Dlaczego tak trudno schudnąć w okresie menopauzy?
Czy można schudnąć po menopauzie? Jak odżywiać się w trakcie menopauzy, aby schudnąć? Kliknij tutaj i dowiedz się już teraz!
Przeczytaj więcejJak powinna wyglądać dieta po 50 roku życia?
Jak powinna wyglądać dieta po 50 roku życia? Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie 50-latki? Kliknij i dowiedz się już dziś!
Przeczytaj więcejDieta podczas menopauzy - jakiej żywności unikać?
Dieta w okresie menopauzy jest tak naprawdę podobna do tej, której powinnaś przestrzegać całe życie! Chodzi tu o niespożywanie zbyt dużej ilości cukru, soli i tłustych potraw. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz ich całkowicie wyeliminować z jadłospisu, wystarczy, że odpowiednio dobierzesz dietę do swoich potrzeb.
Przeczytaj więcejJak pozbyć się oponki na brzuchu podczas menopauzy?
Jak pozbyć się oponki na brzuchu podczas menopauzy? Jakie są zasady zdrowego odżywania się? Kliknij tutaj i sprawdź!
Przeczytaj więcejAktywność fizyczna podczas menopauzy – jak zachować dobrą formę?
Jak zachować formę podczas menopauzy? Czy aktywność fizyczna ma wpływ na zdrowie? Jakie rodzaje aktywności fizycznej uprawiać podczas menopauzy? Sprawdź!
Przeczytaj więcejJak zmniejszyć opuchliznę w okresie menopauzy?
Czy są sprawdzone sposoby na zmniejszenie opuchlizny podczas menopauzy? Jak zredukować obrzęki podczas menopauzy? Kliknij i sprawdź!
Przeczytaj więcejJak uniknąć przybierania na wadze podczas menopauzy?
Czy podczas menopauzy szybko przybiera się na wadze? Jak walczyć z przybieraniem na wadze podczas menopauzy? Kliknij i dowiedz się już teraz!
Przeczytaj więcejMenopauza: co dzieje się z poziomem wapnia po 50 roku życia
Czy po 50 roku życia zmienia się poziom wapnia w organizmie? Jakie są skutki niedoboru witaminy D w organizmie? Kliknij tutaj i dowiedz się już teraz!
Przeczytaj więcejCo się dzieje z witaminą E podczas menopauzy?
Jakie są właściwości witaminy E? Dlaczego witamina E jest tak ważna w okresie menopauzy? Gdzie naturalnie występuje witamina E? Kliknij i sprawdź już teraz!
Przeczytaj więcejCO O MENOPAUZIE MÓWIĄ EKSPERCI?
Chcąc zapewnić Ci najbardziej aktualne oraz dokładne informacje dotyczące menopauzy, zaprosiliśmy do współpracy ekspertów z różnych dziedzin.
Dietetyk
Mgr Agnieszka Szmurło
Absolwentka dietetyki specjalizująca się w zakresie leczenia żywieniowego nadwagi i otyłości, chorób dietozależnych oraz kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci i stosowaniu diety jako wsparcia w leczeniu chorób skóry.
ARTYKUŁY AGNIESZKIdermatolog
Dr Anne Le Pillouer
Dermatolog i wenerolog specjalizująca się w chirurgii laserowej. Przeprowadziła wiele badań klinicznych, jest członkiem grup i stowarzyszeń badawczych.
ARTYKUŁY ANNE