getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PL Test : 'PL/'

OK

OKCancel

Thank you

Close

Superowoce i ich właściwości

Superowoce i ich właściwości

Superowoce to określenie grupy owoców, które funkcjonuje dopiero od kilku lat. Dowiedz się więcej o superowocach — jakie mają właściwości oraz wpływ na kondycję skóry twarzy. Zadbaj o siebie przy pomocy najzdrowszych owoców świata!

Superowoce — egzotyczne i najzdrowsze owoce świata

Superowoce to grupa owoców, która musi spełniać kilka kluczowych kryteriów. Co istotne, pojęcie to zostało zdefiniowane dopiero kilka lat temu i dotychczas nie wyróżniało się tego rodzaju produktów. Owoce były owocami, na tym się kończyło. Obecnie, owoc to jedno, a superowoc (mimomimo że zalicza się do pierwszej grupy) jest zupełnie czymś innym. Otóż superowoc powinien zawierać przewagę składników, korzystnie wpływających na zdrowie człowieka. Wśród nich wyróżnia się przede wszystkim: składniki mineralne, witaminy, błonnik i  przeciwutleniacze. Każdy z nich znajduje się również w zwykłych owocach, jeśli jednak jest ich znaczna ilość (i przewaga nad pektynami, węglowodanami, tłuszczami, kwasami organicznymi, związkami azotowymi i barwnikami) wówczas mówimy, że jest to superowoc.
Innymi cechami charakteryzującymi superowoc w tej właśnie kategorii, są: egzotyczne pochodzenie oraz smak, oryginalny i ciekawy wygląd, wykazywanie właściwości prozdrowotnych popartych badaniami, pełnienie funkcji środka leczniczego.

Właściwości superowoców

Superowoce mają wiele dobroczynnych właściwości i faktycznie pozytywnie wpływają na zdrowie całego organizmu, a także skóry i włosów. Dzięki obecności znacznej ilości antyoksydantów zapobiegają rozwojowi wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia i powstawnia zmarszczek. Co więcej, przeciwutleniacze (inaczej antyoksydanty), wspierają i wzmacniają wydolność układu immunologicznego oraz zapobiegają stresowi oksydacyjnemu, będącego reakcją obronną na rozwój wolnych rodników. Co istotne, antyoksydanty znajdujące się w superowocach wykazują pozytywny wpływ na funkcjonowanie błony komórkowej, a także usprawniają proces przekaźnictwa substancji odżywczych z krwi do komórek.
Poniżej przedstawione zostały najpopularniejsze superowoce oraz wymieniono ich właściwości. Ukazanie tego dobroczynnego wpływu powinno zachęcić do regularnego spożywania superowoców. Pamiętaj jednak — mimo że ten rodzaj produktu wykazuje wiele korzyści względem organizmu i skóry, to nie powinien stanowić jedynej formy pielęgnacji i troski o zdrowie. Zadbaj o korzystanie z wysokiej jakości kosmetyków, które wzmocnią działanie superowoców. Przydatne mogą okazać się dermokosmetyki Vichy o charakterze leczniczym i kosmetycznym jednocześnie. Zapoznaj się z jednym z najchętniej wybieranych, a mianowicie z nawilżającym balsamem pod oczy Aqualia Thermal Vichy, który może okazać się pomocny w pielęgnacji skóry twarzy przy jednoczesnym spożywaniu egzotycznych owoców.

Superowoce — przykłady zdrowych owoców

Rokitnik zwyczajny należy do grupy superowoców głównie dzięki wysokiej zawartości witaminy C. Posiada jej od 200 mg nawet do 900 mg na 100 g owocu. Warto zaznaczyć, że z tego powodu przewyższa inne cytrusy, takie jak pomarańcze czy cytryna, które traktuje się jako główne źródło witaminy C. Rokitnik jest również bogaty we flawonoidy, sterole, karotenoidy, tokoferole oraz witaminy (K, P, B1, B2, B9). Dodatkowo zawiera kwasy omega 3 i 6 oraz liczne składniki mineralne. Sok z rokitnika reguluje pracę układu pokarmowego, eliminuje stany zapalne organizmu, redukuje gorączkę, a także korzystnie wpływa na kondycję skóry i redukuje wypadanie włosów.

