POLITYKA COOKIESUWAGA: nasza strona wykorzystuje pliki cookies. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ TUTAJ.

Brak reakcji oznacza akceptację polityki cookies.

Zamknij

Zapisz się do naszego Newslettera

Korzystaj z ekskluzywnych testowań, wiedzy najlepszych dermatologów i bądź na bieżąco!

  • research
  • Points de vente
  • E-sklep
  • newsletter
  • MOJE VICHY

Superowoce i ich właściwości

Superowoce to określenie grupy owoców, które funkcjonuje dopiero od kilku lat. Dowiedz się więcej o superowocach — jakie mają właściwości oraz wpływ na kondycję skóry twarzy. Zadbaj o siebie przy pomocy najzdrowszych owoców świata!

Superowoce — egzotyczne i najzdrowsze owoce świata

Superowoce to grupa owoców, która musi spełniać kilka kluczowych kryteriów. Co istotne, pojęcie to zostało zdefiniowane dopiero kilka lat temu i dotychczas nie wyróżniało się tego rodzaju produktów. Owoce były owocami, na tym się kończyło. Obecnie, owoc to jedno, a superowoc (mimomimo że zalicza się do pierwszej grupy) jest zupełnie czymś innym. Otóż superowoc powinien zawierać przewagę składników, korzystnie wpływających na zdrowie człowieka. Wśród nich wyróżnia się przede wszystkim: składniki mineralne, witaminy, błonnik i  przeciwutleniacze. Każdy z nich znajduje się również w zwykłych owocach, jeśli jednak jest ich znaczna ilość (i przewaga nad pektynami, węglowodanami, tłuszczami, kwasami organicznymi, związkami azotowymi i barwnikami) wówczas mówimy, że jest to superowoc.
Innymi cechami charakteryzującymi superowoc w tej właśnie kategorii, są: egzotyczne pochodzenie oraz smak, oryginalny i ciekawy wygląd, wykazywanie właściwości prozdrowotnych popartych badaniami, pełnienie funkcji środka leczniczego.

Właściwości superowoców

Superowoce mają wiele dobroczynnych właściwości i faktycznie pozytywnie wpływają na zdrowie całego organizmu, a także skóry i włosów. Dzięki obecności znacznej ilości antyoksydantów zapobiegają rozwojowi wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia i powstawnia zmarszczek. Co więcej, przeciwutleniacze (inaczej antyoksydanty), wspierają i wzmacniają wydolność układu immunologicznego oraz zapobiegają stresowi oksydacyjnemu, będącego reakcją obronną na rozwój wolnych rodników. Co istotne, antyoksydanty znajdujące się w superowocach wykazują pozytywny wpływ na funkcjonowanie błony komórkowej, a także usprawniają proces przekaźnictwa substancji odżywczych z krwi do komórek.
Poniżej przedstawione zostały najpopularniejsze superowoce oraz wymieniono ich właściwości. Ukazanie tego dobroczynnego wpływu powinno zachęcić do regularnego spożywania superowoców. Pamiętaj jednak — mimo że ten rodzaj produktu wykazuje wiele korzyści względem organizmu i skóry, to nie powinien stanowić jedynej formy pielęgnacji i troski o zdrowie. Zadbaj o korzystanie z wysokiej jakości kosmetyków, które wzmocnią działanie superowoców. Przydatne mogą okazać się dermokosmetyki Vichy o charakterze leczniczym i kosmetycznym jednocześnie. Zapoznaj się z jednym z najchętniej wybieranych, a mianowicie z nawilżającym balsamem pod oczy Aqualia Thermal Vichy, który może okazać się pomocny w pielęgnacji skóry twarzy przy jednoczesnym spożywaniu egzotycznych owoców.

Superowoce — przykłady zdrowych owoców

Rokitnik zwyczajny należy do grupy superowoców głównie dzięki wysokiej zawartości witaminy C. Posiada jej od 200 mg nawet do 900 mg na 100 g owocu. Warto zaznaczyć, że z tego powodu przewyższa inne cytrusy, takie jak pomarańcze czy cytryna, które traktuje się jako główne źródło witaminy C. Rokitnik jest również bogaty we flawonoidy, sterole, karotenoidy, tokoferole oraz witaminy (K, P, B1, B2, B9). Dodatkowo zawiera kwasy omega 3 i 6 oraz liczne składniki mineralne. Sok z rokitnika reguluje pracę układu pokarmowego, eliminuje stany zapalne organizmu, redukuje gorączkę, a także korzystnie wpływa na kondycję skóry i redukuje wypadanie włosów.

Jagody acai również wykazują szereg prozdrowotnych właściwości. Przede wszystkim zwalczają komórki rakowe, wzmacniają i usprawniają układ immunologiczny organizmu. Skutecznie poprawiają sen i koncentrację, a także regulują poziom cholesterolu i są doskonałym źródłem energii. W jagodach acai można znaleźć dużą dawkę witamin E, C i B, składniki mineralne i błonnik. Dzięki temu ten rodzaj superowocu skutecznie opóźnia proces starzenia, zapewniając młody wygląd skóry. Wpływa również na prawidłową masę ciała oraz niezaburzoną pracę nerek i wątroby.

Acerola jest ceniona głównie ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Posiada jej około 1500 mg na 100 g produktu. Z tego też względu, acerola często jest porównywana do rokitnika. Superowoc ten jest również źródłem prowitaminy A, witamin B1 i B2, a także niacyny (witamina B3).

Winogrona, a szczególnie czerwone również należą do superowoców. Zawierają one szczególnie antocyjany, należące do grupy przeciwutleniaczy. To również źródło resweratrolu, o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, którego czerwone winogrona zawierają znaczną ilość. Dzięki temu owoce te opóźniają proces starzenia się skóry, a szereg witamin w winogronach wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oraz usprawnia pracę całego organizmu, a szczególnie serca.

Owoc noni ma również wiele właściwości o charakterze prozdrowotnym. Ten superowoc ma około 100 różnych składników, które są niezwykle pomocne w leczeniu rozmaitych chorób i schorzeń. Wśród nich wymienia się głównie: selen, aminokwasy, glikozydy, tlenek azotu, skopoletynę, błonnik oraz polisacharydy. Noni posiada również właściwości antybakteryjne, które wykorzystuje się w leczeniu przeziębienia, gorączki czy infekcji skórnych. Warto zaznaczyć, że owoce noni są bardzo niesmaczne, z tego względu spożywa się je wraz z innymi superowocami, neutralizującymi ten nieprzyjemny posmak.

Rekomendowane produkty

Najczęściej czytane

Pielęgnacja ciała

Czy aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd skóry?

O wpływie aktywności fizycznej na zdrowie można mówić godzinami. Ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają ogólną kondycję, wyszczuplają sylwetkę, redukują poziom stresu, dotleniają organizm, czy wspierają walkę z wieloma chorobami, ale, z czego niewielu zdaje sobie sprawę, mają duże znaczenie dla naszej skóry. Chcesz przekonać się, że aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd skóry?

Przeczytaj artykuł

go to top