getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PL Test : 'PL/'

OK

OKCancel

Thank you

Close
mediacachable:1

Objawy przemęczenia widoczne na Twojej skórze - sprawdź jak je zatuszować!

Objawy przemęczenia widoczne na Twojej skórze - sprawdź jak je zatuszować!
  • favoris

Nie od dziś wiadomo, że zły stan całego organizmu wyraźnie odbija się na naszej skórze. Jeżeli ciągle nie dosypiasz, nie przejmujesz się swoją dietą lub pijesz zbyt dużo kawy, a przez to od jakiegoś czasu odczuwasz ciągłą senność i zmęczenie, mogło Cię dopaść przemęczenie. Twarz staje się wtedy sucha i mogą się na niej pojawiać zmarszczki, a w dodatku skóra nabiera nieestetycznego, szarawego odcienia. Dowiedz się, jak radzić sobie z objawami przemęczenia na twarzy!

Przemęczenie organizmu - przyczyny

Aby zadziałać na objawy przemęczenia długodystansowo, powinniśmy przede wszystkim skupić się na usunięciu jego przyczyn. Zadbajmy zatem o:
* zdrowy sen - spanie ok. 7 godzin na dobę powinno powoli doprowadzić twój organizm do ładu i pozwolić mu prawidłowo funkcjonować,
* uzupełnienie płynów - odwodnienie również może być przyczyną przewlekłego zmęczenia. Wypijaj ok. 1,5-2 litrów wody dziennie - wpłynie to pozytywnie na pracę całego ciała, w tym także na kondycję skóry,
* zbilansowaną dietę - ogranicz fast-foody i słodycze, za to wzbogać swój jadłospis o produkty bogate w magnez, żelazo, cynk i witaminy z grupy B. Jedz więcej jajek, roślin strączkowych, ryb, zielonych warzyw, produktów pełnoziarnistych i kaszy gryczanej,
* ogranicz kofeinę - nie rób tego jednak zbyt gwałtownie, gdy zmęczenie mogłoby Cię wtedy dopaść ze zdwojoną siłą.


Przyczyną wiecznego zmęczenia bywa również choroba. Odpowiedzialne za Twój stan mogą być:
* cukrzyca - początkowo może objawiać się też problemami ze skórą - swędzeniem i dłuższym gojeniem się ran,
* niedoczynność tarczycy - charakteryzuje ją też wysuszenie skóry, zwłaszcza w okolicy kolan i łokci oraz przybieranie na wadze bez wyraźnego powodu,
* anemia - w jej przypadku warto wykonać badania krwi, a po konsultacji ze specjalistą prawdopodobnie wzbogacić dietę o żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy,
* choroby serca - uczucie zmęczenia pojawia się szybciej niż dawniej w trakcie wykonywania codziennych czynności - konieczna będzie jak najszybsza wizyta u lekarza.


Ciągłe zmęczenie - jak zamaskować jego skutki na twarzy

Zmiana trybu życia przyniesie długotrwałe efekty, jednak skórze warto dodatkowo pomóc w jej regeneracji. W przypadku przemęczenia objawy występujące na twarzy to przede wszystkim jej suchość, szary koloryt i drobne zmarszczki, a czasem opuchlizna. Aby się ich pozbyć, powinniśmy:
* wykonywać regularny peeling twarzy - rozjaśni on skórę i przywróci jej jędrność i blask. Wykonuj też dokładny masaż twarzy. To najszybszy sposób na pozbycie się ze skóry skutków zmęczenia organizmu,
* dobrać odpowiedni krem - wybierz preparat z kwasem hialuronowym - właściwości tej substancji sprawią, że skóra stanie się napięta i gładka - oraz składnikami odżywczymi i kojącymi. Najważniejszy będzie tu kosmetyk na noc - wtedy bowiem nasza skóra osiąga maksimum swoich zdolności regeneracyjnych. W przypadku zmęczonej skóry doskonale sprawdzi się krem Vichy Aqualia Thermal. Dzięki zawartości wody termalnej Vichy i Aquabiorylu wzmocni tkankę i ochroni ja przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, a obecne w składzie olejki roślinne i kwas hialuronowy dodatkowo zregenerują ją i nawilżą,
* pamiętać o stosowaniu maseczek - dodatkowo wzmocnią działanie kremu. Nakładaj je po wykonaniu peelingu nawet 2 razy w tygodniu. Powinny zawierać substancje silnie nawilżające i wiążące wodę w naskórku, jak kwas hialuronowy, aloes, miód czy mocznik, a także regenerujące - poszukaj w nich witaminy A i E oraz naturalnych olejków. Maseczka z witaminą C zadziała z kolei jak delikatny peeling, który rozświetli twarz i poprawi jej koloryt.