Jagody acai również wykazują szereg prozdrowotnych właściwości. Przede wszystkim zwalczają komórki rakowe, wzmacniają i usprawniają układ immunologiczny organizmu. Skutecznie poprawiają sen i koncentrację, a także regulują poziom cholesterolu i są doskonałym źródłem energii. W jagodach acai można znaleźć dużą dawkę witamin E, C i B, składniki mineralne i błonnik. Dzięki temu ten rodzaj superowocu skutecznie opóźnia proces starzenia, zapewniając młody wygląd skóry. Wpływa również na prawidłową masę ciała oraz niezaburzoną pracę nerek i wątroby.

Acerola jest ceniona głównie ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Posiada jej około 1500 mg na 100 g produktu. Z tego też względu, acerola często jest porównywana do rokitnika. Superowoc ten jest również źródłem prowitaminy A, witamin B1 i B2, a także niacyny (witamina B3).

Winogrona, a szczególnie czerwone również należą do superowoców. Zawierają one szczególnie antocyjany, należące do grupy przeciwutleniaczy. To również źródło resweratrolu, o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, którego czerwone winogrona zawierają znaczną ilość. Dzięki temu owoce te opóźniają proces starzenia się skóry, a szereg witamin w winogronach wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oraz usprawnia pracę całego organizmu, a szczególnie serca.

Owoc noni ma również wiele właściwości o charakterze prozdrowotnym. Ten superowoc ma około 100 różnych składników, które są niezwykle pomocne w leczeniu rozmaitych chorób i schorzeń. Wśród nich wymienia się głównie: selen, aminokwasy, glikozydy, tlenek azotu, skopoletynę, błonnik oraz polisacharydy. Noni posiada również właściwości antybakteryjne, które wykorzystuje się w leczeniu przeziębienia, gorączki czy infekcji skórnych. Warto zaznaczyć, że owoce noni są bardzo niesmaczne, z tego względu spożywa się je wraz z innymi superowocami, neutralizującymi ten nieprzyjemny posmak.

Rekomendowane produkty

  • Aqualia Thermal Nawilżający balsam pod oczy
  • Najczęściej czytane

    Kolagen naturalny czy kolagen nienaturalny?

    Life Style

    Kolagen naturalny czy kolagen nienaturalny?

    Kolagen naturalny w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularny. Głośno o nim w prasie, a na forach internetowych od zachwytów i sprzeciwów aż wrze. Czym jest właściwie ten osławiony kolagen naturalny i jakie jest jego rzeczywiste zastosowanie?

    Przeczytaj artykuł

    Dieta koktajlowa - to łatwe i skuteczne!

    Life Style

    Dieta koktajlowa - to łatwe i skuteczne!

    Dieta koktajlowa jest zdecydowanym potwierdzeniem tego, że dieta odchudzająca nie musi być nudna, męcząca i całkowicie pozbawiona smaku. Na czym polega dieta koktajlowa i ile można na niej schudnąć? Podpowiadamy, kiedy w szczególności warto się na nią zdecydować!

    Przeczytaj artykuł

    Czy można przedawkować magnez?

    Life Style

    Czy można przedawkować magnez?

    Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy można przedawkować coś, co ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie? Dowiedz się więcej o hipermagnezemii, czyli o przedawkowaniu magnezu!

    Przeczytaj artykuł

    Czym jest ekstrakt?

    Life Style

    Czym jest ekstrakt?

    Ekstrakt, czyli inaczej wyciąg, powstaje w efekcie procesu ekstrakcji polegającego na wyodrębnieniu danego składnika bądź mieszaniny za pomocą dyfuzji. Ekstrakty mogą pochodzić z różnych źródeł. Wyodrębnia się ekstrakty roślinne, ziołowe, owocowe, warzywne, a nawet drożdżowe. Zastosowanie wyciągów jest bardzo szerokie. Proces ekstrakcji wykorzystuje wiele gałęzi przemysłu: medyczną, farmaceutyczną, kosmetyczną, spożywczą, itp.

    Przeczytaj artykuł

    go to top