getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PL Test : 'PL/'

OK

OKCancel

Thank you

Close

Dieta Kopenhaska - jaki ma wpływ na Twoją skórę?

Dieta Kopenhaska - jaki ma wpływ na Twoją skórę?
  • favoris

Dieta kopenhaska ma pozytywny wpływ nie tylko na ogólną kondycję organizmu i wizualny aspekt sylwetki. Dieta ta bardzo korzystnie oddziałuje na stan zdrowotny skóry. Dowiedz się na czym polega dieta kopenhaska i jakie efekty, dzięki jej stosowaniu, zyska Twoja skóra!

Na czym polega dieta kopenhaska?

Kopenhaska dieta to jedna z najbardziej popularnych i jednocześnie kontrowersyjnych diet. Wynika to głównie z jej restrykcyjnego i rygorystycznego charakteru. Ten rodzaj żywienia jest przeznaczony zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy chcą stracić na wadze w bardzo krótkim czasie. Dieta zakłada możliwość utraty od 7 kg do 20 kg. Nie było by w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że trwa ona tylko 13 dni. Co istotne, czasu tego nie można ani wydłużać, ani skracać. Warto wspomnieć, że celem diety kopenhaskiej jest pobudzenie, usprawnienie i uregulowanie przemiany materii. Po zakończonej kuracji, metabolizm jest przyspieszony i pracuje prawidłowo, co pozwala cieszyć się efektami diety - smukłą sylwetką bez nadmiaru kilogramów.

Jadłospis diety kopenhaskiej

13-dniowa dieta zakłada, że przez okres jej trwania można spożywać wyłącznie trzy posiłki w ciągu doby. Wśród nich wyróżnia się śniadanie, obiad i kolację, które powinny mieć miejsce w określonych z góry godzinach, czego należy bezwzględnie się trzymać. Należy również zapomnieć o podjadaniu, co zaburza działanie diety kopenhaskiej. Ostatni posiłek powinien być nie później, jak o godzinie 18.00. Dodatkowo należy pamiętać, że ilość dziennie spożywanych kalorii nie może przekraczać 900kcal. Dieta ta bazuje na chudym mięsie, jajach, warzywach, a także w niewielkiej ilości zawiera owoce i nabiał. Wykluczone zostają alkohol, zboże, słodycze. Przy tym należy spożywać około 2 litry wody.

Efekty kopenhaskiej diety

Założenia diety są bardzo obiecujące. Pozwala ona zrzucić nawet do 20 kg w ciągu 13 dni, co jest bardzo obiecującym wynikiem. Należy jednak pamiętać, że żadna tymczasowa dieta nie równa się z efektami, jakie gwarantuje zdrowy tryb życia w ogóle, taki, który jest przestrzegany przez wiele lat i staje się stylem życia, a nie tymczasową modą. Mimo różnych kontrowersji i sprzecznych opinii, nie można zaprzeczyć, że dieta kopenhaska ma bardzo pozytywny wpływ na skórę. Z tego względu sięgają po nią nie tylko osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy, ale też ci pragnący zadbać o zdrowie swojej skóry, zwłaszcza skóry twarzy.

Wpływ diety na skórę

Z racji tego, że kopenhaska dieta bazuje na zdrowych produktach, wykluczając jednocześnie te niezdrowe, szkodliwe i przetworzone, sprawia, że skóra twarzy staje się odżywiona, zyskuje równomierny koloryt, podatność na niedoskonałości zostaje zminimalizowana, a obecne wypryski zostają zlikwidowane. Dodatkowo twarz jest promienna, pełna blasku, a worki i cienie pod oczami ulegają zredukowaniu. Ograniczona ilość nabiału w diecie również ma korzystny wpływ na skórę, ponieważ nadmiar tego składnika odżywczego może powodować alergie skórne czy uczulenia w postaci zaczerwienienia, świądu, pieczenia czy wysypki. Spożywanie około 2 litrów wody dziennie także sprzyja polepszeniu kondycji skóry, poprawiając jej nawodnienie i wzmacniając warstwę hydrolipidową skóry. Dzięki temu skóra jest nawilżona, miękka i gładka oraz odporna na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, co wynika z usprawnienia pracy bariery ochronnej.

Czy 13-dniowa dieta odmładza skórę twarzy?

Dieta kopenhaska jest nastawiona głównie na utratę zbędnych kilogramów. Mimo to, efekty jej działania są widoczne również na skórze - polepsza się jej kondycja, staje się zdrowsza i wygląda na zadbaną. Nie można jednak powiedzieć, że ta zdrowa dieta skutecznie odmładza skórę i opóźnia proces starzenia się. Wiele kobiet błędnie interpretuje takie działanie. Pod wpływem przestrzegania diety kopenhaskiej skóra twarzy staje się bardziej promienna i świeża, dzięki czemu od razu wygląda młodziej. Nie oznacza to jednak, że dieta ta eliminuje oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, lub je powstrzymuje. Dla skutecznej ochrony przed upływem czasu, warto zaopatrzyć się w dobrej jakości kremy lub serum o działaniu stricte przeciwzmarszczkowym lub odmładzającym. Przykładem produktu, który może okazać się pomocny jest Pielęgnacja opóźniająca pojawianie się oznak starzenia Slow Age Vichy. Stosowanie tego rodzaju produktów może być wsparte kopenhaską dietą, co w połączeniu z pewnością bardzo korzystnie wpłynie na kondycję skóry i samopoczucie.

Rekomendowane produkty

  • Nowość

    Pielęgnacja opóźniająca pojawianie się oznak starzenia
  • Najczęściej czytane

    Kolagen naturalny czy kolagen nienaturalny?

    Life Style

    Kolagen naturalny czy kolagen nienaturalny?

    Kolagen naturalny w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularny. Głośno o nim w prasie, a na forach internetowych od zachwytów i sprzeciwów aż wrze. Czym jest właściwie ten osławiony kolagen naturalny i jakie jest jego rzeczywiste zastosowanie?

    Przeczytaj artykuł

    Dieta koktajlowa - to łatwe i skuteczne!

    Life Style

    Dieta koktajlowa - to łatwe i skuteczne!

    Dieta koktajlowa jest zdecydowanym potwierdzeniem tego, że dieta odchudzająca nie musi być nudna, męcząca i całkowicie pozbawiona smaku. Na czym polega dieta koktajlowa i ile można na niej schudnąć? Podpowiadamy, kiedy w szczególności warto się na nią zdecydować!

    Przeczytaj artykuł

    Czym jest ekstrakt?

    Life Style

    Czym jest ekstrakt?

    Ekstrakt, czyli inaczej wyciąg, powstaje w efekcie procesu ekstrakcji polegającego na wyodrębnieniu danego składnika bądź mieszaniny za pomocą dyfuzji. Ekstrakty mogą pochodzić z różnych źródeł. Wyodrębnia się ekstrakty roślinne, ziołowe, owocowe, warzywne, a nawet drożdżowe. Zastosowanie wyciągów jest bardzo szerokie. Proces ekstrakcji wykorzystuje wiele gałęzi przemysłu: medyczną, farmaceutyczną, kosmetyczną, spożywczą, itp.

    Przeczytaj artykuł

    Czy można przedawkować magnez?

    Life Style

    Czy można przedawkować magnez?

    Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy można przedawkować coś, co ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie? Dowiedz się więcej o hipermagnezemii, czyli o przedawkowaniu magnezu!

    Przeczytaj artykuł

    go to top