Możesz też pomyśleć nad codziennym stosowaniem serum z witaminą C - ta dostarczana do organizmu wraz z pożywieniem dociera do naszej skóry na końcu. Aby zmniejszyć opuchliznę warto też wykonywać masaż twarzy kostkami lodu. Dobrym pomysłem będzie również przeprowadzenie delikatnego złuszczania kwasami PHA, laktobionowym czy glukonolaktonem.
Pamiętaj jednak, że w przypadku ciągłego zmęczenia objawy widoczne na twarzy nie są tymi najpoważniejszymi. Jeżeli je zauważysz - zacznij działać, zanim Twój organizm przestanie funkcjonować prawidłowo! Warto wiedzieć, że stres i zmęczenie wpływają na organizm niezależnie od wieku.




Rekomendowane produkty

  • SPA NA NOC VICHY AQUALIA THERMAL
  • Najczęściej czytane

    Jak stosować kwas kojowy?

    Pielęgnacja twarzy

    Jak stosować kwas kojowy?

    Kwas kojowy jest uznawany przez dermatologów i kosmetologów za jedną ze skuteczniejszych substancji przeciwdziałających problemowi nadmiernej pigmentacji. Bardzo dobrze sprawdza się przy leczeniu plam pigmentacyjnych, ostudy oraz innych zaburzeń kolorytu skóry. Jak stosować kwas kojowy, by przyniósł on najlepsze rezultaty?

    Przeczytaj artykuł

    Łuszcząca się skóra na twarzy - czym może być spowodowane?

    Pielęgnacja twarzy

    Łuszcząca się skóra na twarzy - czym może być spowodowane?

    Łuszcząca się skóra na twarzy to bardzo uporczywy problem, który może mieć różne podłoże. Łuszcząca się skóra to dolegliwość typowa dla skóry suchej i szorstkiej, jednak niekiedy przypadłość ta może mieć związek z poważniejszymi chorobami skóry. Podpowiadamy zatem, z czego może wynikać łuszczenie się skóry z twarzy i jak z nim walczyć!

    Przeczytaj artykuł

    Woda termalna – zastosowanie, sposób użycia, działanie

    Woda termalna

    Woda termalna – zastosowanie, sposób użycia, działanie

    Wody termalne to szczególny rodzaj wód podziemnych, których temperatura w momencie wydobycia jest wyższa niż średnia roczna temperatura powietrza w okolicy, przy czym nie może to być mniej niż 20 Celsjusza. Są to krystalicznie czyste wody zawierające unikalne, właściwe dla danego rejonu kompozycje składników mineralnych i pierwiastków śladowych powstające w wyniku powolnej wędrówki z głębokich warstw ziemi ku powierzchni. Charakteryzują się szerokim zastosowaniem w lecznictwie, a od niedawna również w przemyśle kosmetycznym.

    Przeczytaj artykuł

    Peeling do twarzy - jak go poprawnie wykonywać?

    Pielęgnacja twarzy

    Peeling do twarzy - jak go poprawnie wykonywać?

    Peeling (ang. scrub, brushing) to nic innego, jak złuszczanie skóry, czyli usuwanie z jej powierzchni martwych komórek naskórka. Profesjonalne złuszczanie naskórka wykonujemy bardzo często w gabinetach kosmetycznych, jednak na peeling twarzy decydujemy się równie chętnie w domu. Podpowiadamy, jakie korzyści może przynieść nam stosowanie peelingu do twarzy i jak go poprawnie wykonać!

    Przeczytaj artykuł

    go to top