Worki pod oczami oraz metody, jak się ich pozbyć

Worki pod oczami u młodszych osób to nic innego jak obrzęki powstające np. wskutek niewyspania i zmęczenia. U starszych – są objawem starzenia się i utratą jędrności skóry. Często współwystępują z cieniami pod oczami. Czy można się ich skutecznie pozbyć?

• Worki pod oczami najczęściej są skutkiem zmęczenia, stresu i niewyspania. Obrzękom sprzyja też śmieciowa dieta i brak odpowiedniego nawodnienia organizmu (gdy pijesz za mało wody).
• Najszybciej można się ich pozbyć stosując żele z chłodzącym aplikatorem, płatki pod oczy lub zimne kompresy.
• Bardzo ważna jest też codzienna pielęgnacja – szczególnie polecane są kremy z kofeiną, która usprawnia drenaż w okolicy oczu i zapobiega obrzękom. Aplikując je warto też robić masaż okolicy oczu.
• U starszych osób worki pod oczami mogą być objawem tzw. przepuklin tłuszczowych, które można usunąć tylko chirurgicznie.

SPIS TREŚCI:

1. Worki pod oczami – skąd się biorą?
2. Jak pozbyć się worków pod oczami?
3. Co zrobić, gdy chcesz szybko pozbyć się worków pod oczami?
4. Worki pod oczami a cienie pod oczami
5. Makijaż maskujący worki pod oczami
6. Worki „tłuszczowe” pod oczami

Skóra wokół oczu starzeje się bardzo szybko, ponieważ jest bardzo cienka (ma zaledwie 0,5 mm grubości) i prawie całkowicie pozbawiona gruczołów łojowych. A to oznacza, że szybko się przesusza i łatwo ulega podrażnieniom wskutek działania czynników zewnętrznych, takich jak promienie UV czy zanieczyszczenia. Charakterystyczne jest też dla niej inne rozmieszczenie kolagenu i elastyny. Poza tym cały czas „pracuje” – a im bogatsza mimika, tym szybciej pojawiają się zmarszczki mimiczne wokół oczu. Proces starzenia się skóry zaczyna się już ok. 25. roku życia – wtedy bowiem zaczyna stopniowo ubywać w niej kolagenu i elastyny, a więc tzw. białek podporowych odpowiedzialnych za jej jędrność, gęstość i napięcie. Zmniejsza się też naturalna ilość kwasu hialuronowego mającego wpływ na gładkość i nawilżenie tkanek, a narażenie na czynniki zewnętrzne osłabia barierę ochronną naskórka i powoduje szybsze przesuszenie i zwiększoną wrażliwość tej okolicy. Najpierw pojawiają się drobne zmarszczki w kącikach oczu (tzw. kurze łapki), potem cienie pod oczami, opadanie powiek i kącików (twarz nabiera smutnego wyglądu), powieki stają się wiotkie i pomarszczone, pogłębiają się cienie i worki pod oczami. U niektórych osób może dojść do powstania tzw. przepuklin tłuszczu oczodołowego, których skutecznie można pozbyć się wyłącznie za pomocą metod chirurgicznych.



Worki pod oczami – skąd się biorą?

Najczęściej worki pod oczami, zwłaszcza u osób do 40. roku życia, są związane z trybem życia. Przewlekły stres, niewysypianie się, zarywanie nocy – to wszystko powoduje, że rano budzimy się z obrzękami pod dolnąpowieką, nazywanymi powszechnie workami pod oczami. Wpływ na ich powstawanie w dużym stopniu ma też dieta bogata w produkty wysoko przetworzone, z dużą ilością cukru i soli – powoduje ona bowiem zatrzymywanie wody w organizmie, co wywołuje obrzęki. Podobnie działa nadmiar kawy, alkoholu, palenie papierosów. Problem ten częściej też mają osoby, które piją mało wody – organizm próbuje wtedy „oszczędzać” swoje zasoby wody na później, magazynując je w tkankach. W wielu przypadkach więc prosta zmiana stylu życia i jedzenia może zmniejszyć tendencję do powstawania worków pod oczami. Obrzęki mogą też być związane z różnymi schorzeniami, np. układu krążenia, nerek, cukrzycy czy niedoczynności tarczycy, a także ze stosowaniem niektórych leków, np. hormonalnych. Zwykle są widoczne rano, po przebudzeniu, a potem – zwłaszcza gdy zastosujesz odpowiedni krem do oczu i delikatny masaż – ustępują, ponieważ twój organizm zaczyna pracować, uruchamiając „pompę” limfatyczną.

