków;
• antyperspiranty i dezodoranty należy nakładać na umytą, suchą skórę;
• depilacja pach – to nie tylko kwestia estetyki, ale też higieny. Pot gromadzący się na włoskach jest dobrą pożywką dla bakterii – to właśnie wtedy powstaje jego nieprzyjemny zapach;
• częsta zmiana ubrań – szczególnie po intensywnym wysiłku lub w trakcie upalnych dni. Tkaniny łatwo przenikają zapachem potu;
• zbilansowana dieta, unikanie nadmiaru ostrych dań i przypraw, zwłaszcza latem, gdy więcej się pocimy;
• ze względu na zmiany zachodzące w gospodarce hormonalnej pot może mieć bardziej nieprzyjemny zapach w okresie dojrzewania (to wtedy właśnie uaktywniają się gruczoły apokrynowe, pot małych dzieci jest bezwonny) czy menopauzy. Zwróć wtedy szczególną uwagę na higienę i dobór odpowiednich antyperspirantów.

Co pomoże na silny zapach potu?

Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu potu i po co sięgnąć, kiedy mamy problem z jego nadmierną ilością? W takiej sytuacji warto sięgnąć po produkty stworzone dokładnie do tego celu, czyli dezodoranty i antyperspiranty. Czy są pomiędzy nimi różnice?

Antyperspiranty w sprayu bądź w kulce to kosmetyki, których zadaniem jest hamowanie pocenia poprzez tymczasowe zablokowanie gruczołów potowych. Zawarte w antyperspirantach dla mężczyzn i kobiet składniki aktywne mogą działać także na gruczoły ściągająco i obkurczająco. Co więcej, skuteczny antyperspirant męski lub damski będzie wzbogacony w substancje, które dodatkowo działają antybakteryjnie i zapobiegają przykremu zapachowi. Oczywiście warto podkreślić, że antyperspiranty męskie w kulce hamują pocenie przez określony czas i w sposób całkowicie odwracalny.

Czym w takim razie różni się antyperspirant męski od dezodorantu? Dezodorant to produkt, którego zadaniem jest przede wszystkim neutralizowanie nieprzyjemnego zapachu potu. Oprócz kompozycji zapachowej może zawierać on także substancje o działaniu antybakteryjnym, nawilżającym czy łagodzącym.
Tak jak wspomnieliśmy, aby stosowanie antyperspirantów i dezodorantów przeciw poceniu przyniosło zamierzony skutek, bardzo istotna jest ich prawidłowa aplikacja. Niezależnie od tego, czy stosujemy dezodorant lub antyperspirant w kulce czy sprayu, nigdy nie aplikujemy ich na spoconą skórę.

Przed aplikacją produktu skóra powinna być czysta i dokładnie osuszona. Warto także zwrócić uwagę na to, aby nie aplikować kosmetyków na podrażnioną skórę lub dopiero co poddaną depilacji. 

Nieprzyjemny zapach potu – jaki dezodorant dla kobiet i mężczyzn wybrać?

Częstym problemem w trakcie stosowania antyperspirantów i dezodorantów dla kobiet i mężczyzn w sprayu są nieestetyczne plamy na ubraniach, które mogą niszczyć delikatny materiał. Jeśli chcesz zapewnić swojej skórze skuteczną ochronę przed potem i zadbać o swoją odzież, sięgnij po Antyperspirant w sprayu 48H przeciw śladom na ubraniach. Ten produkt zapobiega powstawaniu żółtych plam na jasnych ubraniach, które mogłyby powodować zesztywnienie tkaniny. Przeciwdziała powstawaniu białych plam na ciemnych ubraniach. To świetne rozwiązanie dla osób, które zmagają się z problemem nadmiernej potliwości i chcą chronić swoje ubrania przed śladami.

Jaki antyperspirant wybrać, jeśli chcemy zadbać o to, by mieć pot pod kontrolą w stresujących sytuacjach? Rozwiązaniem okaże się Stress Resist Intensywna kuracja przeciw poceniu się. To intensywny i bardzo skuteczny antyperspirant, działający nawet w przypadku stresu. Odpowiedni wybór dla osób cierpiących z powodu nadmiernego pocenia i które chcą połączyć skuteczność antyperspirantu z dużą tolerancją dla skóry. Ten antyperspirant bogaty w aktywne składniki przeciwdziałające poceniu się, ultrachłonne minerały i substancję Perspicalm™ reguluje ciepło i pocenie się w okresach stresu.

Na co zwracać uwagę, wybierając jak najlepszy antyperspirant męski? Istotny będzie tutaj przede wszystkim poziom ochrony. Szukasz dobrego antyperspirantu męskiego, który będzie chronił Cię przed potem przez wiele godzin? Sięgnij po Clinical Control 96H Antyperspirant dla mężczyzn. Jego unikalna formuła stworzona pod kontrolą dermatologiczną zapewnia jednocześnie najwyższą skuteczność, jak i optymalną tolerancję i komfort. Kosmetyk przeciwdziała nadmiernemu poceniu, zapewnia 96H uczucia suchości i ochrony przed poceniem, a antybakteryjny składnik aktywny, cynk, pomaga chronić skórę przed nieprzyjemnym zapachem i neutralizuje nieprzyjemny zapach u źródła problemu* (z solami aluminium).

Kobietom, którym zależy zarówno no uczuciu komfortu i długotrwałej ochronie przed potem polecamy Clinical Control 96H Antyperspirant dla kobiet. Podobnie jak w wersji dla mężczyzn, unikalna formuła antyperspirantu przeciwdziała nieprzyjemnemu zapachowi, a także zapewnia 96H uczucia suchości i ochrony antyperspiracyjnej.

Osoby, które chcą połączyć skuteczność działania antyperspirantu z wysoką skutecznością dla skóry, z pewnością zainteresuje propozycja, jaką jest Antyperspirant w kulce na nadmierne pocenie 48H skuteczności. To bardzo dobre rozwiązanie dla tych osób, które każdego dnia zmagają się z problemem nadmiernej potliwości. Obecne w nim składniki aktywne gwarantują ochronę nawet do 48 godzin.

Brzydki zapach potu – podsumowanie

Ostry i nieprzyjemny zapach potu to problem kobiet i mężczyzn, który potrafi spędzać sen z powiek. Dlatego też, aby zadbać o swój komfort i samopoczucie, oprócz przestrzegania zasad higieny, warto sięgnąć po dopasowany do naszych potrzeb antyperspirant lub dezodorant, który zapewni nam komfort i brak przykrego zapachu pod pachami.

Tekst został zweryfikowany przez mgr Kingę Bożek.
Za deklaracje marketingowe odpowiada Vichy.

Mgr Kinga Bożek, Specjalista ds. Legislacji i Oceny Bezpieczeństwa

Bilbiografia:

¹ I. Mogilnicka, P. Bogucki, M. Ufnal, Microbiota and Malodor – Etiology and Management, „International Journal of Molecular Sciences”, 2020, dostęp online: czerwiec 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7215946/.
² https://www.kosmopedia.org/co-jest-w-kosmetyku/antyperspiranty-i-dezodoranty/ [dostęp: 17.07.2024].