getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PL Test : 'PL/'

OK

OKCancel

Thank you

Close
mediacachable:1

Czy istnieje dieta na trądzik? Czy określone pokarmy wywołują trądzik?

Czy istnieje dieta na trądzik? Czy określone pokarmy wywołują trądzik?
  • favoris

Trądzik wydaje się być coraz poważniejszym problemem XXI wieku. Przetworzona żywność, niezdrowy tryb życia, zanieczyszczone środowisko. Wszystko to powoduje, że zaburzenia skóry twarz stają się problemem cywilizacyjnym. Oczywiście trądzik to przede wszystkim duży dyskomfort - potrafi obniżyć samoocenę oraz prowadzi do spadku nastroju. Należy jednak pamiętać, że jest to tak naprawdę objaw zaburzeń zachodzących w organizmie człowieka. Tuszowanie niedoskonałości podkładami nie sprawi, że problem zniknie. Zastanówmy się więc, jaki wpływ ma dieta na wygląd skóry? Jak pozbyć się trądziku? Co jeść na trądzik?

Jedzenie a trądzik

Jeżeli cierpisz na trądzik, a jesteś łasuchem, który lubi kulinarne podróże, nie ogranicza żadnych produktów spożywczych, niestety, musisz pogodzić się z bardzo istotnym faktem -  jedzenie i trądzik są ściśle ze sobą powiązane! To, jak się odżywiasz ma na Twoją skórę największy wpływ. Zastanawiasz się, jak pielęgnować skórę trądzikową? Zapoznaj się z naszymi radami!

Dieta na trądzik - co jeść

Gdy dotyka nas problem trądziku bardzo ważnym jest, by zadać sobie pytanie "Co jeść?". Istnieją produkty, które poprawiają wygląd skóry, a także złagodzą objawy trądziku.

Witamina A - zawarta jest między innymi w marchewce, pomarańczach, brzoskwiniach, szpinaku, brokułach, papryce. Jej działanie wzmacnia skórę i poprawia jej kolor.
Witaminy z grupy B - mają łagodzący wpływ na zmiany skórne. Znajdziesz je w orzechach, pestkach, podrobach, jajach, drożdżach, roślinach strączkowych.
Cynk - zawarty między innymi w kiełkach i soi, ma właściwości lecznicze, usprawnia proces gojenia się ran. Jego brak pogłębia problemy skórne.

Trądzik - czego nie jeść

Wiele kobiet zadaje ekspertom dużo pytań: Co pomoże na trądzik? Dieta? Czego nie jeść? Oto produkty, których powinnaś się wystrzegać!
* palenie - o szkodliwości palenia na skórę oraz ogólne zdrowie człowieka wiedzą już wszyscy. Jeżeli walczysz z trądzikiem, całkowicie rzuć palenie.
* alkohol - prowadzi do bardzo mocnego wysuszenia skóry. Nieszkodliwą ilością jest jedna lampka wina.
* sól - warto jest wymieniać ją, możliwie jak najczęściej, na przyprawy. Wystrzegaj się jednakże ostrych przypraw, takich jak papryka chili czy pieprz.
* słodycze - a także inne produkty zawierające ogrom węglowodanów (białe pieczywo, makaron). Cukier wpływa negatywnie nie tylko na wygląd skóry, ale także na całe funkcjonowanie organizmu. Ograniczając jego spożycie, nie tylko zafundujesz swej skórze poprawę wyglądu, ale także poprawisz stan całego ciała.
* produkty przetworzone - to największa zmora XXI wieku. Niestety, wystrzeganie się takich produktów nie jest łatwe, ponieważ są one wszędzie. Unikaj pożywienia sztucznie barwionego, zawierającego aromaty i konserwanty.

Pamiętaj, że odpowiednio dobrane kosmetyki mogą bardzo pomóc Ci w walce z trądzikiem. Wbrew starym naukom, mówiącym, że trądzik należy wysuszać, to właśnie odpowiednio nawilżona skóra twarzy pozwoli zredukować nadmierną produkcję sebum, które zatyka pory skóry. Nadmierne wysuszenie skóry trądzikowej jest jednym z głównych problemów osób, zmagających się z tą dolegliwością. Zapytani o radę eksperci z zespołu Vichy, mówią o innowacyjnym kremie nawilżającym, przeznaczonym do skóry trądzikowej Normaderm.

Rekomendowane produkty

  • Nowość

    Nawilżający krem do skóry trądzikowej dla dorosłych
  • Najczęściej czytane

    Jak stosować kwas kojowy?

    Pielęgnacja twarzy

    Jak stosować kwas kojowy?

    Kwas kojowy jest uznawany przez dermatologów i kosmetologów za jedną ze skuteczniejszych substancji przeciwdziałających problemowi nadmiernej pigmentacji. Bardzo dobrze sprawdza się przy leczeniu plam pigmentacyjnych, ostudy oraz innych zaburzeń kolorytu skóry. Jak stosować kwas kojowy, by przyniósł on najlepsze rezultaty?

    Przeczytaj artykuł

    Łuszcząca się skóra na twarzy - czym może być spowodowane?

    Pielęgnacja twarzy

    Łuszcząca się skóra na twarzy - czym może być spowodowane?

    Łuszcząca się skóra na twarzy to bardzo uporczywy problem, który może mieć różne podłoże. Łuszcząca się skóra to dolegliwość typowa dla skóry suchej i szorstkiej, jednak niekiedy przypadłość ta może mieć związek z poważniejszymi chorobami skóry. Podpowiadamy zatem, z czego może wynikać łuszczenie się skóry z twarzy i jak z nim walczyć!

    Przeczytaj artykuł

    Woda termalna – zastosowanie, sposób użycia, działanie

    Woda termalna

    Woda termalna – zastosowanie, sposób użycia, działanie

    Wody termalne to szczególny rodzaj wód podziemnych, których temperatura w momencie wydobycia jest wyższa niż średnia roczna temperatura powietrza w okolicy, przy czym nie może to być mniej niż 20 Celsjusza. Są to krystalicznie czyste wody zawierające unikalne, właściwe dla danego rejonu kompozycje składników mineralnych i pierwiastków śladowych powstające w wyniku powolnej wędrówki z głębokich warstw ziemi ku powierzchni. Charakteryzują się szerokim zastosowaniem w lecznictwie, a od niedawna również w przemyśle kosmetycznym.

    Przeczytaj artykuł

    Peeling do twarzy - jak go poprawnie wykonywać?

    Pielęgnacja twarzy

    Peeling do twarzy - jak go poprawnie wykonywać?

    Peeling (ang. scrub, brushing) to nic innego, jak złuszczanie skóry, czyli usuwanie z jej powierzchni martwych komórek naskórka. Profesjonalne złuszczanie naskórka wykonujemy bardzo często w gabinetach kosmetycznych, jednak na peeling twarzy decydujemy się równie chętnie w domu. Podpowiadamy, jakie korzyści może przynieść nam stosowanie peelingu do twarzy i jak go poprawnie wykonać!

    Przeczytaj artykuł

    go to top