Jak pozbyć się worków pod oczami?

Przede wszystkim zadbaj o odpowiedni styl życia i higienę codziennego życia:

• Staraj się wysypiać – według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorosła osoba powinna spać 7-9 godzin na dobę. Najlepiej kłaść się przed północą. Nie leż w nocy zupełnie na płasko – głowa powinna być lekko podwyższona, bo to zapobiega gromadzeniu limfy wokół oczu.
• Nie przejadaj się przed snem. Najlepiej spożyć lekką kolację najpóźniej na 2-3 godziny przed snem. Unikaj ciężkostrawnych potraw i owoców, bo organizm zamiast się nocą regenerować, będzie musiał wydatkować energię na trawienie. A pamiętaj, że twój metabolizm z wiekiem spowalnia – młodej osobie na sucho ujdzie pizza zjedzona późnym wieczorem, ale już po 35-40. roku życia – odczujesz skutki takiej uczy źle śpiąc i rano budząc się z obrzękami pod oczami.
• Unikaj potraw wysokoprzetworzonych i z dużą zawartością soli i cukru. Czytaj etykiety, bo często składniki te są stosowane dla wzmocnienia smaku potraw, których nawet nie podejrzewasz o zawartość soli czy cukru.
• Staraj się codziennie wypijać min. 2 litry płynów, najlepiej wody i ziołowych herbat. Unikaj słodzonych soków i napojów. Szybko zobaczysz, jak ten nawyk zmieni twój wygląd – tendencja do worków zmniejszy się, a nawodniona od środka skóra będzie gładka i promienna. Jeśli nie lubisz smaku czystej wody, wrzuć do niej plasterek cytryny, mięty bądź imbiru (bez cukru!), aby wzbogacić jej smak.
• Pamiętaj, aby wieczorem zawsze zrobić dokładny demakijaż twarzy i oczu. To podstawa ładnego wyglądu skóry i profilaktyki przeciwstarzeniowej. Ma też wpływ na wygląd po przebudzeniu. Nie trzyj mocno skóry powiek podczas oczyszczania, delikatnie przykładaj do nich wacik nasączony płynem do demakijażu.
• Worki pod oczami mogą też być wynikiem reakcji alergicznej bądź podrażnienia – w takiej sytuacji wyeliminuj czynnik sprawczy, a jeśli objawy się powtarzają, skonsultuj się z dermatologiem bądź alergologiem. W przypadku reakcji alergicznej pomocne będzie zażycie leku antyhistaminowego.
• Jeśli masz tendencję do pojawiania się worków pod oczami, stosuj do codziennej pielęgnacji tej okolicy kremy bądź żele przeciwko obrzękom. Szukaj w nich takich składników, jak kofeina (doskonale usprawnia drenaż, przeciwdziała obrzękom), aloes, ogórek, bławatek, miłorząb japoński. Dobrze, aby krem miał jednocześnie silne właściwości nawilżające (np. z kwasem hialuronowym).

Co zrobić, gdy chcesz szybko pozbyć się worków pod oczami?

