CIAŁO I DIETA
Będziesz zaskoczona tym, w jakim stopniu dieta wpływa na Twoje ciało podczas menopauzy. Brak energii, dyskomfort, dezorientacja - na to wszystko pozytywny wpływ ma właściwa dieta.
- Home
- MENOPAUZA BEZ PAUZY
- CIAŁO I DIETA
Dlaczego tak trudno schudnąć w okresie menopauzy?
Czy można schudnąć po menopauzie? Jak odżywiać się w trakcie menopauzy, aby schudnąć? Kliknij tutaj i dowiedz się już teraz!
Jak powinna wyglądać dieta po 50 roku życia?
Jak powinna wyglądać dieta po 50 roku życia? Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie 50-latki? Kliknij i dowiedz się już dziś!
Dieta podczas menopauzy - jakiej żywności unikać?
Dieta w okresie menopauzy jest tak naprawdę podobna do tej, której powinnaś przestrzegać całe życie! Chodzi tu o niespożywanie zbyt dużej ilości cukru, soli i tłustych potraw. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz ich całkowicie wyeliminować z jadłospisu, wystarczy, że odpowiednio dobierzesz dietę do swoich potrzeb.
Jak pozbyć się oponki na brzuchu podczas menopauzy?
Jak pozbyć się oponki na brzuchu podczas menopauzy? Jakie są zasady zdrowego odżywania się? Kliknij tutaj i sprawdź!
Aktywność fizyczna podczas menopauzy – jak zachować dobrą formę?
Jak zachować formę podczas menopauzy? Czy aktywność fizyczna ma wpływ na zdrowie? Jakie rodzaje aktywności fizycznej uprawiać podczas menopauzy? Sprawdź!
Jak zmniejszyć opuchliznę w okresie menopauzy?
Czy są sprawdzone sposoby na zmniejszenie opuchlizny podczas menopauzy? Jak zredukować obrzęki podczas menopauzy? Kliknij i sprawdź!
Jak uniknąć przybierania na wadze podczas menopauzy?
Czy podczas menopauzy szybko przybiera się na wadze? Jak walczyć z przybieraniem na wadze podczas menopauzy? Kliknij i dowiedz się już teraz!
Menopauza: co dzieje się z poziomem wapnia po 50 roku życia
Czy po 50 roku życia zmienia się poziom wapnia w organizmie? Jakie są skutki niedoboru witaminy D w organizmie? Kliknij tutaj i dowiedz się już teraz!
Co się dzieje z witaminą E podczas menopauzy?
Jakie są właściwości witaminy E? Dlaczego witamina E jest tak ważna w okresie menopauzy? Gdzie naturalnie występuje witamina E? Kliknij i sprawdź już teraz!
CO O MENOPAUZIE MÓWIĄ EKSPERCI?
Chcąc zapewnić Ci najbardziej aktualne oraz dokładne informacje dotyczące menopauzy, zaprosiliśmy do współpracy ekspertów z różnych dziedzin.
Dietetyk
Mgr Agnieszka Szmurło
Absolwentka dietetyki specjalizująca się w zakresie leczenia żywieniowego nadwagi i otyłości, chorób dietozależnych oraz kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci i stosowaniu diety jako wsparcia w leczeniu chorób skóry.
dermatolog
Dr Anne Le Pillouer
Dermatolog i wenerolog specjalizująca się w chirurgii laserowej. Przeprowadziła wiele badań klinicznych, jest członkiem grup i stowarzyszeń badawczych.