• Najszybsze działanie przeciwobrzękowe ma niska temperatura. Możesz zastosować kompres chłodzący, kostki lodu (zawinięte w czystą ściereczkę, nie bezpośrednio na skórę!), a najlepiej – krem pod oczy z chłodzącym aplikatorem. Warto też trzymać krem pod oczy w lodówce, aby zawsze był schłodzony i gotowy do użycia.
• Tradycyjną metodą są okłady np. z plastrów świeżego ogórka – pamiętaj jednak, że wiele kupowanych warzyw i owoców jest sztucznie nawożonych, dlatego robiąc taki kompres możesz zafundować swojej skórze dawkę „chemii” i podrażnienie zamiast ukojenia. Zamiast tego możesz przyłożyć do skóry schłodzoną czystą łyżkę. Metodą stosowaną przez modelki są też schłodzone okłady z torebek czarnej herbaty – możesz je zastosować, jeśli nie masz pod ręką kremu.
• Bardzo dobrze sprawdzi się też maseczka pod oczy w formie płatków nasączonych składnikami aktywnymi. Płatki hialuronowe na noc Vichy są wyposażone w mikrostożki z czystego kwasu hialuronowego, który uwalnia się do skóry w czasie nocy, dzięki czemu rano skóra jest nawilżona, odświeżona i gładka, bez obrzęków i sińców.
• Warto wykonać też masaż drenujący wokół oczu. Skórę można lekko masować i oklepywać – to usprawni usuwanie nadmiaru wody z tkanek. Masaż najlepiej połączyć z aplikacją kremu bądź serum. Połóż środkowy palec przy zewnętrznym kąciku oka i przesuń delikatnie pod dolną powieką w kierunku wewnętrznego kącika. Następnie zwiększając nacisk przesuń palcem po górnej powiece w kierunku skroni.

Worki pod oczami a cienie pod oczami

Obrzęki pod oczami często występują razem z sińcami i cieniami widocznymi pod dolną powieką. Ciemny kolor jest objawem prześwitywania płytko położonych naczyń krwionośnych lub skutkiem nagromadzenia pigmentu. Może być uwarunkowany anatomią, a także pojawia się wraz z wiekiem – ponieważ skóra staje siębardziej sucha i cienka. Cienie pod oczami mogą teżbyć wynikiem niewyspania i zmęczenia.

Makijaż maskujący worki pod oczami

To też metoda, która pozwoli szybko pozbyć się worków pod oczami. Pamiętaj, aby wybrać do tego korektor bądź podkład, który ma dobre właściwości maskujące (np. z gamy Dermablend) – wtedy wystarczy dosłownie odrobina kosmetyku, aby zniwelować widocznośćobrzęków. Użyj odcienia odrobinę ciemniejszego i matowego. Możesz też zastosować trik stosowany przez makijażystów – na sam obrzęk nakładając podkład lub korektor w odcieniu skóry, a poniżej, tam gdzie widać zagłębienia, o ton jaśniejszy, aby je lekko unieść. Wszystko opiera się na sztuce iluzji optycznej – pamiętaj, że to, co jasne i świetliste, dodaje objętości, a więc uwypukla obrzęki, a odcienie ciemniejsze i matowe – spłaszczają je. Warto popróbować!

Worki „tłuszczowe” pod oczami

U osób dojrzałych wraz z wiekiem mogą pojawić się chrakterystyczne, czasami dosłownie wiszące pod dolnąpowieką, wypukłe worki pod oczami, które trudno usunąć domowymi metodami. Są one objawem wiotczenia tkanek podskórnych – przede wszystkim tzw. przegrody oczodołowej, a więc tkanki łącznej stanowiącej barierę dla tłuszczu obecnego w oczodole. Na skutek wiotczenia włókien, z których jest zbudowana przegroda, dochodzi do jej rozsunięcia, a tkanka tłuszczowa, która normalnie znajduje się w oczodole, zaczyna „wychodzić” i opadać, tworząc nieestetyczne worki pod oczami. Jest to mechanizm podobny do mechanizmu przemieszczania się tkanki tłuszczowej w przypadku tworzenia cellulitu. Niektóre osoby mają większą tendencję do takich zmian, wpływ na nie ma też tryb życia i ekspozycja na czynniki przyspieszające starzenie się skóry i degradację kolagenu (np. na promienie UV czy zanieczyszczenia), istotne są również czynniki hormonalne. W takim wypadku konieczna jest operacja plastyczna powiek dolnych i przegrody oczodołowej. Oczywiście, niezbędna jest też odpowiednia pielęgnacja, aby wzmacniać strukturę skóry wokół oczu, która szczególnie problematyczna jest w okresie menopauzy – wskutek spadku poziomu estrogenów dochodzi wtedy bowiem do szybkiego wiotczenia i opadania tkanek. Pomocne będą również zabiegi medycyny estetycznej, np. mezoterapia ze składnikami usprawniającymi drenaż i działającymi przeciwobrzękowo.

Zobacz też, jak starzeje się skóra w okresie menopauzy